SweetCookie :arrow: dzięki:)
ejjj.... gubie sie na tym nowym forum i odpowiadam na starym cały czas:)
dzisiaj dzien zaliczony na +
1476,5 kcal
2xabs=brzuch +tyłek
90 min spacer
75 min rowerek:)
kiedy wszystko wróci do normy?
Wersja do druku
SweetCookie :arrow: dzięki:)
ejjj.... gubie sie na tym nowym forum i odpowiadam na starym cały czas:)
dzisiaj dzien zaliczony na +
1476,5 kcal
2xabs=brzuch +tyłek
90 min spacer
75 min rowerek:)
kiedy wszystko wróci do normy?
chyba wszyscy się gubimy :? ale miejmy nadzieję że w końcu się to wszystko unormalni.
gratulacje - kolejny udany dzień :wink: tak trzymać!
ale ja nie wiem, mamy utworzyc nowe tematy na nowej stronie? czy co?
dzisiaj mam nadzieje ze tez bedzie ładnie;)
miłego dnia Wam zycze;)
Ja też się w tym gubię i odpowiadam na starym forum. Ciekawe, czy oni te tematy przeniosą czy jak?
Miłego dnia :D
ja nie chce nowego forum!! wogole mi sie nie podoba jest zawalone i nieczytelne :(((((((((
Kinga ja kupilam sobie taka pilke dmuchana do cwiczen wczoraj co siadasz i cwiczysz nogi ogladajac tv,robisz brzuszki itd zobaczymy jak wyglada sprawa z cwiczeniami na niej :P
Nienna :arrow: własnie ja tez sie nad tym zastanawiam...
SweetCookie :arrow: jesli bedzie dobra... to prosze powiedz mi i ja sobie moze tez taka sprawie...:) a ile kosztowała? i jakie cwiczenia sie na niej wykonuje??
za pilke dalam 49 zl w decathlonie (taki market sportowy ale napewno mozna ja dostac w innych sportowych) jest sredniej wielkosci i wyglada na spoko zrobiona nie jakis badziew (daja do tego tez pompke)
wlasnie szukam sobie cwoiczen znalazlam -> http://www.stylistka.pl/zdrowie/fitn...cwicz-na-pilce
http://mmo.pl/pilka-fitness-fitball-p-166.html
filmik-> http://www.porady.tv/porada/mobifit/
generalnie na youtube jest pelno cwiczen..wydaje sie ciekawa alternatrywa dla cwiczen na nogi :P zobaczymy :D
a ja myślałam czy by sobie na 2 rok nie kupić trampoliny :P
nowe forum strasznie przypomina wizarz :P może zostawią nam starą wersje? i będziemy mogły pisać tutaj :P ale piszą że tematy przeniosą :P
Witaj Kingo :lol:
Waga nie zleciała ale i nie wzrosła a to bardzo dobrze. U mnie też zastój mimo pięciodniówki :cry: A to nowe forum to masakra, już miałam łzy w oczach że wszystko trzeba robić od nowa i napewno się nie odnajdziemy :roll: Po co oni to zmieniają skoro nam było dobrze.
kolejny dzień na plus :) aż dziwne, że waga nie spada :| tak świetnie Ci przeciez idzie!
ale to normalne. każdemu czasem waga stoi. mi dwa lata temu też stała przez chyba tydzień, ale znów zaczęła spadac :) Tobie też zacznie :)
miłego dnia ;*
SweetCookie :arrow: fajna ta piłka, ale troche droga... a cwiczenia ogladalam fajne bardzo:) napisz jak sie na niej cwiczy
Maricia :arrow: trampolina?? :roll: tylko gdzie ja miałabym ja postawic? :lol: ale to dobry pomysł:) a co do forum to mam nadzieje ze przeniosa...
RECMAL :arrow: och... mam nadzieje ze ten zastój nam jakos minie:) ja tez wolałam to stare forum... i stronke...;/
unhappy91 :arrow: no tydzien moze ale nie wiecej :lol: :lol: :D mam nadzieje ze zacznie spadac:)
zacznie, zacznie :) tak świetnie Ci idzie, że to jest niemożliwe, żeby nie spadała waga... :)
a mierzysz się? bo centymetry mogą Ci lecieć, a waga stać... sama ostatnio miałam tak, że cm mi pospadały, a waga o 1, 3kg do góry poszła....
jak Ci dzień mija?
Dobry wieczór:)
Dzisiaj jestem z siebie zadowolona:)
ruchowo i jedzeniowo gut;)
wiec 1412,5 kcal
ruch:
100 min rower
8 abs na brzuch
i 8 abs na tyłek...:)
nie ostatnio własnie sie nie mierzyłam, ale zmierze sie za 3 tygodnie w srode...;)
bo tak mierzymy sie na 100dniówce:)
milego wieczorku:)
ja tez nie mam trampoliny gdzie postawić no ale może znajdzie się miejsce u mojego mena :P
no to ładnie ci posżło
hhhmmm... ja owego mena nie mam... wiec to tez odpada
a zapomniałam Wam powiedziec ze wczoraj oparłam sie pysznościom...
ahhh... jaka byłam potem dumna:)
miłego dnia:)
No Kingusiu nie bylo mnie przez 2 tygodnie a tobie tak pieknie idzie ze tylko pozazdroscic:)Trzymam kciuki:D:* i Milego dnia:*
też bym sobie kupiła trampoline ;d nawet mam gdzie ją postawić ;> tylko rodzice pewnie by mnie wyśmiali :lol: :lol:
miłego dnia ;*
http://www.lion.com.pl/img_zdjecia/117_b_sok_grape.jpg
tak sobie mysle ze ta pilka to koszt kilku batonow,lodow,czekolad i kebabkow :P
hehe :D:D
i jak Ci ida cwiczenia na piłce? ;>
napisz potem jakie efekty ;)
hej... dzisiaj kompletnie niedietkowo
ale za to sportowo tak
ja zarejestrowałam sie na tamtym forum jako GrubaKinga2
hej , nie zły ten pomysł z trampoliną ciekawe tylko ile takowa kosztuje muszę sobie popatrzeć na necie :) najważniejsze Kiniu że się ruszałaś :)
tak tak ale weszłam dzisiaj na wage i 0,5 kg wiecej...
ale dzisiaj juz sie bore :)[/list]
hej,zawsze to coś te o,5 kg :D
dzisiaj już wszystko będzie pięknie..
przyszłam się pożegnać :) buziaki
i zawsze będe miło wspominac Cię
bo organizm nie zdążył jeszcze wszystkie przetrawić i to dlatego, teraz już pewnie waga w normie :)
dobranoc ;*
Hej Kinia widze ,ze tu sporty odchodza niezle :)
Ja mam leniwy weekend i w ogole tydzien ,cos mi nie idzie za dobrze ,ale juz powoli sie zbieram do kupy ,zeby zaatakowac moje kilosy:)
Ps. ja tez mam taka piłe ,calkiem jest fajna jako urozmaicenie cwiczen:)i fajnie sie na niej mozna pobujac w ramach relaksacji
Ja też taką mam niebieską dla mnie cwiczenie na niej to bardziej zabawa niż wysiłek ;)
ha! no i wróciłam dzisiaj
wczoraj w ogole nie miałam czasu,
w ogole to wróciłam dzisiaj...
wczoraj jezioro:)
i imieniny kolezanki;)
no wiec jedzeniowo nie było za dobrze, ale juz wracam do diety...:)
sportowo to tylko spacer i pływanie... i opalanie sie :lol:
wracam :)
kilosy bójcie sie ha!:)
miłego dnia:*
e tam... nie przejmuj sie... to tylko jeden dzien. pozatym cos nam sie chyba od zycia należy? ;> :D
takie pytanko... gdzie będziesz na forum pisac? na tym nowym czy starym?
ja piszę tu i tam :)
tak powinnyśmy brać z życia to co najlepsze póki jesteśmy młode więc Kinguś miłego wieczorka a co do jedzenia to wystarczy tylko unikać słodyczy nawet u koleżanki.
Ja tak nie potrafię :D Zawsze mnie skuszą :evil:
no własnie to nie tylko 1 dzien, bo to juz czwarty dzien zawalony jedzeniowo...
jakis ruch jest zawsze
a w srode wazenie...
jutro juz na pewno 1500 kcal:)
unhappy91 :arrow: na razie zostaje tutaj...:)
ale jak bedzie dalej to nie wiem, ale jak bede sie przenosiła to dam znac,
a Wy jak?
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...=1512#post1512 to mój nowy watek na nowym forum, ale bede pisała tez tutaj:)
ok, dzięki :) tam też będę wpadała :) ja jestem i na tym i na tamtym forum, krążę między oboma :D
miłego dnia ;*