Wysle Ci na maila mojego ok?:D
Wersja do druku
Wysle Ci na maila mojego ok?:D
hej
dzis mama znowu kupila ten pyszny, swiezutki raowy chlebek... I zjadlam tak:
Snaidanie: cheerios wielozbozowe+mleczko+2lyzki puchatka 300kcal
2sniadanie: jablko, kromka chelba z maslem zambowskim i mikolaj czekoladowy 450kcal
Obiad: troche kapusniaku, kromka chleba z maslem znowu 200kcal
Kolacja: kajzerka, danio waniliowy, 2 kromki chleba z maslem-700kcal
Razem: 1650kcal mniej wiecej
Nie za dobry dzien na szalenstwa bo nie ruszalam sie w ogole leze caly dzien do gory doopa a le przynajmniej mam czas na obejrzenie filmow ktore mi brat przywiozl a jutro tez do szkoly nie ide... Myslalam sobie zeby od jutra jesc juz 1400kcal bo nie mam na nic sily i w ogol e blada jestem i mam since pod oczami z niedozywienia a przeciez schudlam i ogladalam sobie fotki z nad morza i bylam taka szczupla tak a wazylam okolo 46kg wlasnie wiec nie bede sie meczyla juz bo po co. Moze jutro juz zjem te 1400kcal i tak bede jadla przez anjblizszy tydzien, moze to nienajlepiej bo sie nie ruszam z domu i nie cwicze ale jestem chora i musze miec sile na walke z choroba. Zwaze sie w sobote rano bo jutro pewnie by waga pokazala wiecej. nie wiem jeszcze ile jutro pochlone kcal ale mysle ze sprobuje zjesc 1200kcal a jak nie wyjdzie to pozwole sobie an gora 1400kcal.
Buziaki:*
jak chorujesz to musisz mieć siłę do tego by walczyć z tymi wstrętnymi bakteriami i wirusami więc te 1400 nie powinno Ci zaszkodzic ;) 3maj się i zdrowiej szybciutko :*
Dziewczyno, myślę, że 46 to i mtak niewielka waga, więc nie przejmuj się. A przy chorobie wahania wagi są możliwe, więc główka do góry :D
Zgazam sie z dziewcyznami - 46 to i tak malutko :)
a zreszta na wakacjach przeciez bylas bardzo zadowolona za swojego wygladu w strju, pamietasz;)?
zdrowiej :*
Tylko nie zawyzaj szybko dawki kcal, bo szkoda by tego bylo... Ale mam nadzieje, ze wiesz co robisz i wszystko bedzie dobrze :wink: 3maj sie ;*
alesso tobie napewno nei zaszkodzi - pozatym przy tych limitach i tak sie chudnie!! a co do tego mikolaja z goplany to tez go mialam - w ciagu ostatniego tygodnia 2 zjadlam , z tym nadzieniem hmh tofii ? neiwiem co to jest ale bylo pyszne :D i kompoletnie niewiem ile to ma kcal :) ale to nic
3maj sie:*
no toffi takie nadzienie ale ono jest takie twarde i takie mmm pyszne. ja policzylam go za 200kcal. no wlasnie ja nad morzem wazylam te 45,5kg a potem zarlam jak glupia i do 47 przytylam ale na zdjeciach jak waze te 45,5 a moze juz 46 bo juz wtedy zarlam jak glupia a naprawde szczuplo wygladam wiec koniec z mowieniem ze jestem gruba bo nie moge wazyc 40kg 45,5kg to dobra waga i tego sie bede trzymala.
buziaki:*
Nie mozesz byc gruba przy wadze 46 kg. Napewno jestes szczuplutka i w ogole pozazdroscic tylko figurki :lol:
no dokładnie :P na pewno wyglądasz bosko więc się nie przejmuj niczym :*