musialam to z siebie wyrzucic:(

zaczne od tego ze od dziecka mialam swietna figure mimo iz jadlam wszystko w dowolnych ilosciach. bylam szczupla zgrabna i co najwazniejsze swietnie sie czulam w swoim ciele. ogolnie w gimnazjum troche przytylam ale nie przejmowalam sie tym bo nadal swietnie sie czulam jednak gdy zdalam do 3 gimnazjum poklocilam sie z przyjaciolka i przez cale wakacje zjadalam swoje smutki ( czekoladki, cukierki czipsy itp) przytylam okolo 7kg ale tlumaczylam sobie ze pojde do budy to znowu schudne fakt, we wrzesniu trohe schudlam ale pozwalalam sobie na slodkosci i po prostu nawalil mi umiar nie jadlam dlatego ze bylam glodna lecz dlatego ze np na szafce lezalo ciasto. no i to oczywiscie mialo swoje nastepstwa w postaci tego ze chlopak ktoremu zawsze sie podobalam zaczal mi dogryzac z powodu mojej "wielkiej dupy". postanowilam sie opamietac i w swieta (Boze Narodzenie 2004 r) zaczelam sie odchudzac. czasami bylo ciezko, szczegolnie wieczorami ale powoli metoda prob i bledow jakos sie opanowalam. juz po miesiacu mojej diety widzialam pewne rezultaty np to ze spodnie staly sie luzniejsze jednak chyba nikt inny tego nie zauwazyl i docinki ze strony kolegow trwaly dalej. po 2 miechach odchudzania nie bylam zadowolona z rezultatow ale docinki ustaly. teraz odchudzam sie juz 3 miesiac( dokladnie 22 marca byly 3 miesiace ) jem 800kcal przy wzroscie 161 waze 48kg ale mam druga brode a moj tylek nie wyglada tak fajnie jak kiedys :cry: powiedzialam sobie ze odchudzam sie tylko do 4 kwietnia i zaczynam powoli wychodzic z diety szczegolnie ze zatrzymal mi sie okres. cwicze codziennie i sama juz nie wiem co mam robic, wyszczuplalam ale chcialabym sie pozbyc drugiej brody i wreszcie moc zalozyc obcisle dzinsy ale chyba nie bedzie mi to dane :wink: nie wiem czy ktokolwiek to przeczyta ale chcialam po prostu to z siebie wyrzucic...

pozdrowienia:*

duzo osob przeczyta, kazdy chce cos z siebie wyrzucic :!: :!: :!:
proponuje diete do 4 kwietnia, skoro tak zalozylas, a potem tylko jakies cwiczenia na wymodelowanie sylwetki

a ja, skoro zatrzymal ci sie okres, proponuje wizyte u specjalisty i juz...

to nie jest normalny objaw, a jedzenie tak malej ilosci kcal moze spowodowac tylko spowolnienie metabolizmu i dalsze problemy z waga. do lekarza!

nie tak latwo isc do lekarza, sama cos o tym wiem

48kg przy 161cm to dobra waga, nawet za mała, bo powinnaś ważyć 52-53 ale wszystko zależy od budowy, ile schudłaś?

okolo 9 kg schudlam

Wiem co czujesz...Jeżeli chodzi o okres ,to ja gdy się odchudzałam dwa lata temu (schudłam 13kg) zatrzymał mi się na dwa miesiące.Byłam u lekarza powiedziała mi,że spadek wagi był dobrze rozłożony w czasie 13 kg w pół roku i to chyba od ćwiczeń zbyt wyczrpujących.Nie wiem jak jest w twoim przypadku ale myślę ,że lekarz może Cię uspokoić i warto się do niego wybrać.Nie wiem jak wyglądasz ale jeżeli chodzi o wagę i wzrost to się idealnie przedstawia.Powiem Ci,że mi się zawsze wydaję,że mam za dużo,ale mam nadzieję,że Twoje samopoczucie się poprawi i spojrzysz w lustro z satysfakcją i dumą bo 9 kg to świetny wynik!Myślę tak jak MAHCOK ,że od 4 kwietnia powinnaś już modelowac tylko sylwetkę ćwiczeniami a latem będziesz dumną ze swojej figury i silnej woli!:)

tak ćwiczenia-świetna rzecz, napewno bardzo pomogą :D

dzieki za poparcie :D :D :D

Jak ktoś mądrze mówi/pisze :wink: zawsze popieram 8) :D

mój dziadzio tak mówi o Leperze :roll: :lol:

Dziekuje Wam bardzo bardzo bardzo, naprawde mi pomoglyscie :D

Pozdrawiam:*:*:* jeszcze raz DZIEKI! I oczywiscie zycze powodzenia odchudzajacym sie.

No baa ,Lepper równy gość :D :wink:

Mi na podwójny podbródek pomogły ćwiczenia:

20 obrotów głową lewo i 20 w prawo
20razy podnoś i opuszczaj głowę jakbyś potakiwała ale powoli i tak byś miała napiete mięśnie
20 razy tak, jak się kręci głową na "nie" - znowu musisz czuć opór
i 20 razy hmmm, tak pochylać głowę raz do lewego raz do prawego ramienia

Lepper jest spoooko :D Kumpel od Piwa 8) 8) 8)

a jaki przystojny, mmm...., palce lizać :lol:

a nie przystojniejszy rokita :?: :?: :lol: :lol: :lol:

mi sie tam bardziej ten co ma najwyzszy stolek...

Mi tz sie okres zatrzymal, ale nie sadze zeby bylo to spowodowane dieta moze poprostu jest jakis inny powod, nie wiem, nie przejmuje sie tym zbytnio i dalej jestem na diecie, waze 55 kg przy wzroscie 173cm. Buziaki :D

hmm no wiesz co ...jak ci sie zatrzymał to zły objaw :?

ja już nawet myślę że jestem wiatropylna i zapyliło mnie i będę miała bobasa