Jesteś nowa/nowy na Forum ? Klikaj!

to straznik wagi
jak wejdziesz na dieta.pl to po lewej stronie masz zatrudnij straznika wagi wchodzisz i sobie robisz

Magdullusia jak ty tyle straciłaś?:) A powiem wam, że kiedyś wydawało mi się, że jestem uzależniona od jedzenia ale to nie prawda!! Od dzisiaj zaczęłam liczyć kalorie... Jadłam trochę warzyw : 2 jabłka - małe i - nektarynki. Ale tak z normalnych posiłków to torochę ziemniaków bez soli i bez masła... ( NIGDY BYM NORMALNIE TEGO NIE ZJADŁA ) jestem z siebie bardzo doumna... Dzisiaj tylko 723 kalorie!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :o TO SUKCES. Czy jestem na dobrej drodze zgubienia kilogramów?? :o

Hej :D
chcę schudnać, jak wy wszystkie
mam nadzieję, ze wspólnymi siłami- wspierajac sie- jakoś osiągniemy nasze cele
pozdrawiam:)

ja już sie odchudzam ze 3,5 miesiaca
bywało ciężko waga staneła na miesiąc 8)
ale już ok :D

Ja również jestem tu nowa :) od wczoraj :) Mam 14,5 lat, wzrost 160 cm, waga 49kg [w całkowitej normie:)], aczkolwiek mi o wagę nie chodzi, tylko o sylwetkę, nie podobam sie sobie, źle się czuje w swoim ciele :( Przede wszystkim chcę utrzymać stałą wage. Zmieniłam sposób odzywiania się, unikam słodyczy, białego pieczywa, makaronu, białego ryżu, fast food'ów, napojów słodzonych i gazowanych, potraw smażonych... Zawsze zwracam uwagę na zawartość tłuszczów w jedzeniu. Jem regularnie, o stałych porach 5 posiłków, co 3-4h. Moje dobowe spożycie pokarmów wynosi 1500-1900 kcal.
I postawiłam na sport :) Jeżdżę codziennie godzinkę na rowerze, wieczorem 30-40min ćwiczę wybrane partie ciała. Mam nadzieję, że mój wygląd się poprawi...

siemka ja tez jestem nowa mam 15 lat 58 kg i 165 cm wzrostu - czuje ze jestem bardzo gruba i nie bardzo moge sie zmobilizowac do odchudzania

Hej :)
Jestem tu nowa.. no i może sie przedstawie:D a więc: Mam prawie 15 lat ważę 60 kilo :oops: no i chciałabym zrzucić 8 kilo.. niedawno zaczęłam dietke jakieś 5 dni temu. Ta dietka bynajmniej skutkuje bo schudłam 2 kilo! (ważyłam 62). Chciałabym abyście mnie wspierały no i ja też już trzymam za Was kciuki:) Pozdrawiam:*

A ja mam lat 15
wzrost: 164 cm
waga: 72 kg :oops:


Mam nadzieje, że będziemy się wspierać.

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=716183#716183 <-- troche o mnie

No... To ja jestem nowa.. Patrycja, 16 lat, 162cm wzrostu i 50 kg :? Niby jestem chuda i w ogóle, ale ja tego nie dostrzegam... Chciałabym zjechać do 47 kg... byłabym wtedy szczęśliwsza :D Nigdy nie pisałam na żadnym forum, więc mam nadzieję, że mi ktoś pomoże :roll:

hihihi a ja znowu zgibiłam 1 kiloska :D :D :D
a to tylko za sprawą dietki i duuuzio ćwiczonek, jazdy na rolkach, na rowerku, biegania...
nio i wcinania duzio owoców i warzyw :)
chyba jestem na dobrej drodze... :)

PS: dziewczyny jak Wy wstawiacie te obrazki po lewej stronie?? :( mi sie nie da wstawić... :(