...ale nie jest źle, przecież wiem, że i tak... - Część 1

To jest kontynuacja wątku: https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/nastolatki/21144-ale-zle-przeciez-wiem-ze-i.html

Heloł :).
Jak już kiedys pisałam, rzucam ser, masło i cukier. Wiecie, schudłam przez 2tyg 1kg :). Wogule się nie katując. No bo tak, cały czas wcześniej wcinałam bułki z serem zapiekane. Nie ma sera, nie ciągnie mnie do bułek. Easy :D. :lol:


A więc było - 70kg
22.02.07 - 69kg
cel - 55-50kg

Damy radę :D

Powodzenia :). Warto przejrzeć swój osobisty jadłospis, bo jesteśmy w stanie właśnie wyhaczyć takie niedobre i niezdrowe niuanse, które nas obciążają.

Tez zycze powodzenia ;) Ja naprzyklad odrzucilam cukier , jasny chleb i ziemniaki w dwa tyg schudlam 3 kg :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez smile123

Tez zycze powodzenia ;) Ja naprzyklad odrzucilam cukier , jasny chleb i ziemniaki w dwa tyg schudlam 3 kg :)

---

Dobry przykład w jak prosty sposób, pozbywamy się kg :), przyzwyczajając nasz organizm do pewnych zdrowych nowości już po 21 dniach wchodzi nam to w nawyk :)