-
kolejne podejście
No wiec zaczne od tego, ze jestem wsciekla na siebie.
Kurde wczoraj zjadlam pizze, przedwoczraj bylam na sajgonkach.
No i jak mam schudnac do Sylwestra??
No przeciesh idzie sie zalamac.
Po co mowie ze musze schudnac. Te sajgonki jeszcze jakos moge przezyc, ale tej pizzy w zyciu sobie nie daruje. Wcale nie musialam jej jesc. To wszystko przez to ze jakas inna jestem. Kumpel rzucil haslo idziemy na pizze?? A ja glupia no oka. Nie bylam glodna ani nic takiego. Nie wiem czemu to zrobilam grrrr.
Od 16.09 czyli od juterka biore sie za siebie i to jush tak na powaznie.
Do końca wrzesnia mam zamiar być na 1000 kcal, chodzic raz w tygodniu na basen, robic 100 brzuszków dziennie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Aaaa i zapomnialam musze sobie sprawic hula hop to na nim tez bede sobie smigala i hantelki, zebym ladne ramionka miala :)
Codziennie bede Wam się ladnie spowiadala z tego co zjadlam i ile cwiczylam.
Teraz na powaznie sie biore za siebie i mam nadzieje ze bedziecie mnie wspieraly :)
-
-
jestem z Toba :D
oj, ja sobie zawsze postanawiam, postanawiam i na slowach sie konczy..
no, ale Tobie sie uda :)
mi mam nadzieje w koncu tez :twisted:
-
keiasha spowiadac sie musisz i juz :twisted: No a ta pizze, no coz to juz glupie zachowanie, a kazda ma takie momenty gdzie glupio stapia, wiec od dzis juz zacznij ta dietke?? Ile razy uslysze od jutra????
-
no to od dzis
to jush mowie co zjadlam
na sniadanie 3 kromki chalki z maselkiem i mleko
kawalek ciasta jakiegos ze sliwkami
bulke razowa z pomidorem
banana i winogrona nie wiem ile bylo z 15 dag moze ;/;/
-
no do tego co dzisiaj zjadlam moge dorzucic batonika chocapica
ale obliczalam ile on ma kcal i ma 107,5 wiec nie jest zle
i zupe pomidorowa z ryzem
jeszcze jej nie zjadlam. zjem ja dopiero tak przed 19
i to bedzie moja kolacja
-
nio, Kei, mam nadzieję, że Ci się uda :)
ja jestem dobrej myśli ;)
hee hee :D
a jak się patrzyłam, to ambitny plan. tzn. ambitny, jak na mnie:)
ale będę trzymała kciuki ;)
mam-kompleksy - kolejna podopieczna? :roll: :D
-
niom mam nadzieje ze ona i Wy wszystkie bedziecie mnie wspieraly :)
-
kei: No widomo jestem z toba, wierze w ciebie ...tik tak sylwester coraz blizej... :roll:
-
nom Kei poowdzonka :D
JA CIe tu tysh ebdem pilonwać :D
a jak zjesz cos niedobrego to dostaniesz bana taloego że ... wiec lepiej uwazaj :D
ja cem tylko Twojego dobra :D hihi
AJ jush siem tysh wzięłam na poważnie za siebie...
(kapusciana na dwa tygodnie)...
tylko dzisiaj zjadłam w szkole kanapke z eserem...
ale nie mogłam... byłąm bardzo głodna i nie miałam zadnego owoca...
ale leciutka była....
ano i w paździrniku jush bede ważyć 50 kg :D hihi
i pote,m bede tak jak MAm-kompleksy tylko utrzymywać wage :D hihi
no a na sylwestra yto jush wogóle bede laska :D
hihihi
