-
Witam ;) Ja mam również około 165 wzrostu i warzę 73kg ;) Postanowiłam coś ze sobą zrobić, oczywiście musze zaznaczyc że to będzie już pewnie 100 raz ;/ ale w końcu chyba musi się udać , prawda ? :) Zwłaszcza, że mam pewną motywację ;)
Na razie można powiedzieć, że nie zaczęłam... gdyż chyba nie wiem juz jak zaczynać żeby się udało... Na pewno niedługo zapiszę się na aerobik, wykupię sobie karnet ;]
ojej... ale co ja tu o sobie gadam ;]
Pozdrawiam i życzę wytrwałości i konsekwencji w działaniu bo to jest najważniejsze !
-
Dzisiaj ładnie 1400 kcal ^^
Nie ważyłam się i zaraz lecę na basen.
Dzięki za wszystkie słowa wsparcia :)
-
Ooo, ładnie :)
Rób tak dalej ;)
To ci szybciutko pierwsze kg poleeecą :)
-
No na pewno Ci się uda!!! Nie ma innej opcji no nie???
Po pierwsze muszisz mieć jakąć motywację, nawet i obóz może nią być!
Po drugie UWIERZ W SIEBIE!!! Bo bez wiary i nadziei daleko nie zajedziesz.
Po trzecie znienawidź słodyczy i inne tuczące przysmaki.
Po czwarte ruch ruch i jeszcze raz ruch.
Po piąte najważniejsze SILNA WOLA!!!
Jeśli naprawdę chesz i tego właśnie pragniesz to musi CI się udać!
Trzymam kciuki!!!!
-
Mega dziękuję za wszystkie słowa wsparcia :*
Kocham was i mam nadzieję, że mi się uda :D
Dzisiaj 1373 kalorie :D Co wy na to, żeby się zważyć w weekend?
-
kochana, najlepiej waż sie co tydzien rano, ale nie przejmuj sie jak nic nie ubędzie ;)
-
ja się odchudzam od teraz ! tak ! a tak calkiem to od jutra ; )
bo dzisiaj za duzo zeżarlam:P:P
motywacja gora!!!!
-
Tak! Motywacja górą. Uda Ci się, nestie :)
Z tym ważeniem, to najgorsze jest to załamywanie się, gdy nic nie ubędzie :( Także raczej będę się rzadziej ważyła :)
12 czerwca mam urodziny i z tej okazji planuję przefarbować się na rudo :>> (konkretniej - miedziany blond)
A dzisiaj oparłam się czipsom (koleżanka częstowała xD) i lodom ("od mamusi") także dzień zakańczam z 1373 kaloriami na koncie :D
-
;)
Mam pytanie, czy jedzenie głównie jogurtów naturalnych, pomoże mi schudnąć?
-
ewel15 taaa.. ale potem jak zaczniesz jeść normalne jedzenie będzie jojo
