Dieta BIKINI od jutra kto ze mną??

heh od jutra zaczynam ta diete , wydaje mi się ze jest dość racjonalna, jesli ktos jest chetny sie przyłaczyc to zapraszam :)

Hejka!
A na czym ona polega? Slyszałam o nie ale nie mam zadnych bliższych wiadomości... Ile chcesz schudnąć? Jakie masz wymiary, wzrost>? Zapraszam na mojego posta - Znależć siłę...
Pozdro

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...7fc/weight.png

wkleje link bo cos nic nie odpowiadacie :/
http://www.dieta.pl/index.php?p=dietofweek&id=354

zapraszam...

hey :) ja zaczynam ta diete od next czwartku [po egzaminach...] moze poczekasz na mnie? ;>

newlife nie uważasz że 700 kcal to trochę za mało? Możesz poważnie spowolnić metabolizm!

Ja od dzisiaj zaczełam ale jak mi sie spodoba to ten etap 3 czyli 1200kcali troszeke przeciagnę. Absolutnie nie uwazam ze za mało poniewaz jeden dzień (dzisiaj w moim przypadku) jem 800 kcal jutro same owoce a pózniej juz 1000 kcal , aż do momentu utrzymania wagi 1200 jakis czas , a pózniej to zobacze jeszcze. heh kiedys byłam 3 tygodnie na 500 kcal i jakos metabolizm był ok (TAK MI SIE WYDAJE) heh to pa

dzis do zjedzenia lub juz zjedzone:
Śniadanie (250 kcal): mały kubek jogurtu z ziarnami zbóż, z filiżanką malin i łyżką otrębów, herbata ziołowa
Obiad (300 kcal): 200g ugotowanej fasolki szparagowej, 2 ugotowane ziemniaki, 100g pieczonej ryby
Podwieczorek (0 kcal): woda po ugotowanej fasolce
Kolacja (250 kcal): 300g ugotowanych szparagów, 100g (3 plastry) chudej szynki, herbata ziołowa
(produkty , które mi wogóle nie odpowiadaja np.maliny zamieniam na niemal identyczne np.truskawki)

Hej! Dieta bikini to spoko pomysl moze tez w najblizszym czasie z niej skorzystam! Jednak mimo tego ze odchudza sie etapami i na koniec przyzwyczaja organizm do normalnego jedzenia to ja jednak obawialabym sie efektu jo-jo! Nerfitka stosujesz sama diete czy pomagasz sobie jeszcze jakimis cwiczeniami?

ten link jakiś dziwny... coś mi innego wyskakuje :( daj jakiś inny

http://ww1.dieta.pl/dietOfWeekPos.asp?id=354 <- biszkoptek tu powinno dzialac ;]
effelincia moze zaczniesz razem ze mna ? ;]

Ehhh ...to nieszczesne jojo. Ja osobiscie bardziej bym sie go bała np.na 1000kcal bo to dieta bardzo długotrwała (wiem wiem wolne chudnięcie=zdrowe i trwałe chudnięcie) i moze sie organizm za bardzo do niej ''przystosowac'' i uodpornic na spalanie tłuszczyku.Jeszcze rok temu to ja żyłam na prawie samych owocach i warzywach i było git ,waga ok. Teraz to juz sama nie wiem co bedzie najlepsze.... pozdrawiam pa :*

Dużo się je w sumie na tej diecie. Dziękuję :*

Eh ja mam ostatnio duzy problem z tym zeby przejsc na jakas diete! A to wszystko z powodu mojej mamy ktora twierdzi ze przez to bede miala anemie, anoreksie, bulimie i nie wiadomo co jeszcze! Kiedys nie bylo z nia tak zle ale ostatnio naogladala sie jakichs programow i jej odbilo! Tak wiec Newlife bedziesz musiala zaczac diete beze mnie! I Piszcie dziewczyny czy daje ona jakies efekty!

Effelincia- napisz swój wiek wzrost i wagę, może ty tak na prawdę nie musisz się odchudzać, a twoja mama ma rację?

Czy ktoś stosował tą dietę bikini i może potwierdzić efekty?? Bo mi się wydaje to troszkę naciągane. 5 kg. w 10 dni??

Moim zdaniem moze i uda sie schudnac te 5kg w 10 dni ale potem rownie szybko sie stracone kg odzyska.

tez mi sie tak wydaje wiec ja zeby schudnac te 5 kg zrobie na tej diecie
2 razy po jeden "okres diety" czyli 2 dni przyzwyczajenia 6-8 na 1000 kcal i z 5 na 1200.
no to juz chyba schudne jak nie 5 to przynajmniej z 3 no nie?

5 kg w 10 dni... możeliwe, ale równie szybko 2 razy więcej do przodu :roll: Ale i tak życzę Wam wszyskim powodzenia z calego serca :*:*:* booziak :*:*:*

Nie wiem ile mam dokladnie wzrostu ale napewno ponad 170 cm! Jesli wierzyc mojej domowej wadze to obecnie waze okolo 53 kg! Wiem ze to malo ale ja mam takie grube uda ze ich doslownie nienawidze i przez to sie odchudzam!

jak ty masz grube uda przy wadze 53 kg
to nie wiem co ja mam :shock: :shock: :shock: :shock:

poprostu moge powiedzieć tylko tyle:
"Każdy nowy dzień rodzi nowe paranoje..." (Pidżama Porno)

Nie da się schudnąć 5 kg w 10 dni. :) Może tylko nic nie jedząc i ćwicząc kilka godzin dziennie, tak aby bilans energetyczny wynosił -3500 kcal hahaha. ;)
Chyba że istotą odchudzania ma być utrata wody, wtedy co innego. 8)

Według mnie ta dieta to jedno wielkie krętactwo. Przecież łączna ilość kalorii jest podobna do diety 1000 kcal. Więc nie rozumiem jak możan zgubić 5 kg .... Może jednak jest ktoś kto stosował i jest zadowolony.

Ja jestem ogolnie szczupla, cyckow mam tyle co nic wiec caly tluszczyk mi sie gromadzi w gornej czesci ud i niegdzie wiecej! A co do tej diety to mnie tez zastanawia jak to jest mozliwe! Moze ktos wczesniej ja stosowal i moze cos powiedziec o jej efektach?