spalać kalorie we śnie ???

wiedzialyscie o tym ??? na sfd znalazlam taki wycinek eksperta :D

Zimne ma mniej kalorii

Najnowsze badania wykazują, że spożywanie tylko jednego gorącego posiłku dziennie przyczynia się do redukcji wagi. Porcja mięsa na zimno dostarczy mniej kalorii niż taka sama prosto z patelni.
Zimną potrawę organizm musi ogrzać do temperatury ciała, na co zużywa więcej energii.

Dobrze jest też spać w chłodniejszym pomieszczeniu (18 - 19 stopni Celsjusza), to zmusi organizm do wydatkowania energii na utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Warto nawet spać przy uchylonym oknie, dokładnie się przykrywając. Wtedy bez najmniejszego wysiłku z naszej strony chudnie się we śnie.

No jasne :)
Kapiele w jeziorkach w lecie itd....
ZMuszasz organizm do przyspieszenia metabolizmu by go ogrzac:)
No ale znów bez przesady haha zeby teraz wszyscy kaloryferków nie pozakręcali bo na diecie człowiek jest mniej odporny na choróbska.
SZczególnie na takich jak tu duzo ludzi stosuje :)
Pozdrawiam MIlak

ja jak wyjde obrana po szyje to mi zimno!

Cytat:

---

Zamieszczone przez MILAK

No jasne :)
Kapiele w jeziorkach w lecie itd....
ZMuszasz organizm do przyspieszenia metabolizmu by go ogrzac:)
No ale znów bez przesady haha zeby teraz wszyscy kaloryferków nie pozakręcali bo na diecie człowiek jest mniej odporny na choróbska.
SZczególnie na takich jak tu duzo ludzi stosuje :)
Pozdrawiam MIlak

---

buhahahahaha taaa od dziś zakręcam kaloryferki w domq ... a jak będe spała otwieram okno na full + balkon bedzie przewjewnie :D:D:D

tylko ciekawe co na to powie reszta domowników < powini sie ucieszyć nie? :wink: :D:D

Będą w niebo wzięci;) A tak serio to jak będzisz iczyć na to,ze schudniesz, bo ci zimno w nocy będzie to troche ci sie zejdzie z tym odchudzaniem..... :P

Myslę, że ucieszeni nie beda:(
a pozatym nie jest to sposob na odchudzanie :)
tylko przedstawienie sytuacji :)
w odchudzaniu najwazniejsze sa dobrze skomponowane posilki z odpowiednia porcja wartosci odzywczych witamin i mineralow jak rowniez ruch :)
i tylko na to mozna liczyc w 100%
Pozdrawiam