Wątek: nowa :)

Hejka od dzis zaczynam odchudzanie :P tylko rzecz w tym ze nie wiem czy sie uda tyle razy probowalam ale nie dalam rady jakby co to prosze o pmoc pozdrawiam ps:trzymajcie kciuki

Bedziemy Cie wspierac Napisz jaka diete stosujesz i wogule , ile masz cm wzrostu , lat itp. Napewno razem nam sie uda Mi tez duzo razy nie wychodzilo. Np . Teraz moja waga stoi w miejscu

Będziemy z tobą.

hehe dzieki no wiec tak mam 17 lat(skoncze 17 maja )mam 170 i waze 63 kilo nie mam pojecia jakiej diety nawet stosowac dlatego prosze was zebyscie mi pomogly wybrac jakas najlepsza slyszalam o 1000 kCal ale nie wiem czy jest dobra pomozcie )mam nadzieje ze schudne bo jak nie to klapa pozdrawiam ps:jakby cos to piszcie na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a za miesiac i 5 dni moje urodzinki trzeba sie bedzie wyrzec slodyczy w tym dniu no chyba ze wyjatek bedzie

Ja polecam dietę 1000 kcal + ruch, ruch, ruch Naprawdę skuteczna.. w zeszłym roku przez ok 2 miesiące schudłam 6 kg

wiecie co?skad wy tyle chudniecie??ja nie mam pojecia w ogole jak sie do tego zabrac i zaczynam watpic w to ze schude jak sie patrze na to ile kto schudl kurde nie wiem co robic teraz

Jasne że będziemy 3mać za ciebie kciuki niby najlepsza dieta 1000 kcal ale mi sie nie chce liczyć tych kalorii ;/ a w ogóle najlepej to żarcia przez pół i dużó ruchu papz 3mam kciuki ;d

Żadnych 1000 kcal + ruch. Żartujecie sobie chyba. Chcecie koniecznie za jakiś czas jęczeć, że nie możecie schudnąć, albo że wypadają wam włosy? 1400 kcal to MINIMUM. Jeśli metabolizm jest w porządku, nie zniszczyły go poprzednie diety - bez problemu schudnie się 1 kg tygodniowo.

Hmm mów tak dziewczynie której bardzo zalezy schudnąć, raczej cie nie posłucha. zazwyczaj chce sie jeść jak najmniej , i chudnąć jaknajwięcej, no i jeszcze niektóre ćwiczenia dokładają i czekają na szybki rezultat. Ja np. chce szybkiego rezultatu, i nie patrze na rezultaty ;/ niestety tak jest. im mniej tym lepiej pozdro 3majcie siem :*