Wersja do druku
macie racje dziewczyny! :) nikt nam sie nie oprze :P wyruszymy na podbój plazy, basenu czy czego tam jeszcze :D ach, strzeżcie sie ludzie! :P
zakompleksiona: nie ma,że się nie uda!;) MUSi się udać- innej opcji nie dpuszczamy :)
to będą 4 miesiące walki o sylwetke! musimy je wygrać oczywiście :D
tylko nie wiem czy schudne tyle ile założyłam ( jeszcze 9 na pewno) bo mi to idzie bardzo opornie :P no ale idzie...
teraz jak nadejdzie wiosenka, bedzie więcej okazji do ruszania się, a mniej do jedzonka! poza tym jak jest ciepło zawsze mniej jemy:) dlatego mam nadzieje, że nasze cele zostana osiągnięte:)
o i rowerek bede mogła wreszcie wygrzebać :lol:
nio rowerek swietna sprawa:)
witaj Sloneczko i inne forumowiczki :)
przeczytałam cały pościk i jeśli pozwolisz :wink: będę do Ciebie wpadała :D
Do lata jeszcze daleko i napewno uda nam się :!:
I nie ma to jak dobre wsparcie dziewczyn
3maj się cieplutko i powodzenia :!:
do napisania
pozdrowionka
qrcze dziekuje bardzio:) milo mi, bedziemy sie wspierac :) ja też wierze, że damy rade :)
buziaki :* i pozdrówki :)
hahaha!! mamiszon chciał mnie namówić na spaghetti z mieskiem mielonym a ja sie nie dałam! taka jestem wspaniała :D moja silna wola jak do tej pory jest niezniszczalna 8) ah, duma mnie rozpiera ;) ile ja musze przeszkód pokonać, żeby wreszcie schudnąć! nawet własna rodzona matka mi na drodze staje i podtyka pyszności, ale ja jestem nieugieta :P mam nadzieje, że tak będe taką supermenka jeszcze dłuuugi czas :? musiałam sie pochwalić- w końcu odmówiłam sobie jedzonka do którego am słabośc :) teraz musze wytrzmac do 5 marca i wskakuję na wagę :)
Ja mam na koncie 740 kcal, ale juz jestem po obiadku wiec spokojnie 1000-1200kcal dzisiaj bedzie właśnie skończył mi sie okres, wiec dieta robi sie łatwiejsza :D
Ja mam na koncie z 1680 :lol: noo i 15,5g tłuszczu ok65 g białak i 360 g weglowodanów :D
Sloneczko; bardzo dobrze ze sie nei dałas to taka bomba kaloryczne ze szok!