Wersja do druku
Witam kochani:) Na forum juz kilka razy zerkałam, ale tym razem postanowiłam założyć dzienniczek oraz często go modyfikować poprzez dodawanie nowych notek każdego dnia (postanowienie noworoczne). A oto moje nieszczęsne wymiary:
:arrow: biust 89
:arrow: pas 75
:arrow: biodra 90
Waga 65kg Wzrost 172cm
Pozdrowionka!!:)
Hej ja też jestem tu nowa :)
Mam 15 latek i mam zamiar sie troszke odchudzić i pozbyc zbędnego tłuszczyku z brzuszka i ud ;)
Pozdrawiam
Witam wszystkie nowe dziewuszki:)
Zabieramy sie do pracy! Tu nie ma leniwienia sie i obżerania (hehe i kto to mowi:P).
Cwiczymy i akceptujemy siebie!
I powodzenia!
I dobranoc;)
Witam wszystkich :D
Mam na imie Ola i... jestem tu pierwszy raz... Natrafilam na ta stronke calkiem przypadkowo, ale... ciesze sie z tego niezmiernie :!: Widze, ze panuje tu niesamowicie pozytywna atmosfera i ze wspieracie sie nawzajem w tych "lepszych i gorszych chwilach". Mam pytanko: czy moglabym sie przylaczyc do Waszych bojow...? :) Postanowilam sie wziac za siebie i wyznaczyłam cel: 9 kg do zrzucenia - jak najszybciej Mam 166cm i waze 57kg... moim celem jest waga 48kg (tak jak to bylo jakis czas temu....) Czy pomoglybyscie doradzic mi jakis zestaw cwiczen i diete? (zauwazylam, ze 1000kcal jest najczesciej przez Was stosowana i mam nadzieje skuteczna). Co do cwiczen to najbardziej chodzi mi o strate tluszczyku z tych dolnych partii ciała tj. biodra, uda i posladki (chociaz nad brzuszkiem tez chetnie popracuje :wink: ) Co uprawiania sportow to zamierzam wrocic do biegania-myslicie, ze to pomoze...?
Z całych sił trzymam za Was kciuki i uwazam Was za naprawde niesamowite osobki Mam nadzieje, ze RAZEM DAMY RADE :D
Buziaki, Ola :D
Witam wszystkich :D
Mam na imie Ola i... jestem tu pierwszy raz... Natrafilam na ta stronke calkiem przypadkowo, ale... ciesze sie z tego niezmiernie :!: Widze, ze panuje tu niesamowicie pozytywna atmosfera i ze wspieracie sie nawzajem w tych "lepszych i gorszych chwilach". Mam pytanko: czy moglabym sie przylaczyc do Waszych bojow...? :) Postanowilam sie wziac za siebie i wyznaczyłam cel: 9 kg do zrzucenia - jak najszybciej Mam 166cm i waze 57kg... moim celem jest waga 48kg (tak jak to bylo jakis czas temu....) Czy pomoglybyscie doradzic mi jakis zestaw cwiczen i diete? (zauwazylam, ze 1000kcal jest najczesciej przez Was stosowana i mam nadzieje skuteczna). Co do cwiczen to najbardziej chodzi mi o strate tluszczyku z tych dolnych partii ciała tj. biodra, uda i posladki (chociaz nad brzuszkiem tez chetnie popracuje :wink: ) Co uprawiania sportow to zamierzam wrocic do biegania-myslicie, ze to pomoze...?
Z całych sił trzymam za Was kciuki i uwazam Was za naprawde niesamowite osobki Mam nadzieje, ze RAZEM DAMY RADE :D
Buziaki, Ola :D
Hej hej. Ja jestem nowa. Licznik wagi mówi, ze mam prawidlowa wage, ale to mnie nie satysfakcjonuje. :? Mam 1,66 wzrostu i 56 wagi. Moje wymażona waga to ok. 45. Brat mowi, ze to za mało. :lol: Ale sądzę, ze bede sie lepiej czuła. Boje sie tylko, zeby nie wpasc w bulimie, czy anoreksje.
Trzymajcie sie! :)
ja tez nowa..ale czytając ten post nade mna trochę mi zrzedła minka... 45kg? jejku to dla mnie nie osiągalne, a jestem o centymetr niższa :roll: ...
jestem tu nowa od jakichś 2 tygodni witam wszystkie i wszystkich, którzy chcą się zrobić węźsi :D
<-------- to ja :D niedługo będę wyglądać jak człowiek :D
Jejku jejku, ja jestem dzisiejsza :D mam 180 cm wzrostu i waze cos okolo 76 kg :( a pamietam czasz wakacji, kiedz wazylam 68, 67 i bzlam szczuplutka :roll: chcialabym wlasnie wrocic do tej wagi.... jestem uzalezniona od myslenia ile jem jak jem i co zrobic zeby schudnac, tyle ze praktycznie wogole sie nie stosuje do tego... SYF, ale ja jeszcze schudne :lol: hie hie, jak my wszyscy...
Jestem nowa... dopiero co się zalogowałam :) Fajny temacik :) Pozdrawiam!