Wątek: Co Wy na to?

Hej
Od soboty schudłam 2,5 kg tylko nie wiem czy to tłuszczyk juz czy narazie jeszcze te wszytskie inne ( oglnie oczyszczenie ) ?
Zaczełam jeździc rowerem od wczoraj, wybrałam diete 1000 kcal ale ogolnie dziennie zjadam mniej i nie czuje głodu. Dobrze czy nie?
Zaczełam też stosować tabletki Therm Line II.
Musze schudąć do 20 kwietnia bo wczoraj dowiedziałam sie ze ide na 18nastke i musze zmiescic sie w spudniczke.
Boje sie ze nie dam rady ;((


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej
Moim zdaniem straciłaś w większości wodę z organizmu.
Pijesz wodę niegazowaną?
Jeżeli nie to musisz pić jej ok. 1,5 - 2 litrów dziennie

Powodzenia życzę
Pozdrawiam

a tak ogólnie ile masz wzrostu i w jakim wieku jesteś?

168 cm i mam 16 lat

Zamieszczone przez werkaaa

Hej
Od soboty schudłam 2,5 kg tylko nie wiem czy to tłuszczyk juz czy narazie jeszcze te wszytskie inne ( oglnie oczyszczenie ) ?

Zamieszczone przez kulka100 [url=http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1258853

tutaj[/url]]
I: Przez pierwsze 3 dni tracimy 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu
II: Do 13 dnia diety tracimy 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu
III: Między 21 a 24 dniem tracimy 15% białka, 85% tłuszczu
IV: Od 24 dnia tracimy 25% białka, 75% tłuszczu.

Czyli pewnie w większości woda... ale to nie znaczy, że nie ma się z czego cieszyć - gdybyś nie stosowała dietki, to nic by nie zleciało A teraz etap wody masz już za sobą, zaczynasz spalać tłuszczyk

Zamieszczone przez werkaaa

Zaczełam jeździc rowerem od wczoraj, wybrałam diete 1000 kcal ale ogolnie dziennie zjadam mniej i nie czuje głodu. Dobrze czy nie?

Musisz jeść więcej! Nie licząc tego, że schodzenie poniżej 1000 to głodzenie organizmu i na pewno nie wyjdzie Ci na dobre, to jeśli podejmujesz jakąś aktywność fizyczną, powinnaś jeść przynajmniej 1200.

Zamieszczone przez werkaaa

Musze schudąć do 20 kwietnia bo wczoraj dowiedziałam sie ze ide na 18nastke i musze zmiescic sie w spudniczke.

To bardzo złe podejście. Oczywiście, dobrze jest mieć cel, ale nie powinnaś myśleć o tym w kategoriach muszę schudnąć, tylko [/b]chcę schudnąć[/b]. Bo "muszę" to tak jakby ktoś Ci kazał - i podświadomie będziesz dietkę uznawała za wroga, a to ma być dla Ciebie przyjaciel

Zamieszczone przez werkaaa

Boje sie ze nie dam rady ;((

Trzymam kciuki, żeby Ci się udało

Dasz radę! Ale jeśli chcesz schudnąć na stałe, a nie tylko, żeby był efekt na osiemnastkę, to radziłabym chociaż te 1300 kcal- nie tak dużo, a mniejsze prawdopodobieństwo jojo będzie. Do tego dorzuć dużo wody, ćwiczenia, ogranicz słodycze, fast foody i będzie dobrze

Dzięki za rady
Postaram sie. Fast foody już dawno wykluczyłam, słodycze prawie Wody pije duzo tylko ze mineralna gazowana bo niegazowanej nie cierpie.
Postram sie jesc troche wiecej ale według mnie to bez sensu skoro nie jestem głodna.

Też prawda z tym zeby traktowac diete jak przyjaciela. Chce schudnąć na zawsze
Dzieki jeszcze raz. I pozdrawiam, Wam też zycze powodzenia :*

Zamieszczone przez werkaaa

Postram sie jesc troche wiecej ale według mnie to bez sensu skoro nie jestem głodna.

Poczytaj odpowiedzi Kasi Cz. na posty czarnululki w tym temacie. To właśnie jest tak, że Ty głodu nie czujesz, ale organizm to sobie zapamięta.