Wątek: stepper

kotki moje, wie któraś z Was ile kalorii się spala na stepperze? I czy to w ogóle coś daje?
Dzisiaj przyjechał do Łodzi mój tata i mi przywiózł, jutro muszę odebrać od babci Będę ćwiczyć, ale nie wiem jakie będą efekty...

hhmmm zalezy od wagi nie?

W iem że po nim widać mięśnie na nożkach. Ale raczej sie nie chudnie...

no szkoda... dzięki za odpowiedź

chudnie!!! stepper to ćwiczenie aerobowe, średnio na godzinę spala się 500kcal, łądnie rzeźbi łydki, uda i pośladi, mi pomógł także w zrzuceniu tluszczu z brzucha - aeroby pomagają na całe ciało. W czasie ćwiczeń możesz czytać, słuchać muzyki, uczyć się... Uwielbiam stepper!

Ciesze sie ze chudniesz, napewno twoje ciałkoo nie bedzie oblane tłuszczem

niom mnie tez sie wydaje ze sie chudnie ale jesce nie wiem bo ostatnio sobie cwiczylam na stepperze i ladnie sie zmachalam a to byl taaaaki duzy na silowni :P nom i cwiczylam 10 minut a czulam sie jakbym godzine cwiczyla. wsio mnie bolalo itp wiec na pewno sie traci kcal przy tym

ja mam steper,od 3 tygodnii codziennie korzystam=] fajny.u mnei pokazuje ile kcal spalasz. 800 kroków to 100 kcal.Choć tak do końca trudno określić,bo na początku trudno się idzie,a potem maszyna sie rozgrzewa i stopnie łątwiej idą w dół,czyli mneijszy wysiłek jest.

Ej dziewczynki ile taki bajer kosztuje moze mi sie uda rodzicow namowic <marzenia>

taki mini stepperek troche ponad 100 zl ale na promocji w siakims supermarkecie
w gazecie widzialam ze 199 zl kosztowal