kapsh, ok możemy razem spróbować :) A nuż, kiedy będziemy się wzajemnie wspierać w swoim dążeniu, uda nam się.. :P
everythingIdo -> ja Cię gdzieś już widziałam :wink:
Wersja do druku
kapsh, ok możemy razem spróbować :) A nuż, kiedy będziemy się wzajemnie wspierać w swoim dążeniu, uda nam się.. :P
everythingIdo -> ja Cię gdzieś już widziałam :wink:
VoicaTortoa no to do dzieła:) jaką dietę stosujemy i ile czasu ćwiczymy???
Hey:) Jestem tutaj pierszy raz i chce sie do was przyłaczyc:) mam jakies szanase na przyjecie?:P
kapsh, ja myślałam o codziennych porządnych śniadaniach, na drugie dwa duże owoce, obiad średni (zależy, co mama upichci :P ), a kolacja albo zerowa (czyli w ogóle :wink: ), albo bardzo skromna.. i oczywiście zero słodyczy.. z czym walczę od.. wczorajszego wieczoru :twisted:
Co do ćwiczeń to ja odpadam raczej :roll: Mogą być częste spacery i czasem jakieś tak ćwiczonka rozciągające czy cuś takiego (w moim przypadku) :lol:
Witaj, wish7!! 8)
hej wish7 , napisz cos o sobie?? ile lat, wzrost i wage :)
no właśnie.. napisz coś :P
VoicaTortoa ok, może być :) ja już słodyczy nie jem 2 miesiace :) a jak mi sie chce to sobie tarkuje jabłko i posypuje cynamonem mmm mało kalorii i pyszne :) a co z ćwiczeniami??? ja robie codziennie 400 brzuszków, chodze na basen 2 razy na tydzien i codziennie chodze na stepperku :)
Ja nie wiem co.. a jak ja biegam do szkoły, bo wychodzę zawsze za późno, to też się liczy? :wink:
VoicaTortoa heh to też sie liczy :) ja nienawidziłam cwiczyć ale od kąd zaczełam i sie zmusiłam to nawet to polubiłam :) i już sie nie zmuszam :P jak nie lubisz cwiczyc to włącz muzyczkę i tańcz bo dużo sie spala wtedy:)
Nie potrafię tańczyć.. :lol: ale mogę rzucać się po ścianach, bo to wychodzi mi dobrze :P :P :P