10kg do wakacji, start :)

Cześć, 5lat temu dzięki temu forum udało mi się schudnąć 10kg :) Przez cały ten czas utrzymywałam wagę, jednak po maturze siadłam w domu i trochę mi przybrało.. Żle się z sobą czuję, brałam się za to setki razy i za każdym razem odpuszczałam. Więc uznałam, że skoro wtedy mi się tutaj udało to teraz też musi :) Mam nadzieję, że dzięki Waszemu wsparciu osiągne cel :) Waga dzisiaj wskazałam 59,4kg mój cel to 50kg, zmniejszenie ud (ćwicze Miley Cyrus sexy legs od 2tyg) i wyrzeźbienie ramion, bo mam straszne 'zwisy' (ćwiczę Mel B ramiona od tyg) :) Jak już zrzucę trochę tłuszczu to chciałabym zabrać się za rzeźbę brzucha :P Wtedy schudłam na diecie 1200kcal. Jednak teraz zamierzam trochę więcej ćwiczyć bo chcę dorzucić jeszcze jakieś cardio, więc planuję jeść 1400kcal. Najistotniejsze dla mnie to pozbycie się cm z ud... bo w najgrubszym miejscu jest ich, az 57 :O (o zgrozo!)

Mogę na Was liczyć? :>

Jak idą zmiany? Do przodu? Może razem podejmiemy wyzwanie? Trzymam kciuki za Ciebie jak i za siebie :)

Cześć! Dzięki za odwiedziny, nie piszę nic tutaj bo wątek umarł śmiercią naturalną, ale wchodzę na forum i piszę w żywych wątkach :D Narazie do przodu, ale to dopiero początek a jak wiadomo wtedy najłatwiej :D Oczywiście, że podejmujemy wyzwanie, też trzymam za nas kciuki!

Na nas liczyć możesz zawsze ;) wiadomo jak to w diecie pojawiają się ciężkie chwile ;p

Życzę Ci wszystkiego najlepszego! Jak tam twoje wyniki?