Zmora jesiennych dni

Za kilka dni zacznie się jesień,czyli okres grypy, przeziębień itp. itd. Zastanawiam się czy bieganie może mi wtedy zaszkodzić.Bo co roku w tym okresie choruje.A może bieganie zwiększy moją odporność?(nadzieja matką głupich :P )Może macie jakieś propozycje na zastąpienie mojej aktywności wtedy.Tylko proszę nie polecać basenu bo wprawdzie ten stoi prawie pod moim nosem ale tam wpuszczają tylko studentów na zajęcia.Kluby fitness,siłownie też nie wchodzą w rachubę.A może macie jakieś sposoby żeby uniknąć wylegiwania w łóżku z termometrem i kompresem? :D Pozdrowionka

niestety ja Ci ie pomoge bo sama właśnie leże w łooshku z goraczka :/...

jush teraz mozesz zaczac brac rutinoskorbin
bo on zapobiega przeziebieniom
albo jakas witaminke C albo cytryne mozesz jesc
co tam jeszcze hmmm ubieraj sie cieplo
ale nie tak bardzo cieplo zeby Ci nie bylo goraco tylko tak normalnie
bo jak sie spocisz i wyjdziesz na dwor to wtedy Cie zawieje i łózko Cie wita :)
a co do cwiczen to jezeli nie basen silownia itp
to mozesz sobie w domku pocwiczyc przez ile tam chcesz ;]

witaminki, ubieraj się ciepło, uważaj na uszy.
możesz sobie w domq ćwiczyć :P
a tak, to yhmmm...
pobiegać, to można od czasu do czasu..

o, właśnie. dzisiaj, na w-fie biegałam na 600m :P
na dworze... myślałam na początq, że zmarznę, ale się później rozgrzałam :lol:
pozdrawiam i zdrowia życzę!
i to wszystkim!
Kach, tobie też!!!

Najśmieszniejsze jest to że jak biorę rutinoscorbin to od razu ląduję w łóżku :D

No i biegałam wczoraj i jak na razie nic mi nie jest.Zimno trochę było ale ujdzie.Co do ćwiczeń w domu to szybko się zniechęcam i jak na razie to tylko bieganie mi odpowiada.A może jest ktoś na forum kto biega jesienią i napisze co robi kiedy np. pada deszcz.Pozdrowionka :D

jeszcze nie jest az tak zimno wiec mozesz sie przyzwyczajac spiac z lekko otwartym oknem.. ja tak robie od bardzo dawna... teraz chociaz czuje lekki chlod siedze sobie w krotkim rekawku - trzeba sie przygotowac na nadejscie prawdziwego zimna
chociaz tak juz odstepujac od tematu to slyszalam, ze zima tego roku ma byc 20stopni na plusie :) :wink:

na prawde....??
łeee
a ja miałam w planach sie na snowbord wybrać :(..

Zdaje się że w Fakcie napisali że 20 stopni ma być w styczniu. :D Chociaż może jest w tym coś z prawdy bo górale też twierdzą że będzie ciepła zima.Rozpoznają to po kwiatach wrzosu. :shock: Teraz rosną od spodu krzaczka. :D A co do otwartego okna to podobno królowa Bona tak sypiała i dzięki temu jej skóra zachowała długo młody wygląd.Tak więc może zaczne sypiać z otwrtym oknem. :P

a propos biegania w deszcz:
kalosiki, strój płetwonurka i pelerynka :D
to nie zmokniesz.. chyba, że się spocisz :P
ale to już inna sprawa :P

Obcy to jest świetny pomysł na przebranie - szpieg z krainy deszczowców. :D Wszystkie dzieciaki normalnie pouciekają. :P

zamiast biegania proponuje 10 minut ( i wiecej...:) ) skakanki.......ja co prawda jezdze sobie na rowerku stacjonarnymm 500 kcal. dziennie ( ok. godzina jazdy) przy sredniej predkosci 33km/h....polecam, odprezajace i przyjemne :)

Skakanie na skakance jest dobre dla osób mieszkających w domku jednorodzinnym.Jak bym zaczęła skakać to na pewno moja sąsiadka z dołu przyleciałaby i zrobiła awanturę.Jej zdaniem to my nawet remontu zrobić nie możemy bo za bardzo jej przeszkadzamy wtedy. :? A tak wogóle to mogłoby się ocieplić choć na tydzień. :D Papatki

siemka dawno mnie nie było :oops: przepraszam postram se nadrobić :) ja to skacze na skakance i mieszkam w domku jednorodzinnym a poza ty tańcze to jest najlepsze :) taniec polecam :)

Zależy jaki taniec i w jakim tempie.Jak zaczynałam naukę tańca(klasycznego) to żadnej utraty wagi nie zauważyłam(strasznie wolno się tańczło).Dopiero na trzecim stopniu coś tam zaczęło się dziać. :D( zarówno z tempem tańca jak i z utratą wagi :lol:)A poza tym więcej na pewno starci się tańcząc na dyskotece(gorąco polecam :P) Pozdrawiam i miłego piątku życzę. :D

ja cem na dyskoteke!!!
jejku ja to nawet nie moge namówić rodziców na impreze całonicną u kolegi...\
najwyżej do 22 moge...
no qrde !!
ja cem tańczyc :D

hehe......spox kach :) nadejda piekne dni,kiedy na d'n'b bedziesz leciala cala nocke:) jak wlasnie mi znajomi....a co do tego rodzaju muzyki...nie slucham na codzien, ale nie pogardze na imprezce, nawet chetnie
heja

ja mam dosc dyskotek...

a ja uwielbiam byc przeziebiona :) naprawde :)
na dworzu pada deszcz, a ty zamiast gnic w budzie
lezysz sobie przed telewizorkiem w cieplym lozeczku.. :roll: :roll: :roll:
az mi sie chorowac zachcialo no ;)

Chorując można się w końcu znudzić.Kto by chciał leżeć 2 tygodnie w łóżku i nic nie robić? :P (głupio się pytam :wink: )Poza tym jest się wtedy do tyłu w sprawach towarzyskich. :lol: A co do dyskotek to za nimi nie przepadam. Czasem jak mi kompletnie szajba odbije to wtedy jadę potańczyć.Z reguły wole potańczyć sobie w domu.Pozdrowionka :D

Możecie polecić mi jakąś dietę.Bo ja już kompletnie się rozleniwiłam ale nie chcę odzyskać kilogramów które niedawno srtaciłam.Tylko prosiłabym o jakąś urozmaiconą bo jesienią raczej musi być bogata we wszystkie składniki.Z góry dziękuję. :D

kurte polecac to my mozemy duzo diet, ale najlpeiej sama poszukaj ja tam stawiam na smoczka :D

Cytat:

---

a ja uwielbiam byc przeziebiona naprawde
na dworzu pada deszcz, a ty zamiast gnic w budzie
lezysz sobie przed telewizorkiem w cieplym lozeczku..
az mi sie chorowac zachcialo no

---

nio tak, bardzo sympatycznie jest, ale na dzień czy dwa potem to zaległości nie tylko w sprawach towarzyskich ale i w szkole, no i faktycznie siem można znudzić :P

Marjory według mnie 1000 jest najlepsza :)

no wlasnie ja leże od tygodnia w łóżku i sie obżeram:D:D:d choć ostatnimi czasy zaczelam sie katowac w nocy [wiecie jak mama śpi bo ona sie mnie czepia:P] skakanką;] ale efektów narazie nie widac...
mam zaległóści w życiu towarzyskim:D pewnie juz mi ktos mojego chlopa w tym czasie zajol;) pozatym bede w poniedzialek musiala zglosic ze wszystkiego nieprzygotowania::/

Na szczęście trochę się ociepliłpo i wreszcie mamy naszą piękną złotą jesień. :D Tylko że nawet teraz nie mogę biegać bo mam zapalenie tkanki chrzęstnej i spuchnięte kolanko.A moja lekarka chce mi zrobić jego punkcję. Ja nie chcę...! :(

Ufff Na szczescie!

yee jaka ladna pogoda!!!!!!!!!!
szkoda tylko ze ja musze albo siedziec w szkole albo przepisywac jeden z 20-stu zeszytów:/ łech łech
ale jutro mam wyjazd szkolny na ognisko wiec nie jest źle:P

a na ognisku....[dokoncz] :D

a ja jush nie moge sie doczekac zimy w sumie nie przepadam za zima
ale normalnie te swieta bozego narodzenia ehhhh
lubie jak jest tak bialo i laze po miescie za prezentami taki nastroj swiateczny
a dzisiaj tak fajnie bylo ;]
ani nie pada ani nic
liscie tak fajnie szeleszcza pod nogami ;]
a chora hmmm jush dafno nie bylam
i w sumie nie chce byc bo pozniej tyle tych zeszytow przepisaywac wszystko nadrabiac
a jeszcze ludzie z mojej klasy daleko mieszkaja wiec nie moglabym nabierzaco ;/

a na ognisku...:P...napewno jakiś koleś dostanie po pysku:P:P:P
hehe jeśli chodzi o zarcie to spokojnie:P kielbachy tylko beda a ja bezmięsna:P:D:D i bede grzeczna bede spiewac i biegac i wogole i tylko kcal spalac:P

ocho od ciebie spalisz dodatkowe kcal <hahaha>