hej dziewczyny )
juz tu bylam pod innym nickiem (dorotkaaa16)
wtedy udalo mi sie schudnac z 75kg do 59kg
16 kg polecialo ..mialam swietna figurke ale nie odcenialam tego.... nadal mialam wielkie kompleksy co do swojego ciala.
Potrafilam nic nie jesc caly dzien ale na wieczor pochlanialam tony jedzenia co oczywiscie skutkowala wymiotami lub uzyciem herbatki przeczyszczajacej. Chcialam poprostu byc jeszce szczuplejsza.
Jednak opamietalam sie , jadlam jednak normalnie. Przytylam 8kg. Chce to zrzucic razem z wami (bez scen z kibelkiem czy herbatkami). Wiem ze potrafie. Jednak wiem tez ze bez was jest trudniej. Kiedy w tamtym roku wchodzilam na ta strone widizalm jak duzo ludzi mnie wspiera . Mowilam sobie ze chce byc szczupla nie tylko dla siebie wiedzialm ze trzymacie za mnie kciuki i nie moge was zawiesc )
od dzisiaj zaczynam od nowa dietke. 1000kcal jak wczesniej. Dieta zbilansowana. Cel--> 2 miesiace -8kg. I szczupla w nowej szkole ) to bedzie moj taki pierwszy etap )
pozniej bedzie powracanie poprzez dodawanie po 50-100kcal tyg. do normalnego zywienia )
P.S pewnie pomyslicie ze 8 kg w 2 miesiace to duzo ale przeciez pierwsze kg to woda )
Bede czesto odwiedzac watek i pisac jak mi idzie )
mam nadzieje ze tak jak kiedys otrzymam od was wsparcie
Pozdrawiam serdecznie kochane grubaski i zycze udanego dnia ;**