nowa :)

Hejka od dzis zaczynam odchudzanie :P tylko rzecz w tym ze nie wiem czy sie uda :?: tyle razy probowalam ale nie dalam rady jakby co to prosze o pmoc :Dpozdrawiam 8) ps:trzymajcie kciuki

Bedziemy Cie wspierac :) Napisz jaka diete stosujesz i wogule , ile masz cm wzrostu , lat itp.:) Napewno razem nam sie uda :) Mi tez duzo razy nie wychodzilo. Np . Teraz moja waga stoi w miejscu :(

Będziemy z tobą.

hehe dzieki :)no wiec tak mam 17 lat(skoncze 17 maja :D)mam 170 i waze 63 kilo :( nie mam pojecia jakiej diety nawet stosowac dlatego prosze was zebyscie mi pomogly wybrac jakas najlepsza slyszalam o 1000 kCal ale nie wiem czy jest dobra pomozcie :))mam nadzieje ze schudne bo jak nie to klapa :( :wink: pozdrawiam ps:jakby cos to piszcie na agatka_j88@op.pl :D

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...dc81/event.png

a za miesiac i 5 dni moje urodzinki :D trzeba sie bedzie wyrzec slodyczy w tym dniu no chyba ze wyjatek bedzie ;)

Ja polecam dietę 1000 kcal + ruch, ruch, ruch :) Naprawdę skuteczna.. w zeszłym roku przez ok 2 miesiące schudłam 6 kg :)

wiecie co?skad wy tyle chudniecie??ja nie mam pojecia w ogole jak sie do tego zabrac i zaczynam watpic w to ze schude jak sie patrze na to ile kto schudl :( kurde nie wiem co robic teraz

Jasne że będziemy 3mać za ciebie kciuki :) niby najlepsza dieta 1000 kcal ale mi sie nie chce liczyć tych kalorii ;/ a w ogóle najlepej to żarcia przez pół i dużó ruchu :D papz 3mam kciuki ;d

Żadnych 1000 kcal + ruch. Żartujecie sobie chyba. Chcecie koniecznie za jakiś czas jęczeć, że nie możecie schudnąć, albo że wypadają wam włosy? 1400 kcal to MINIMUM. Jeśli metabolizm jest w porządku, nie zniszczyły go poprzednie diety - bez problemu schudnie się 1 kg tygodniowo.

Hmm mów tak dziewczynie której bardzo zalezy schudnąć, raczej cie nie posłucha. zazwyczaj chce sie jeść jak najmniej , i chudnąć jaknajwięcej, no i jeszcze niektóre ćwiczenia dokładają i czekają na szybki rezultat. Ja np. chce szybkiego rezultatu, i nie patrze na rezultaty ;/ niestety tak jest. im mniej tym lepiej pozdro 3majcie siem :*

ja szczerze powiem,z nie wybrażam sobie jka mozna jeś tylko 1000kcal dla mnie prawie nic..jeszcze tydzień wytrzymac to moze moze, ale miesiąc, dwa...

Zakomplaksiona jak sie chce da sie rade :D zresztą wiesz przez jeden miech chudnie sie ok 4 kg a nawet wiecej jak sie ćwiczy dużó więc to nie jest wielkie wyżeczenie :) Dobra ja spadam z pieskiem na spacerek papz :*

to juz nawet nie chodzi o determinacje, ja jestem wtedy kompletnie klapnięta, nie do zycia :(

To ja wiem juz jaka dieta 8) 1000 kalorii :)moze to bedzie na poczatek troche dziwnie ale obiecuje ze sie postaram 8) jesli nic z tego nie wyjdzie to bede sobie wypominac ;)tylko tak sobie mysle czy nie moglybyscie mi powiedziec jak zaczac bo ja jestem zielona :oops: pozdrawiam

Albina, na to forum nie warto wchodzić, wierz mi... Takich dziewczyna nawet ziemista, matowa cera, zepsute zęby, wypadające włosy, itp. nie odstraszy.
Jeśli już musicie takową dietę jak tysiaka stosować, to tego się nie stosuje cały czas! Dziewczyny, opanujcie się. Chcecie żeby za Wami psy latały na ulicach, bo same kości zostaną? Tak będzie...
Albino, daruj sobie wchodzenie tutaj, bo to tylko szkoda zdrowia i nerwów. Jak ktoś jest głupi to nic go nie zmieni. Wracaj prędziutko do nas, gdzie większość jest rozsądna;)