Wersja do druku
Mam do was pytanie :) ... otoz mam 156 cm i waze niestety 56 kg...... chcialabym zzucic do sylwka 10 kg ... nio i jem codziennie 1200 kcl+jablka na przemiane materii :D.... wykonuje 50 przysiadow i 60 brzuszkow orazx 10 minut biegu w miejscu i wymachy nogami okolo 5 min .... ale przyznam ze zapomniam o wodze ale nie jem slodkiego .... jak mysliscie i w jakim czasie osiagne swoj cel ?? wogole przy takich warunkach moge go osiagnac ??
hmm myśle ze do sylwka 10 kg powinno CI sie uda :D
dokładnie to nie wiem :D
wiec jesteś kolejną która chce schudnąc na sylwestra :D
dołączasz do mnie i KEishy :]
hehe teraz w 4 wyjdziemy w mini na imprezke sylwestrową ::D
sweetyangel nie zapominaj o wodzie, bo: stracisz jej duzo przez diete i cwiczenia, wiec musisz ja uzupelnic, przemiana materii ci spadnie, w czasie diety jest niezbedna i takie tam...wlewaj w siebie chocby na sile czasem, a te 10 kg na pewno duzo latwiej zejdzie :D
heh... jestem z Wami, bo też planuję 9-10 kg do Sylwka :)
mam 1,59 i ważę 59kg...
Sweetyangel, jeśli będziesz chudła 1kg/tydzień to z pewnością Ci się uda... a pomoże ci w tym właśnie woda, ale ja też nie piję :D