Wersja do druku
o dzizuz ciiiicho o tej pizzy ja dzisiaj malo sie nia zlamałam i nie poszłam do pizzeri 8) a wy mi tu znowu smaka robicie :P no ale ja jestem silna dziewczynka- przed chwila wpieprzyłam z 3 ciastka no ale popijałam czerwoną herbatą :wink: :lol: heh no zeby nie było ze sie usprawiedliwiam :D
no Sylenka Ty to sie nawet nie chwal ze do pizzeri chciałas isć :P... Moze zamiast niej zjedz sobie troszku szpinaku??
Qrde mi jush dzisiaj z tym szpinakiem odbiło.. Ale zaraz tatus mi pzrywiezie 7paczek i bede miała na cały tydzień ;_) hihi
Hejka
Mam 176 cm wzrostu i waze.... 69kg!!! Chce schudnac do 59, ma ktos moze jakies rady?
Z gory dziekuje :)
Rady??
hmm
Jesli chcesz schudnac nie głodzac sie to mozesz np :
ograniczyć słodycze a najlepiej całkiem je wyeliminować ;-)
nie jeść białego peiczywa a zamienić je na ciemne
soki tylko naturanle i niesłodzone, albo woda minoeralna i herbata bez cukru
najlepiej nie jedz smażoego miesa itp, za to mozesz jeść pieczone albo gotowane :D
Noi i jedz jak najwięcej owoców i warzyw
i pij ok.2 litrów wody niegazowanej dziennie:D
Powodzonka szerokości życze:D
Buziaczki :***
ja sie podpisuje nad tym co napisala Kachorra :D
Dzieki :) No i mam nadzieje, ze sie uda...