Wątek: spalać kalorie we śnie ???

wiedzialyscie o tym ??? na sfd znalazlam taki wycinek eksperta

Zimne ma mniej kalorii

Najnowsze badania wykazują, że spożywanie tylko jednego gorącego posiłku dziennie przyczynia się do redukcji wagi. Porcja mięsa na zimno dostarczy mniej kalorii niż taka sama prosto z patelni.
Zimną potrawę organizm musi ogrzać do temperatury ciała, na co zużywa więcej energii.

Dobrze jest też spać w chłodniejszym pomieszczeniu (18 - 19 stopni Celsjusza), to zmusi organizm do wydatkowania energii na utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Warto nawet spać przy uchylonym oknie, dokładnie się przykrywając. Wtedy bez najmniejszego wysiłku z naszej strony chudnie się we śnie.

No jasne
Kapiele w jeziorkach w lecie itd....
ZMuszasz organizm do przyspieszenia metabolizmu by go ogrzac
No ale znów bez przesady haha zeby teraz wszyscy kaloryferków nie pozakręcali bo na diecie człowiek jest mniej odporny na choróbska.
SZczególnie na takich jak tu duzo ludzi stosuje
Pozdrawiam MIlak

ja jak wyjde obrana po szyje to mi zimno!

Zamieszczone przez MILAK

No jasne
Kapiele w jeziorkach w lecie itd....
ZMuszasz organizm do przyspieszenia metabolizmu by go ogrzac
No ale znów bez przesady haha zeby teraz wszyscy kaloryferków nie pozakręcali bo na diecie człowiek jest mniej odporny na choróbska.
SZczególnie na takich jak tu duzo ludzi stosuje
Pozdrawiam MIlak

buhahahahaha taaa od dziś zakręcam kaloryferki w domq ... a jak będe spała otwieram okno na full + balkon bedzie przewjewnie

tylko ciekawe co na to powie reszta domowników < powini sie ucieszyć nie?

Będą w niebo wzięci A tak serio to jak będzisz iczyć na to,ze schudniesz, bo ci zimno w nocy będzie to troche ci sie zejdzie z tym odchudzaniem..... :P

Myslę, że ucieszeni nie beda
a pozatym nie jest to sposob na odchudzanie
tylko przedstawienie sytuacji
w odchudzaniu najwazniejsze sa dobrze skomponowane posilki z odpowiednia porcja wartosci odzywczych witamin i mineralow jak rowniez ruch
i tylko na to mozna liczyc w 100%
Pozdrawiam