ja lubie bananowa oczyszczajaca jem 4 :D i czuje sie super do tego vitaminka wychodiz kcal 700Cytat:
Zamieszczone przez keisha18
:roll:
Wersja do druku
ja lubie bananowa oczyszczajaca jem 4 :D i czuje sie super do tego vitaminka wychodiz kcal 700Cytat:
Zamieszczone przez keisha18
:roll:
Coruś, kup sobie spieniacz do mleka, w Ikei za 6 zł
ja nie mam ikei w mojej dziutrze :(
Irasia...a ten spieniacz..to jakieś urządzenie, tak :?: :?:
emkuś...napisz coś więcej o tej bananowej...bo ja uwielbiam banany :!: :!: :!: :!: <marzyciel>
Core: To głódówka, oczyszczająca jednodniowa :D Ja ją modyfikuje i dodaje vitaminke :lol: link u góry :P gdzie tam hehe
Iraska: to czego słuzy do urzadzenie?
To jest taki jakby malutki mikserek, ubija, daje pianę. Kiedyś był w jakijś gazecie.
heeeeem ... podoba mi się ta dietka...bo to raczej jest dietka...dużo się tam je ://///
tylko to wszystko co mażna jeśc ma cholernie wysokie IG ... i nie wiem czy to dobre ... bo przeciez jak coś ma wyskokie IG to po tym ciągnie nas do węglowodanów...sczególnie tych złych :evil: :twisted: :evil:
ale chyba się skuszę :wink: .... :wink:
ja nigdy nie patrzyłam na IG wogóle uznaje to za inna wiare (MM i Kwasniewskiego)
ale coś w tym jest.. więc od czasu do czasu można spojrzeć w tabelki IG :wink:(jak byłam na SB ..to próbowałam tę sztukę opanowac :lol: :lol: :lol:
SB tez jest oparte na tym?
Ig tez nigdy na to nie paczalam nawet nie wiem co to ;p
IG jest fajne ja luibiam byc na SB tytlko ze droga dieta to jest
MM jest drosza :P
etam, ja tych drogich nie stosuje :P
najlepsza jest najta nsza tzn jak najmniej jesc :D
wogóle ile ja teraz rodziców kosztuje.... prawie nic :P hehe
nie no może nie taka bardzo droga...ale się trzeba troszku napracować...bo to jednak pracochłonne jest...te wszytkie posiłki..bez dodatku cukru itede
Pracochłonna?? To nie dla mnie len jestem ja ojoj..
wiem emkuś..przeciez Ty nawet jajecznicy nie potrafisz zrobić.... wiec przypuszczam,ze nie przeżyłabyś na tej diecie :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
mniam jajecznica jest pycha ale kuyrde kcal troche ma :?
oj od czau do czasu można sobie pozwolić :wink:
Dziewuszki, jadłyście kiedyś jajecznice zrobioną na parze? Bez tłuszczu? Dobra i z 2 jajek ma 150 kcal.
od czego ma sie mamusie?Cytat:
Zamieszczone przez coreGirl
nie jadłam... wiec powiedz z laski swojej jak się takową przyrządza :) :) :) :) :)Cytat:
Zamieszczone przez Wikingos
emkuś..kiedyś podstaw się będziesz musiałą nauczyc :wink: ...a tak szczerze to zastanawiam się jak Ty schudłas :?: :!: .... skoro sama nie potrafisz gotować..musiałąś jeśc to co oni :roll:
kachorra robi jajecznice w mikrofalowce ;p hehehe
nie wiem probowalyscie?? bo ja jakos nie mam odwagi ;p
a dzisiaj twixacza zjadlam i ciasteczka fornetti ale normalnie taka glodna bylam ze ho ho
jutero na silce se spale a cooo dzisiaj se zrobie 50 brzuszkow i styknie aaa i jeszcze na solarze bylam ;]
1. Ryz, kasza w woreczkach umiem, warzywa na patelnie tezCytat:
Zamieszczone przez coreGirl
2. mama gotowała dla mnie :P oni np. smietane do zupy dolewali sobie na talerzu, lub po tym jak ja se nałozyłam
dobra emkuś nie pytam jush :wink: .. grunt ,ze umiesz warzywa na patelni zrobic :lol: :lol: :lol:
a jajecznicy nie próbowałam...bo nie mam mikrofalówki :( .... a solareczka tro moje nowe hobby..tak mi dobrze jak sobie w ciepełku leżę ... ale nie można za często ,bo się zestarzejemy za bardzo :? :? :?
ehe moim chyba tysh ;] normalnie uwielbiam sie tak wygrzac nawet przez to minut ;]
ja jush mam taka jakby suchsza skorke dlatego teraz sobie nozie depiluje i chybciutko smarne siakims balsamikiem :)ej nio skrzyczcie mnie za tego twixa i ciasteczka przeciesh nie jmusialam go jesc jak zjadlam ciacha ;d;d;p;p lol
koffana .. Ty i tak rzadko się łamiesz ... i masz z nas wszystkich chyba najbardziej racjonalne podejście do diety ... więc od czasu do czasu nie zaszkodzi ... i nie obwiniaj się bejb :wink:
ja tysh mam suchą skórę...ale trudno wolę być mniej obleśna i wysuszona niż .....(nie musze kończyć) :lol: :lol:
core thx :* heh ale mnie to ostatnio odwala maksymalnie mam wyrzuty caly czas cokolwiek bym nie zjadla, a jak patrze czasem na kalorie to sie zalamuje ze to wsio ma tak duzo kalorii, i nie chce mi sie cwiczyc w ogole, a ten brzuch mnie wpienia i ramiona tysh ;/
spowiedz:
sniadanko: platki cherios z milkiem
w szkole: caffe latte
w domu(after sql): z 6 platkow ryzowych z dzemikiem brzoskwiniowym, bulka z pasztetem, zielona hełbata
poza tym mam lenia nie chce mi sie wychodzic na miasto a muszem porozgladac sie za prezentem dla maj frend i czuje sie jakbym pochlonela pol lodowki
co do opalania naszego heh ;] to mi cos jakby skorka schodzila co mnie drzazni i caly czas smaruje sie balsamem, i jeszcze mam siakies uczulenie na brzuchu i rekach, mam na to siakas masc ale:
po raz: nie dziala bo mam to od wakacji ;/;/
po dwa: zgubila mi sie
po trzy: strasznie swedzi auaaa;/
no dobra to jush u siebie ponarzekalam mykam do Was stokrotki :*************
no ja tysh jezdem od dsolarki uzalezniona :D
tylko na razie nie chodze bo wszytsko moja świnia zjadła...:( tzn całą kaske;P hehe
musze wyłudzić od rodzicw 5 zl i juterko idem na 15 minutek :D
ahh znowu bede tak piknie mocno oopalona :D
A Kei tTobie schodzi bo za czesto i za długo chodziłąs// bo jak an pierwszy raz to powinło sie iśc na 5 min i na najsłabse grzanie
ja chodze na słabe i i tak sie fajno opalam :D
a a ztym jedzeniem to ja mam tak zawsze....:/ co bym nuie zjadła o wyrzuty.. ale takie ogromne....:/ ehh ale trudno.. jakos sobie poradze;-)
buziaki:********
ja raz w tygodniu smigam na 10 minut na turbo to wcale nie tak czesto a wtamtym tygodniu nie bylam w ogole z tego co pamietam :wink:
KILL ME PLISSSS znowu nie pocwiczylam rrrany ;/;/ jush sie nerwiam na siebie bo przeciesh ten brzuchol taki feee a ja se spoczelam na laurach o nie!!!!! tak byc nie moze.
bylam dzisiaj w deichmanie i normalnie zakochalam sie w takich slicznych niebieskich bucikach tylko qlce torebke se bede musiala kupic taka a nie fiem czy znajde bo to taki specyficzny odcien niebieskiego ;d;d
ja od jutra zaczynam ćwiczyć..dziś jush raczej nie..ale sobota na pewno :!: :!: :!: :!:
przez chorobę sie zaniedbałam...niby diety jako tako pilnuje(choć dzis nie bardzo:///) ale cwiczonka są bardzo ważne :!: :!:
keiunia do robotki sie bierzemy :wink:
cholera kach ... ja tesh chcę takie taniutki solarium :cry: :cry: :cry:
aj dziisaj własnie byłam :D
nowe lampy wstawili i brązowiutka jestem jak murzynka ;-) hehe :P
A Wy dizołchy nie smęcic tylko sie za diete brac :D
ja wczoraj tesh sobie troche pofolgowalam bo były imieniki dziadka...:/:| ash mi sie nie dopshe zrobiło...:/
no ale co tam :D
dziisaj nowy dizonek i qrde za dużo zjadłam ale nie ponad 1000 kca..
noa le jutro jush sie biore pożadnie za siebie :D
a cwiczyc to tesh za baradzo nie cwicze tylko brzuszki ronie wieczorem i trano...:/
za to w srode na tańcach tak sie wymeczyłam bo z mojej rup[y tylko jedna dziewczyna była i trenerka dała na,m taki wycisk i ćwiczonka na ręce i uda ze mam zakwasy do dzisiaj ;-) a potem trening do występuu a ja wszytsko zapomniałąm i kolesióa powieziałą ze niepójde do domu puki sie ani razu nie pomyle... heh no i troche to potrwało;-) sie normalnie laski na mnie wqrzały jak nic....:|:P hehe
buziaki:*****
kach dobra rozgrzeszam Cie :P
ja wlasnie z dyskoteki wrocilam, wypilam jednego browarka ale fajnie bylo:)
mmmm sama nie wiedzialam na kotrego boya mam lookac hehehe, tylu ich bylo
zez rozbierzny lol
nom wiec potanczylam siobie, powyglupialam sie z meine freunde i ja sobie ide zaraz schlafen bo dzisiaj mialam na 7,.30 musialam wstan o 6 a jest jaka 2.30 w nocy wiec musicie zrozumiec ze duzo nie naskrobalam u Was
hmm aaaa byl taki kolo co to ja z nim swirowalam na sylwku dwa lata temu, gadal ze fajna laska jestem itd nom i moje poczucie wartosci wzroslo ;p chociaz ostatnio calkiem wysokie mialam ;] niom ale w 3 kwietnia wkraczam z nastawieniem calkiem pozytywnym :)
nom ten kolo jest taki ze on lubi panne tak dla zabawy, mnie to tam rybka bo jest tylko rpzystojny i wsyztskim laskom sie podoba wiec podobalo mi sie to jak swirowal do mnie wsylwka a inne nosilo i patrzaly na mnie jakby mnie zaraz zabic chcialy i to wsio. on sie pobawil wtedy ja sie pobawilam kazde se poszlow swoja strone, na imprezie kiedys tez razem sie bawilismy a ten pusdtak rzucil do mnie tekst ze on moze miec kazda i ze gdyby w sierpniu nie wyjezdzal do belgii to bylby ze mna, no ale ze keiunia jest chamkiem i zarozumiala dziewczynka i lubi pokazywac ludziom gdzie ich miejsce to wysmialam czlowieczka. zasmialam mu sie w twarz i powiedzialam mu ze po pierwsze skad mozesz wiedziec ze ja z kims takim jak ty wytrrzymalabym do sierpnia?? poza tym skad wiesz ze w ogole bylabym z toba ;p a on takie zdziwko i nic nie odpowiedzial dokoad ja wyszlam sie w ogole nawet nie spojrzal ani na mnie ani na zadna inna laske hehehe
o jaka ja jestem przebrzydla :shock: :shock: :shock: :shock:
No KEi ty tu na dyskoteki, ekm ja mam 2 kolezanki spia u mnie...hmmm...to jest jazda :D
Cytat:
Zamieszczone przez keisha18
GOOD JOB ,KEI :wink:
Ti ... ale Ty może jush na dyski przestan chodzić ... bo zaraz nam na narcyza wyrośniesz ... :lol: :lol: :lol: ....joke....... :wink:
i cieszem siem ,ze ładnie kaloryjki pospalałaś ............ :wink:
nie nio do narcyza duzo mi brakuje
tylko ja nie cierpie facetow ktorzy mysla ze moga miec wsyztskie laski dlatego tak ;d;d
trza im pokazac dzie ich miejsce :)
no Jeiuń zgadzam sie z Core :D:D
Very Goooood Job :D
ja bym tak nie umiała bo bym sie zaurczyłą w takim chłopaczku...;-)
no ale có.z.. są jeszcze normalnie dziołchy an tym swiatku ;-);D
ehhhh nie wiedzialam ze spotkam sie z uznaniem :)
wlasnie robie pizze w domciu :) mmm jsuh mi normalnie slinka cieknie a to jeszcze 10 minut pieczenie ;/;/
kei: u nas sie tylko kupuje pizze bez jaj nasza rodzina jest anty sprzataniowa i anty praca :lol:
oo ja kiedyś sama zrobiłam pizzę .. i zajeżdżała drożdżami ... i dlatego raczej jush więcej jej nie zrobię :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: