Wątek: Bleh, bleh, bleh, czyli co zrobić z 14 kilogramami tłuszczu.

Mam 15 lat i ważę 74 kilogramy. Po prostu masakra, zwłaszcza że 2 lata temu ważyłam 20 kilogramów mniej. Teraz mierzę 165 cm a dietę zaczynam od jutra. Będzie to 1200-1400 kcal dziennie. Mam nadzieję dobić do 60 albo nawet niżej dietką i ćwiczeniami
29 Czerwca wyjeżdżam na obóz, także chciałabym do tego czasu dobić do 70. Życzcie mi powodzenia

mamy podobną sytuację

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73264 > przeczytaj, warto.


trzymam za Ciebie kciuki!

1417 kcal.
Czyli tak jak planowałam

bardzo fajnie gratulacje

hej 4 kg w miesiac to nieduzo, na pewno Ci się uda, a resztę w czasie wakacji, a zwlaszcza na obozie tez .

Dziękuję, kochane :*
Dzisiaj waga wskazała 72.7 kg. Pewnie dlatego, że wczoraj ważyłam się w środku dnia )

Często jak czytałam wypowiedzi dziewczyn z forum "och, już nie mogę jeść, do tych 1200 nie dobiję!" zastanawiałam się,jak to jest nie zjeść tych kalorii, przecież to takie proste i wogóle xD A dzisiaj sama nie dobiłam.... Jutro będzie lepiej

kochana! nie mozesz ważyć się codziennie!

nie bój żaby, schudniesz, dasz rade

jak jest gorąco to nie chce sie jesc ;P wiec mozna wybaczyc

nie do konca mozna wybaczyc.. nie dobijesz razi pzniej drugi i jeszcze moze trzeci a za czwartym zjesz 3x wiecej niz powinnas i to wszystko nadrobisz