stepper

kotki moje, wie któraś z Was ile kalorii się spala na stepperze? I czy to w ogóle coś daje?
Dzisiaj przyjechał do Łodzi mój tata i mi przywiózł, jutro muszę odebrać od babci ;) Będę ćwiczyć, ale nie wiem jakie będą efekty...

hhmmm zalezy od wagi nie?

W iem że po nim widać mięśnie na nożkach. Ale raczej sie nie chudnie... :( :( :( :( :(

no szkoda... dzięki za odpowiedź

chudnie!!! stepper to ćwiczenie aerobowe, średnio na godzinę spala się 500kcal, łądnie rzeźbi łydki, uda i pośladi, mi pomógł także w zrzuceniu tluszczu z brzucha - aeroby pomagają na całe ciało. W czasie ćwiczeń możesz czytać, słuchać muzyki, uczyć się... Uwielbiam stepper!

Ciesze sie ze chudniesz, napewno twoje ciałkoo nie bedzie oblane tłuszczem :)

niom mnie tez sie wydaje ze sie chudnie ale jesce nie wiem bo ostatnio sobie cwiczylam na stepperze i ladnie sie zmachalam a to byl taaaaki duzy na silowni :P nom i cwiczylam 10 minut a czulam sie jakbym godzine cwiczyla. wsio mnie bolalo itp wiec na pewno sie traci kcal przy tym :)

ja mam steper,od 3 tygodnii codziennie korzystam=] fajny.u mnei pokazuje ile kcal spalasz. 800 kroków to 100 kcal.Choć tak do końca trudno określić,bo na początku trudno się idzie,a potem maszyna sie rozgrzewa i stopnie łątwiej idą w dół,czyli mneijszy wysiłek jest.

Ej dziewczynki ile taki bajer kosztuje moze mi sie uda rodzicow namowic <marzenia> :roll:

taki mini stepperek troche ponad 100 zl ale na promocji w siakims supermarkecie
w gazecie widzialam ze 199 zl kosztowal