Wersja do druku
heheheh. chciałem się wam pochwalic wynikami mojego odchudzania.
Od lutego 2004 do połowy stycznia 2004 schudłem 45kg.
ze 120 na 75.
Dla porównania... z XXL [spodnie i góra] na M [spodnie i góra też]
Mam 186cm wzrostu więc wage mam wg. tych miarek na stronie dobrą.
Bycie grubym jest do bani :P
Teraz koledzy na osiedlu sobie jajca robia i mówią per "nasza chudzinka" do mnie :P
OJEJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Gratuluję!!!!!!! Musisz nam koniecznie zdradzić jak to zrobiłeś i powiedz jak się czujesz w "nowym ciele"??? Naprawdę bardzo ci gratuluję i podziwiam
czuje sie zajefajnie :)
CHodzenie po schodach, bieganie czy jakikolwiek ruch nie sprawia mi zadnego problemu. kiedys podczas dluzszego chodzenia bylem czerwony i spocony..... teraz jest rewelacyjnie.
na poczatku byla tylko dieta bez liczenia kcal. pozniej zaczalem liczyc i ok 1000-1500 dziennie [bliżej 1000]. od wakacji byla siłownia taka w wersji hard.... bardzo duzo ruchu...i basenik... to zjadałem dziennie ponad 3tyś kcal i nadal chudłem. siłownia została.
Fakt faktem ze troche kasy poszło na ciuchy w międzyczasie ale warto było :)
PS> Nie robiłem czegoś na zasadzie ze bez tłuszczów czy węglowodanów... jadłem to na co mialem ochote [do tych wyznaczonych kcal dziennie], nie brałem zadnych uzywek, preparatów ani nic takiego.
Plusem bylo nie picie alkoholu :) Zawsze tlumaczylem sie na mniej waznych imprezach - bo na wazniejszych nie moglem :P - "wiesz ile to ma kcal?" :)
wow imponujesz mi :D:D powiedz jak to zrobiles?? :D pliska :D
napisałem :P
nie napisales :P:P
chodzi nam o to na jakiej diecie byles, jaka forma ruchu, jak sobie radziles z dolkami psychicznymi bo i takie sie podczas diety zdarzaja :D
napisał ;)Cytat:
Zamieszczone przez velture
jejq, gratuluję i cieszę się, że już możesz normalnie funkcjonować :lol:
no i w ogóle.. ach, brak mi słów, na prawdę :lol:
jestem pełna podziwu :!::!::!::!::!::!::!::!:
Velture, naprawdę imponujący wynik.. Czyli właściwie zacząłeś żyć od nowa :) OGROMNE GRATULACJE!! :D
Zapraszam miłe panie z WAWY na PW :P
heheehhe żarcik :)
nie miałem dołków zadnych. motywował mnie normalny wygląd... mimo ze przy 90kg rodzina mowila ze popadam w anorekcje bo to niezdrowo itd. ciągnąłem do końca.
i dobrze ;)
hahs, a jeżeli ktoś na stałe mieszka na śląsq, ale przyjeżdża co jakiś czas do Wawy..? ;)
hehehe przyjeżdżam do stolicy w poniedziałek :lol: ;)
podaj mi tel. ;]
mamusia mi zabrania podawać adresu i tel obcym ludziom.. 8)
Marcin z tej strony :P Siemka ;]
monia-obcy ;)
hey hey ;D
http://ale.pl/ja.jpg[/img]
Velture, też dołączasz do grona powitalnego Obcej na Centralnym?
Obca, do naszej ekipy powitalnej oprócz ludzi z forumiaka będą należeć lokalni narkomani i pijaki :p
moge :P podaj mi szczegóły na PW :)
:P ale nie bój sie wiecej bedzie zielarzy niz chemikow :P
To twoje foto? Hehehe spoko :) Czy mi siezdaje czy mas zkolczyk w brwi? :D
ktio gdzie?
To na serio ty?
Tak to naprawde ja. Tak mam kolczyk :P
fajnie podobaja mi sie u chlopakow te kolczyki
wpadnij do wawy :P
hmm:>?
a ktos tu moze jest zielarzem albo chemikiem?
przyznac sie:P!
kto co? nie no :P
leeee mi sie marzy taki kolczyk we brwi :cry: :wink: ale rodzice mi nie pozwalaja :evil: ledwo mi pozwolili w chrzsce na uchu zrobic ;/ i tu musialam duzooooo zrobic zeby to miec:(
nie no gratulejszyn ze tyle schudles:P
zauwazylam ze jak chlopak chce schudnac to schudnie nie ma dni zalan itp smiga przez to bardzooo i przewaznie mu sie udaje duzo schudanac:(nie to co mi:(
ja chcem w pepku ale tesh nie moge :(Cytat:
Zamieszczone przez hiphopera
qrde ja o pempku nawet nie marze :( bo mam zaaaaa gruby brzuch:/ moglabym sobie zrobic bo i tak nie wystawiam brzucha i by nie zobaczyli ale jaki jest sens robic cos czego nie widac;)
ja wrecz przeciwnie wystawiam :)
sztanga w brwi niezła, też posiadam + w kilku innych miejscach :)
czyli.....
wiecie co ja tak myslalam ze kiedys MOZE jak bede robic szalona rzecz to zrobie sobie kolczyk w cipie :P
nie no ja widze ze kompleksy szaleje :)
widze ze jestes dobrze zfazowana:P
tsss ja ine mam co pokazywac wiec dlatego mnie nie jara kolczyk bo grubego brzucha przeciez niewyjebie;/
ponoć Janet Jackson ma w łęchtaczce^^
ej, wiecie. jadę z mamuśką^^ i z siorką :?.. to nie może być za dużo narkomanów^^
huhaha =D
podpowiedź jak wyglądam:
odrosty ciemny blond przechodzące w b.ciemny brąz //czarny się sprał :lol:// przechodzący w jaśniejszy brąz.. :P
włoski do ramion^^
qrtka będzie czarna i oczojebny czarno-pomarańczowy szalik w paski^^
no i glanyy i jeansy. jeszcze nie wiem jakie^^
prawdopodobnie z qłudką w rozporq^^ ale jej nie będzie widać.. //hiba najprawdopodobniej :P//
noi, that's all :lol:
Opis ciekawy hehehe :D Tesh chce szalik "oczojebny
hiphopera ty nawet jeszcze nie wiesz jak :twisted: :twisted:
w końcu jestem łObcy ;)
zapomniałam dodać oqlarki i ee.. nie wiem co tam jeszcze.. no..
a szalik to pkt rozpoznawczy 8)
hehe m-k: jak go dostałąm na ur od przyjaciółki ;)
Obca, ja dam cynk tamtym narkomanom, że taka jedna przyjedzie w oczojebnym szaliku, bo nie będę na Ciebie cały dzień czekać na dworcu :p
Powiedz jej zeby mi tez kupila ur. mam w lipcu :D