dziekujee;****Cytat:
Zamieszczone przez sloneczko16
Wersja do druku
dziekujee;****Cytat:
Zamieszczone przez sloneczko16
BuziaczekxP to dlatego ze dotalas okresu ! ;))
poczekaj nei waz sie ;))
jak sie skonczy to dopeiro wskocz na wage ;)
zobaczysz jaki bedzie efekt ;) nie bedzie 73 a 69!! ;))
i jak Ci idzie?;D
jesz coś jeszcze dziś?;D
bo ja do juta tylko juz pije;***
nie ja juz na dziisaj skonczylam ;))
DZIENNIK SPOŻYCIA 29 czerwca 2008
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Cebula siekana surowa średnio 100g 1 36,00
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 0,7 71,40
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X Otręby pszenne łyżka 8g 2,5 50,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Ketchup łyżka 16g 2 34,00
X Fitness baton opakowanie 23,5g 1 90,00
X Ser biały chudy kostka 100g 1 100,00
X Jogurt naturalny 0,5 % średnio 100ml 1,5 33,00
X Szczypiorek średnio 100g 0,1 3,50
X big milk opakowanie 90ml 1 91,00
W sumie kalorii: 1 008,90
duzo zjadlam xDDD
ale limit nie przekroczony ;d;d
kochanie trzymam kciuki za Ciebie i za inne laseczki ;)))
Damy rade? Tak damy rade ! ;P;**
no no jestem pod wrażeniem takiej dokładności...
ja nawet nie liczę ile kcal jem, a ty tak dokładnie.
Miejmy nadzieję, że przez całe wakacje tak pięknie będzie dietka szła. trzymam kciuki :P
Ja kiedys liczyłam kalorie, ale bardzo niedokłądnie, a teraz nawet sobie tym nie zawracam głowy, a Ty... rety, podziwiam Cię :D
No ja dzisiaj około 1100 kcal. Myślę że dobrze xD. Tylko za późno kolacja u mnie, bo spałam byłam wykąńczona i o 16 położyłam sie spać i dopiero co wstałam. No ale nie jest źle, tym bardziej że pewnie pójdę spać o 12 albo i później :)..hihi
Możliwe że to przez okres..zobaczy jak się skończy :)
czmuda to tak jak ja 165cm :DMamy podobne wymiary..xD
Hej:):)Przyłączam sie do grupy wsparcia:):)
Bede wpadac:):)Ladnie sietkujesz:):)
No i mamy tyle samo latek hehe:)
http://www.cmg.net.pl/images/produkt...argo_toffi.jpg
Hej! No ale widze po strażniku wagi że ty schudłaś 13 kg?Cytat:
Zamieszczone przez Nowa1616
Nowa1616 ty juz bardzo ladnie schudlas ;))
a ja licze tak oo xDD w sumie tabele kalorycznosci to juz mam w glowie ;D
woda woda i jeszce raz woda xDD
boze! pochlonelam chyba z 7 litrow;d
no alee xDDD
lubiee;d
haha ... xD dobrze ze woda nie jest kaloryczna ;d;d
pozdrawiam kochane mee ;*****
Dajesz rade ;*** jak zawsze;D
ale dużo spozyłaś i się zmiesciłaś w kaloriach ;o ;**
a ja zjadłam kilka paluszków :<
no może kilkanaście. ;<
;**
no i dobrze!! :d
mialas dobic do 1200 !! ;))
dzionek zaliczony!!:))
tylko uz nic dzisiaj nie jemy;))
herbatka woda itp xDD
kochana moja ;*****
noo ;D
musze wczeniej isc spać by mnie głód nie dopadł ;***
ja najczesciej zapijam głód...
pozdrawiam:)
no to widzę że śliczniutko i gładziutko dietka sobie idzie:)
No gratulacje, oczywiście wspieram z całych sił:)
3maj się :wink:
Cytat:
Zamieszczone przez GrubaKinga
zabrzmiało to jak.. na spotkaniu AA xDD
woda, woda.. szkoda, że nie ma wody o smaku czekolady :twisted:
hihihi ;))
mi smakuje takak jaka jest xDD
czekolada zamulaa XDD
A mnie dopadł głód.. a spać ide o 12-1 ojeju..ja nie wytrzymam. Nie chcę nic jeść na noc. Może zapije wodą..ale nie wiem czy pomoże. :?
ja jak zapijam głód wodą,to mi sie bardziej chce :<
łee;P
a propo wody... są przecież wody smakowe;P a widziałam ostatnio reklamowali że ma tylko 5 kalorii?;D
;****
Dziewczyny ja tam lubie wode:):)Mnie to strasznie zapycha ale to chyba dobrze jest pewnosc ze nic potem nie zjem hehe:):)
No kochana milego dnia:*:*
Mnie tez zapycha ;))
co do smakowych to owszem 5 kcal ale w 100 ml ;d
czyli cala 2 litrowa ma juz 100 kcal xDDD
Milego dnia ;***
na mnie woda działa inaczej - wypije szklankę po obiedzie i staje się głodna, a zapijanie głodu wodą mija się z celem..
zapycha mnie herbata, więc źle nie jest :D
wody smakowe są całkiem dobre ale mają w sobie niepotrzebne słodziki,wiec lepiej sie trzymac standardowej wody... powodzenia wszystkim!! ja walcze o 5 kg w 2 miesiace,chyba najmniej ambitnie ale bede chyba zadowolona :P
e tam wcale nie najmniej ambitne. xD ja bym chciała z 5 kilo. jak się uda może wiecej. jej. ;[. ale ssilnej woli nie mam.
życze wszystkim powodzenia eei.. w dążeniu do celu. ;]];))))
a ja wczoraj dzionek zaliczony razem z czmuda ;)))
dzisiaj sniadanko: tunczyk, pomidorek ;))
Miłego dnia :)
ehh...czy galaretka z truskawkami jest bardzo tłucząca...? :roll:
Ładnie zaczynasz dzień :).
Słonecznego dzionka życzę :D.
dostalam sie do szkoly<jupi>
jzu mam wakacje na legalu;DDD
przepraszam ze nei odwiedzilam watkow ale od rana urwanie glowy ...;((
nadrobie wieczorkiem ;))
milego popoludnia ;***
U mnie pizza sie już piecze..buu..i mam taką ochote na nią że zjem, chociażby kawałek :?.
Dzisiaj 750 kcal nazbierałam przez cały dzień i na kolacje miałam gdzies około 250kcal zjeść aby dobić do 1000. Ale to miało być coś zdrowego do jedzenia, a pizza raczej nie jest. Ale ja nie dam rady wytrzymać, czuje jej już zapach..mMm :x
gratulacje dostania sie do szkoly:)
[quote="sloneczko"]dostalam sie do szkoly<jupi>
jzu mam wakacje na legalu;DDD
przepraszam ze nei odwiedzilam watkow ale od rana urwanie glowy ...;((
nadrobie wieczorkiem )
milego popoludnia ;***[quote]
Wiedziałam skarb ze sie dostaniesz;***
ja tez sie dostałam:>
a ta stronka jest super,są wspaniali ludzie;**
naprawde mnie motywuje=]
;**
Gratulacje dziewczyny :)
no to ja też się pochwale:P a co mi tam! no wiec..dostalam sie do lo ;D:D i to do tego co chcialam :lol: jejkus dzis cięzki dzien pelen prób dla mojej diety...np. mam tort czekoladowy z malinami w lodowce..i nawet nei tknęłam!!hurra;) a jak u was?? :D
Doobrze, też się trzymam bez podjadanie, więc fizyczna strefa mojego życia jest ok. Gorzej z emocjonalną :/
A ja źle...myślałam że zrezygnuje. Załamka na całej linii :cry: ..Ja i tak nie schudnę. :(
Schudniesz, schudniesz, tylko musisz uwierzyć i wziąć się w garść. Nic nie przychodzi bez cięzkiej pracy, bo wtedy wszyscy by to mieli. I po co to by komu było?
Ale nie widać żadnych efektów.. a staram się.Cytat:
Zamieszczone przez bananek
hmm,a przy mnie znajomi jedli moje ''ukochany czipsy'' ;DCytat:
Zamieszczone przez lubienalesnikizdzemem
ale nie dałam się skusić na ani jednego kęsa xD
8)
Hej kochana:)Gratuluje ze sie dostalas :D :D :D I zycze milego dnia:*:*
http://dyskenzo.pop.e-wro.pl/tp/cherry.jpg