No heh ładnie :lol: Niezły jest :D Ja aż tak długo nie musze spać :wink:
Wersja do druku
No heh ładnie :lol: Niezły jest :D Ja aż tak długo nie musze spać :wink:
napewno?? :lol: :roll:
Napewno 12 w zupełności mi wystarcza :lol:
to dobrze :lol:
AutkobuI jak tam twoje ważenie się.Schudłas cos przytyłas czy waga stoi :?:
ja nie wchodze na wagę - dopiero w sobotę ... ale moje morale podupadają :(
Jak cos to napisz ile ważysz i czy przytyłas albo schudłaś :wink: A ja juz 2 dzień dietak SB :D Tata dzisiaj mi przywióżł gruszki bo on nie wie że ja owoców tez nie jem.Powiedziałam mu tylko że chleba nie jem.Tak to by się wqurzył na mnie. :? A więc jakoś bede musiła je wcisnąc siostrze albo nie wiem :shock: KUpił tez orzeszki solone które ja pochłaniam wprost.Dlatego tez ich nie tkne.Cięzko mi bo ani słodyczy nie moge jeść ani owoców ani orzechów :cry: No ale namówie matke żeby zrobiła mi sałatke.Składa się on ze śledzia jakiegoś(nie wiem jakiego)papryka czerwona ogórek konserwowy troszke oleju(chyba jedna łyżka)no i chyba troszku cebuli ale nie jestem pewna.No i bede wcinać bo te wszystkie produkty są dozwolone w mojej diecie. :lol: No i jutro se kupie makrele(chyba można jeść wszystkie ryby więc nie ma zadnego problemu) :D No kończe papapa i THX za wsparcie :lol:
a salatka na ile osob :D
napiszę jak to wygląda :D
Sałatka no każdy może jeść.Ale ja się nie obraze jezeli bedzie tylko dla mnie.Napewno styknęłaby mi na kilka dni :D
bym mogła się dowiedzieć co to za dietka to sp? przestałam się odchudzać i tu w miesiąc 2 kilo więcej. będzie wojna!!!!!!! muszę schudnąć 5 kilo do świąt :twisted:
Ojej nie chce mi sie znowu mówic.Na kazdym forum powtarzam to samo.Masz tu duzo informacji o SB ( jeśli o tą ci chodziło bo napisałaś sp a takiej nie znam)W każdym razei są 3 etapy.
:arrow: pierwszy chudnie się 4-6kg i trwa dwa tygodnie.
:arrow: drugi chudnie się około 0.5-1kg na tydzień i nie wiem ile trwa.
:arrow: A trzeci to czytałam że powinien już trwać całe życie aby utrzymac dobrą sylwetkę.
To bedzie na tyle. :wink:
poszukajcie sobie, ...
Hehe no własnie wejdzcie na jaki kolwiek post w którym tytule bedzie coś o SB i wszystkiego ise dowiecie.Ja tak robiłam :lol:
a ja tzn. autorka tego posta, wybiłam sie już totalnie... :( ja nie dam rady z odchudzaniem i musze sie chyba pogodzic ze z kazdym dniem bedzie mi tylko przybywalo a nie ubywalo :( no trudno ale ja nie daje sobie rady nie mam silnej wol :( i i jest mi ztym zajebiscie zle,,, :( :( :( jestem tak wkurzona na siebie ze az nie moge :( :(
na co Ty - BEZ PRZESADY!!! :D:D:D:D:D
będzie dobrze - trzeba wziąć się w garść!!!
3maj się i odchudzaj!
Zgadzam sie z Autkabu Nie poddawaj się.Dasz rade :lol:
ale ja naprawde nie wiem jak zacac,,, pobede na diecie 2 dni a potem znowu wraca to zajebane dziadostwo (sory za wyrazenia) ale nie moge jestem zalamana totalnie i niemam sily, pomozcie mi jakos sie uratowac.... jak zaczne czytac posty i wasze pamietniki to chęci przychoadzą, ale jak tylko odejde do komputera to zaczyna sie to od nowa czyli pustka i bezsens........ pomocy
Bezprzesady - no co Ty! popatrz na mnie - było 84 - teraz jest 63!!!!
jak ja dałam radę , to czemu Ty nie miałabyś dać!!!
ja Ci teraz powiem brzydko(za każdym razem tak sobię mówię, jak przestaję dietkować):
Bierz dupę w troki i do dzieła!!!!
to zalezy tylko od Ciebie!!!
pozdrawiam i pisz co się u Ciebie dzieje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[/b]Autkonu dobrze mówi nie ma użalania isę nad soba jeżeli chcesz lepiej wyglądac to bierz się za siebie i nie poddawaj :) Ja daje rade to ty tez dasz :wink: Trzymam kciuki :lol:
Bierzcie z niej przyklad :D
no dzisjaj juz jakos lepiej, tzn mniej zjadlam i sie ciesze :)))) :D :D :D :D
BRAVO :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: Oby tak dalej :lol:
no i gooooooooooooood!! a ja miałam dzisiaj ważenie - 62,50 kg i centymetry spadły !!! więcej info w moim wątku! pozdrawiam!!
to ja gratuluje ci z całego serducha :D :D :D :D :D Mnie sie napewno nie uda (tak zakładam ) ale tobie gratuluje :D :D :D :D
Ty lepiej nie zakładaj za dużo tylko się odchudzaj! :D
Racja, Racja odchudzaj sie jak coś to wal na gg to ci postaram się pomóc jak bede umiałą.Bo mi jak narazie idzie bardzo dobrz :lol:
ej, ej bezprzesady, uda Ci siem!!!!!!!!! Nie możesz mówić inaczej!!! :)
DZIĘKUJE WAM KOCHANE DZIEWCZYNKI ZA WSPARCIE I SŁOWA OTUCHY :D:D:D MAM NADZIEJ ŻE MI SIĘ UDA :D:D DZIEKUJE WAM WSZYSTKIM
Aha i od jutra zaczynam dietke SB , dzięki rozmowie z Meliną która mnie do tej dietki przekonała w 50 %..... w drugich 50 % przekonała mnie Autboku , która pokazała mi, z ez wagi podobnej do mojej można zejść :D :D :D dziękuje wam w szczególnośći
Prosze bardzo zawsze do usług :lol: Ja dzisiaj zjadłam gofery 3 :evil: Ale i tak mam zamiar przedłużyc dietke o jakiś tydzień albo cuś takiego :wink: Jak narazie idzie mi dobrze tylko czasami nie mam co jeść bo rodzice se gotuja takie dania których ja nie moge jeśc więc kicha :shock: .Ale żyje :D Dam rade i schudne w koncu te przeklęte zbędne kg.Myśle że mi się nalezy po 9 miesiącach niejedzenia słodyczy :cry: Jak mi ich brakuje :cry: Zjadłabym sobie jakiegoś trufla albo ptasie mleczko w takiej prawdziwej czekoladzie.Nie tego wedla tylko takie prawdziwe na wage :oops: No ale cóż to jak narazie nie dla mnie nawet jak schudne tyle ile powinnam przed świętami to i tak zjem cos słodkiego dopiero na wigilie obiecałam to sobie i tak się stanie :lol: Nawet dzisiaj jak tata kupił wielka czekoladę z orzechami co widziałam na papierku az prosiła zeby ją zjeść ale nie zjadłam :wink: Kupiłam sobie za to herbatke Pu-Erh z aromatem cytryny.Tak przepięknie pachnie :D Zaraz ja wypije i zapomne o tych słodkościach :wink: Pozdrawiam i życze udanej dietki Kasiu :D
Dziękiuje dziękuje Melina :D:D:D Napewno mi się uda, jestem pozytywnie nastawiona.... :D dziś rano było 1 jajeczko smoażone z 1 plasterkiem szynki ( nie sądziłam ze jest takie dobre ) i do tego herbatka oczywiście bez vukru :D a na dodatek wstalam 7.15 zeby troche pocwiczyc :D:D
No gratulacje :lol: Ja nie wstałabym za chiny.Ja nie mam religii i se wróciłam do domku zamiast siedzieć w bibliotece :D No i zrobiłam sobie czerwona herbatke i siedze sobie na forum i patrze co żeście nawypisywały :D W niedziele zrobie ciasto :lol: Moje pierwsze ciasto heheh mam wene.A bedzie to sernik "DOMEK".Niestety ja go nie skosztuje :? Ale na święta bede soooper laska 8) A za dwa tygodnie karpatke zrobie :wink: Aż mi ślinka pociekła.Pozdrawiam was i życze powodzenia w dietce :D
mam nawet obcykane że bede tak codziennie wstawała :D:D:D:D:D i tak mnie budzi pewna natrętna osoba :D:D:D wiec skoro mnie budzi o 6.30 nawet wiec wykorzystam to w pozytywny sposob :D:D pozdrawiam
Mam nadzieje że szybko zobaczysz efekty :lol: Nalezy ci się :wink: I nie załamój się jak jakies małe niepowodzonko bedzie to przechodzi każdy :D dasz rade wierze w ciebie :wink:
a ja chcialam powiedziec ze jestem na 3 dniu I fazy SB i waze juz 80,5 kg a nie 82 :D:D oby tak dalej
wielki powrot rastafari 8) ......... bezprzesady ! uda ci sie! bo ja zaczynalam od 1.69 i 80 kg. :shock: :shock: :shock: .........i widzisz ( no, moze nie.... ) teraz jest 65 i dobrze mi...no, moze pokusze sie jeszcze na SB, bo jest fajna i w ogole, ale nie w tej chwili....nie mam czasu na dietke (jak to brzmi......... ) :shock:
POWODZENIA
Bezprzesady czy ty masz chęć na słodkie w tej diecie :?: Bo czytałam że po jakimś czasie przechodzi na nie chęć.A u mnioe wcale tak nie jest :cry:
Dalczego ten pościk zamarł :?: Piszcie co u was laseczki kochane :lol: U mnie kiepsko ale to mam nadzieję że chwilowo :cry:
HALLLO JEST TU KTO :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: