no ba
malo tego ze pojdziemy w minioweeczkach
to jeszcze bedziemy tak ladnie szczuple
a kolesie to normalnie beda na nas sobie mogli...tylko popatrzec :wink:
Wersja do druku
no ba
malo tego ze pojdziemy w minioweeczkach
to jeszcze bedziemy tak ladnie szczuple
a kolesie to normalnie beda na nas sobie mogli...tylko popatrzec :wink:
ej no ale chyba nie karzdy co??:P
Pozwolimy tym WYBRANYM sie troszke zbliżyuc, nie??:D hihi
I nie mówmy o kim mowa bo znowu bana dostaniemy ;-) hihi
nom bo mam-kompleksy przyjdzie i snofu bedzie
na nas wyzywala
mialam na mysli tych innych przystojnych kolesioof
ktorym bedziemy kosze dawaly
a tych co trzeba sobie zostawimy hihih
hmmm pasowaloby zrzucic pare zbednych dzisiejszych kcal hehehe
wlasnie sobie jem brzoskwinke
i curde wykroczylam poza te moje 80 kcal ;/
chyba siem pomyliłaś:D hihi 80/?:D hihi
JA dzisiaj pzrekroczyąłm i to całkiem sporo....:/...
Ale kak tylko siem ściemni to ide pobiegać na ulice...
Tylko qrde mam okres:/...
Ale bede silna nie mientka i i tak pójde :D
Bed ebiegać 3o min :D
o 20 wychodze a do tego czasu jeszcze sobei tu posiedze :D...
a ja ide na szybki spacerek hehe
nie lubie biegac ;/ ale moze sie przemoge i chcoiaz do biegne
do basenu bo musze zobaczyc o ktorej mozna sobie tam smignac
Kachorra o ile pamietam tez mialas smigac na basen raz w tygodniu
nie wybierasz siem czasem??
Siemka!!!! Ja też się chciałam odchudzać od 1 września ale coś nie wyszło!!! Ale od jutra to już napewno zrezygnuje ze słodyczy... i nie bede jadła po 17.... choć właściwie chyba jutro mi się to nie uda bo szykuje się imprezka... :? nio to dobra od soboty zaczynam WIELKIE ODCHUDZANIE!!!!! mam zamiar:
1.Nie jeść słodyczy
2.Nie jeść po 17
3.biegać pół godzinki w piątki przed szkółką
4.Codziennie robić brzuszki <zaczynam od 30 bo u mnie ciężko z kondycją>
5.Jak najczęściej skakać na skakance.
6.Ćwiczyć chociaż 30 min dziennie
7.Pić jakąś cherbatkę wspogającą odchudzanie <najprawdopodobnie cytrynową zieloną>
8.nio i będe się starała nie przekraczać 1500 kcl dziennie
A mam 170 cm wzrostu waże 58 kilo... moje wymiary to:
1. Talia: 69 cm
2.biodra: 95 cm
3.łydka: 33 cm
4.udo: 52,5 cm
a pragne warzyć 50 kilo więc musze zrzucić jakieś 8 kilogramównio może być i więcej ale 8 to już napewno...
bym chciała taką wagę otrzymać do Listopada.... do moich urodzinek... to by był wspaniały prezent urodzinowy <a no bo w listopadzie kończę 16 latek> stanąć na wagę a ona by wskazywała 8 kilo mniej niż we wrześniu... to jeszcze dużo cZasu tak więc sądze że powinno mi się chociaż częściowo udać... Wszystko czego mi do tego potrzeba to silna wola!!!!
A powody dla których chce schudnąć to:
1.Chcę w końcu znaleźć chłopaka.
2.Chcę nosić krutkie bluzeczki bez krempacji że jakiś wał mi wypłynie spod niej
3.Chcę na w-f nie przejmować się tym że jestem najgrupsza w klasie...
4.Chcę tańczyć w moim zespole i nie być najgrubsza z dziewczyn tańczących w nim... bo to naprawde szczupaki...
dobra na razie na tyle.... będe później pisać o tym czy mi się udaje cokolwiek zrzucić
VikiWilma a mnie sie wydaje ze masz fajna figurke
tylko te bioderka :wink:
ja mam 160 i waze 60 kg a buuu
normalnie bierze mnie cos
ja przechodze na dietke od poniedzialku
jutro ide na basenik
a teraz ogolnie mniej jem i zaraz wybywam na spacerek
robie codziennie 50 brzuszkow
i musze jeszcze jakies cwiczenia na dupe i ramiona
WItaj VikiWilma :D
Z tego co widze to mamy podobne wymiary :D ja mam 172 (dzisiaj sie miezryłam ibyło włąsnie tyle :D shok :D) i waze tesh cosik ok 58 iczuje sei fatalnie.
Moim problemem są nogi : 55w udach , 39 w łydkach :/... Za to brzuszek mam pąłsciutki,.
A Ty chyba masz odwrotnie, co??
Ale nie martw sie, wiem z doswiadczenia ze ąłtwiej schudnac na brzuchu nish w nogach :)...
I ja tysh chcem schudnac do listopada do 50 kg , chciaż mim celem jesy 48 :D (Ale to dopiero w styczniu moze do tej wagi zejsć ;-) hihi)
No i powody tysh mamy podobne :
1 co do chłopaka to mam ale chce schudnac zeby mieć pewność że mu siem podobam i chce wreszcie założyć mini jak gdzieś z nim bede wychodzić :D
2.Co do bluzeczek to my jush z KEishą rozmawiałyśmy ;-) hihi
3.Co do w-f to tysh chce wreszcie ubrać krótkie spodenki i nei czuć tych wszystkich spojzreń krytykujacych moje nogi . CO najwyzej mogą sie nimi zachwycać ;-) hihi
4. I chce sie zapisac w tym roq na tańce ale boje się że jestem za gruba atam bedą same laski wiec musze im dorównac :D
Keisha a co do basenu to ja czekam ash zaczne chodzić do szkoły i wogóle :D... bo nie wiem jak mi sie zajecia rozłożą:D... Ale jush w przysżłym tygodniu napewno seim udam na basenik :D hihi
Wiecie co?..
Ja sie odchudzam głównie dla siebie.. Ale chciałabym być szczupła również dla Niego..
A po tym jak schudłam 2 kg, spodnie zaczęły mi troszke spadać.. To On powiedział, że mu sie taka nie podobam.. :/
To było chamskie, bo wie, ze mi na tym zależy..
Ale co ja zrobiłam?...
Pfff... Nie poddałam sie :)
Ale wiem, że i tak Mu się podobam.. ha! ;)
Ja nie jem po 21, ale za to jem do 800 kcal dziennie :P Więc jest spoko, koło 22 robię brzuszki, dużo chodzę.. nie jest źle.. Tylko gdzie moje efekty?!...
Od 3 dni waga stoi w miejscu :/
Efekty?? Chcesz efekty?? Badz cierpliwa, i wytrwala, nie wazna jest waga wazne sa cm :D BO wiesz jak to z waga :DCytat:
Zamieszczone przez walkakg