Jak ja mam wytrzymać na diecie?????

Co sie dzieje z tym światem?nawet ja(rasowy obrzarciuch)postanowiłam sie odchudzać!nie robie tego w sumie jedynie dla siebie.robie to bo mam już dość komentarzy na temat mojego(rzekomo) dużego tyłka!nie są one do mnie skierowane ale np do mojej przyjaciółki kolega powiedział że(cytuje):mam rozbudowane biodra! :oops: no i psotanowiłam że ja im wszystkim pokaże!!nikt nie będzie mi mógł zarzucić że jestem gruba czy coś! :D ja sie nieźle czuje w swoim ciele ale mogło by być rzeczywiście lepiej :? mam 16 lat i 170cm wzrostu i waże 55kg chce schudnąć jakieś 6kilo stosując dietę 1000kcal, ale nie wiem jak wytrzymam.co sie biore za siebie i próbuje mniej jeść to jest tak że 2 dni jest wszystko ok a potem sie rzucam na słodycze i ten kilogram który wcześniej zgubiłam szlag trafia! :cry: jak wy wytrzymujecie bez słodyczy??i jak oszukać głód?no i jak obejrzeć film nie objadając sie niczym?co mi radzicie?mam strasznie słabą wolę i nie wiem co z tego wyjdzie... :( boję sie jeszcze że jak już schudne to nie będę juz nigdy mogła jeśc to co chce bo będę tyła(chodzi o efekt jojo) :?
Pozdrawiam:*

to jak dobrze sie czujesz w swoim ciele to moze nie odchudzaj sie :?:

moim zdaniem wage masz prawidlowa, moze po prostu masz taka budowe ciala (grube kosci itp...) tak jak ja :( i tego nie zmienisz... ja mam np. szerokie kosci biodrowe, owszem jest troszeczke tluszczyku ale nawet jak schudne (na co moj organizm jest odporny :( ) to w biodrach i tak bede szeroka, i tylek tez jest/bedzie niemaly... no niestety, widocznie matka natura tak chciala i juz! :wink: za co wcale nie jestem jej wdzieczna, wrecz przeciwnie :evil:

ja Ci proponuje raczej cwiczenia na wymodelowanie sylwetki i ujedrnienie cialka... rower, plywanie, bieganie, stretching, aerobik ...? do wyboru do koloru :D aha, slodycze raczej ogranicz, najlepiej do minimum, bo inaczej to i cwiczonka nic nie zdzialaja :)

pisz jak Ci idzie :!:
pozdrawiam serdecznie 8)

No wlasnie co sie dzieje z tym swiatem
Waga*: 55
Wzrost** 170
Wiek 16
Płeć Kobieta
BMI 19.03
Zawartość tłuszczu 21.1

18 niedowaga Skorzystaj z konsultacji, zagrożenie anoreksją u odchudzających się bez kontroli lekarskiej
19 - 25 norma Skorzystaj z konsultacji i ułóż indywidualny program zdrowego żywienia, aby utrzymać wagę i zdrowie
25 - 30 nadwaga Skorzystaj z konsultacji, zrzuć zbędne kilogramy pod nadzorem lekarza, zanim wyhodujesz jo-jo, naucz się zdrowo jeść i nie tyć
30 - 40 otyłość zagrażająca zdrowiu Koniecznie musisz podjąć leczenie. Tego typu otyłość indukuje powstanie tzw. chorób cywilizacyjnych - cukrzycy, chorób serca, nowotworów i innych. Weź się w garść! Lecz się!
> 40 otyłość zagrażając życiu Bez komentarza


Norma dla kobiet 25% - 30% tkanki tłuszczowej

masz wage ciala na granicy niedowagi nie masz po co chudnac. to ze masz szerokie biodra to normalne wiesz chlopcy w tym wieku jeszcze tego moze nie rozumieja , albo to byl poprostu komplement
twoje cialo sie zmienia, nabierasz kobiecych ksztaltow to calkiem naturalne ze biodra wygladaja inaczej i prosz cwicz i odzywiaj sie regularnie rozwijasz sie masz wspaniale cialo podaj swoje wymiary

ja tez zaczelam sie odchudzac bo mialam dosc komentow na temat mojego tylka. teraz przy wzroscie 161 waze 48kg a wcale nie wygladam tak jak bym chciala juz sama nie wiem co mam robic :cry:

alessa to ty????
z chata alessa?
nie masz sie z czego odchudzac chyba problem tkwi jednak w braku akceptacji :P
jej dziewczyny nie szalec

eee.. z jakiego czata?

a jak sie oblicza zawartosc tluszczu :?: :?:

Dzieki za odpowiedzi.Ja wiem że to jest niby prawidłowa waga ale jednak chce schudnąć.myśle że żadne anoreksje czy anemie mi nie grożą,a w tym pierwszym poscie może sie trochę źle wyraziłam...to nie jest całkiem tak że ja sie świetnie czuje a odchudzam sie dla innych!ja bym sie dobrze czuła gdyby nie te komentarze ale też chciałabym móc zakładać mniejsze ciuszki i czuć sie w nich swobodnie a teraz mam pewne opory nawet np na basenie.poza tym mam gube uda :? ale zapisałam sie na aerobic i po świętach idę sie mordowac w imię szczupłych nóg...
Co do wymiarów to mam w talii 67 a w biodrach 87cm.
Słodycze postaram sie ograniczyć ale nadal nie wiem jak oszukać głód!! :(
Pozdrawiam i dzięki za wszystkie odpowiedzi!:* 8) :D

Ty bys widziała mój tyłek...

przylaczam sie do pytania MAHCOK, a mianowicie: jak mozna wyliczyc zawartosc tluszczu :?: :?: :?: :shock:

:arrow: 86 to nie szerokie biodra! moje to dopiero giganty, mama mówi że łatwiej będę dzieci rodzić (wiecie tę drużynę piłkarską)
:arrow: wytrzymać bez słodyczy to naprawdę nie problem, większośc dziewczyn pozwala sobie na 4-5 kawałków gorzkiej czekolady w ramach podwieczorku, ja nie praktykowałam ale możesz spróbować
:arrow: na oszukanie głodu jest wiele sposobów, każdy ma swój, np. wypicie 2 szklanek mineralki, soczek pomidorowy (tylko13kcal w 100ml), guma do żucia, ja żuje szczypiorek, wiecie jak ci rolnicy z filmów słomę, gdy wystaj im z ust, brecha :D , albo po prostu poświęcenie się czemuś co Ci zajmie i nie będziesz myślała o jedzeniu
:arrow: powiem wam jedno lepiej mieć szerokie biodra i krągłą pupcię, niż szerokie biodra i płaski tyłek jak ja :evil:

Heh...no ja staram sie pić dużo mineralki niegazowanej a soki pomidorowego nie lubie (ble! :wink: ).gumę zuje ale po niej zazwyczaj jeszcze bardziej mnie ssie.na razie *przez te jakieś trzy dni)udało mi sie scjudnąć 1kg(jupi)ale nie wiem na jak długo... :?
zobaczymy...jak narazie trzymam za siebie i za Was kciuki!! :mrgreen: 8)

trzymaj, trzymaj, mi się przyda i to bardzo

:shock: :shock: :shock: :shock:
87 cm w biodrach to jest wedlug Ciebie duzo?
to bardzo malo
modelowe wymiary to 90
wiec nie wiem czego ty chchesz dziewczyno, anoreksja, bulimia moze i ci nie groza ale jesli masz takie cialo i jestes na granicy niedowagi i jeszcze chcesz sie odchudzac to juz nie jest zdrowe to sa zaburzenia

http://www.dieta.info.pl/BMI.htm tutaj mozecie obliczyc BMI i zawartość tłuszczu

Pozdrawiam

Dodam ze ja mam 88 w biodrach i to jest bardzo malo

mi wychodzi ze norma ale przeceiz lustro mam :P

I co z tego ze masz lustro?? czy to jest jakis wyznacznik?
osoby z zaburzeniami tez maja lustra i np bedac przerazliwie chude widza siebie jako kolosy.

ja tez mam 87 w biodrach...

I co tez uwazasz ze to duzo ?
hehe niezle :P

87 cm-wydaje sie że to mało ale jeśli dochodzą do tego grube uda i łydki to proporcje miedzy "góra a dołem" są beznadziejne!!ja naprawdę mam dużą dupcię :? mysle że jakos sobie poradzę na 1000 a potem sie zobaczy jakie są efekty i czy było warto...to forum mnie mobilizuje, fajnie że tu trafiłam :D

To w takim razie prosze podaj rowniez wymiary uda i lydek moze wcale nie sa takie gruba jak ci sie wydaje?

Uda(w najgrubszym miejscu)54cm a łydki 35 :? .zawsze marzyłam o przerwie między nogami :oops: (śmiesznie to brzmi) a to że mam grube łydki zauważyłam dopiero na zdjęciach...ale dzisiaj sobie poszczę(Wielki Piątek) zobaczymy jaki będzie tego wynik jutro na wadzę..nie liczę na żadne rewelace ale ciut ciut mogło by spaśc :D na razie idę po wodę:D

To tez nie jest duzo :shock: :shock: :shock: no tak co post ale fajnie jeden dzien glodowki i hops na wage
i czy to jest normalne??

MILAK sorry ale czy mi się wydaje, czy po wszystkich jeździsz?

czasem przydaja sie ostre slowa :!: :!: :!:

Cytat:

---

Zamieszczone przez meegy

MILAK sorry ale czy mi się wydaje, czy po wszystkich jeździsz?

---

prosze sie nie czepiac milak ;)

ehhh sorry za to co teraz napisze ale mi sie wydaje ze niektore dziewczyny specjalnie pisza ze sa grube i podaja swoje normalne wymiary tylko po to zeby im napisac ze wcale nie sa grube i nie musza sie ochudzac a ta w pewnym momencie sie zacznie cieszyc ze ktos moze podejrzewa na tym forum ze skoro jest normalna i chce sie odchudzac to moze ma poczatki zaburzen odzywiania.naprawde zaszczyt jak cholera

KIRI lubia byc doceniane mysla ze bedzie "jaka ty " a my je tu zaraz podcinamy skrzydła :D

[quote]KIRI lubia byc doceniane mysla ze bedzie "jaka ty " a my je tu zaraz podcinamy skrzydła

m-k co oznacza "jaka ty"?? 8) 8)
ze niby ja..ten teges..... :?: :shock:

no ja mam w biodrach ok 96 cm, tzn mialam, jak sie mierzylam, a to bylo pare miesiecy temu... moze troszke zgubilam :?: :?: mam nadzieje :D :D :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez KIRI969

m-k co oznacza "jaka ty"?? 8) 8)
ze niby ja..ten teges..... :?: :shock:

---

chodzi mi o to ze jesli taka pisze ze 500 kcal to my piszemy ze zglupiala ze se zdrowie popsuje 50% slucha 50% idzie z forum

Meegy poczytaj sobie więcej moich postów, ja pomagam osoba rozsądnym, które rzeczywiście maja co zrzucać, uważasz ze należy głaskać takie osoby , które same sobie krzywdę robią? wspierać je w wychudzeniu się? pocieszać? pomagać? ja biorę odpowiedzialność za swoje słowa i wole szczerze powiedzieć co myślę niż jakieś pierdoły pisać. Przychodzi później wiele nowych osób które myślą ze maja prawidłowa masę ciała , czują się dobrze w swoim ciele i nagle widza co pisze jakąś laseczka ze 87 cm w biodrach to szerokie biodra. skąd te dziewczyny wszystkie maja wiedzieć, trzeba je edukować a nie głaskać i wspierać w drodze po chorobę.

m-k rozumiem :D
heh albo jest tez taka opcja ze zaloguje sie pod innym nickiem i tez bedzie *******ki popychala ze ona to chyba zaczyna chorowac bo...ehhhh,mam dosc
MILAK jestes moim ulubionym doradca ds.diet!!!!twoje posty nie owiewa mgielka glupoty tylko zefirek sensu :o

KIRI nie wiem co pisza inne dziewczyny na tym forum(tzn czy to co piszą to jest prawda czy nie)ale ja nie napisałam nic w stylu że jestem gruba(bo nie jestem!) i nic w stylu "o Boże!jak ja nie cierpię swoich 87cm!".

nie chce schudnąć 10 kilo czy więcej i nie wydaje mi sie żebym przy wzroście 170cm i wadze 50/49kg(czyli tej którą chce osiągnąć) była jakoś strasznie wychudzona!jeśli przy wadze np 53 stwierdzę że to jest to czego chciałam to zwyczajnie przestanę sie odchudzać.nie jestem jakąś maniaczką wagi i centymetrów,nie potrafiłabym nie jeść (szczególnie słodyczy)i nie potrafiłabym wymiotować w celu osiągnięcia jakiej tam wagi( co jest też spowodowane moją chorobą lokomocyjną-poprostu mam dość rzygania! :? ).! nie mówiłam też nic o stosowaniu jakiś tragicznych diet typu 500kcal!jak na razie jem ok 1000-1300kcal ,czuje sie dobrze i schudłam 1kg :)
zapewniam Was że nie będę sie głodziła bo nie chce wyglądać jak anorektyczka.myśle(i mam taką nadzieję)że jestem jak na swój wiek w miarę rozsądna i nie wepchnę sie w rzadne ***** typu anoreksja czy bulimia.chce mieć tylko troszkę mniejszy tyłek i chudsze nogi.to wszystko!

Piszesz ze chchesz miec mniej niz 87 :P wiec uwazasz ze to za duzo przy wzroscie 170 zm to bardzo malo a chudnac do takiej wagi przy takim wzroscie bedziesz juz miala niedowage duzo wieksza czy to jest normalne?
wydaje ci sie zdecydowanie !!!

Rycia mieżyłaś te 87 w miejscu kości biodrowych, czy to najszersze miejsce?

O matko!! Gdybym ja miala 87cm w biodrach chyba bym skakala z radosci. Mam tesh 16 lat 170 wzrostu ale 96 cm w biodrach a w pasie 70 cm . Dziewczyno naprawde nie musisz sie odchudzac ,a glupimi gadkami chłopakow sie nie przejmoj i tyle. :)