Siemka

Własnie sie prezyłaczylam chce schudnac 10 kilo mimo ze mam niby 4 kilo nadwagi nie wiem jak ja to zrobie ale zaczynam sie brac za siebie nie robie tego dla kogos ale dla siebie mimo ze w sumie sie dobrze czuje w swoim ciele kiedys dokladie rok temu wazylam jeszcze 48 i jeczalam ze jestem za gruba tak siebie wtedy widzialm a teraz chce wrocic do tej wagi ale nie wiem czy to wyjdzie przy mojej slabosci do słodyczy tak czy siek nie zadreczam sie z powodu tego ze mam troche cialka przeciwnie jest mi z tym dobrze, wiecej do kochania :p buzka PAPA :wink: :D

to donrze ze się tym nie zadreczasz

niektóre laski z twoją nadwaga stosują 13 potem przechodza na kapusniak potem na 800 a potem na 1000
przecież to chore
dobrze że chcesz racjonalnie schudnąć :D

Odchudzaj sie powoli i stopniowo a napewno efekty będa lepsze i nie bedzie efektu jojo :lol:

proponuję dietę południowch plaż , jak dla mnie jest super i ćwiczenia umieszczone na tej stronce na brzuszek
http://www.twojadieta.pl/forum/viewtopic.php?t=215
życzę powodzenia , ja też planuję utratę 10 kilo :)

Olkus masz bardzo fajne postanowienia i trzymaj tak dalej. Bombelku czyżbyś tak jak ja korzystała z tych samych stron o dietkowaniu... :D Pozdrawiam

pewnie większośc z nas z tych samych stron korzysta :mrgreen: gdyż nie ma aż tak wielkiej ilości stron o dietkach z forum , w których jest tak wszystko dokładnie opisane .

właśnie, w końcu komu się podobają obrzydliwe patyki?!
nie ma się nawet do czego przytulić, a tylko kości sie wbijają.. bleh.

schudniesz, ja to wiem :D

dzieki mam nadzieje :p za was tez 3mam kciuki :D :wink: