powrót do egzystencji życia

hej wam Kochani chciałabym przejść na inną diete (obecnie jestem na głodówce) ,z kimś ,wiecie razem zawsze raźniej .Jest to dieta amerykańska
+Oczyszcza organizm,poprawia się cera, i co najważniejsze -znowu dopniesz spódnice czy spodnie z ubiegłego roku
+posiłki jesz co 2 godziny,zaczynając od godz.9-10(ja bede wcześniej bo mam od rana zajęcia),kończysz dzień kieliszkiem czerwonego,wytrawnego wina,niepóżniej niz o 20.00(Ja niemoge pić wina ale bede zamiast tego piła duży kubek wody z cytryną i miodem na lepsze trawienie)
+produkty zakazane :sół i cukier
+trudny jest dzień 1, 2 i 3 mijają dość łatwo,4 i 5 dzień może być kłopotliwy,ale perspektywa sukcesu uskrzydla
+przez cały czas możesz pić wode ,najlepiej niegazowaną
+zanim się na nią zdecydujesz ,musisz wiedzieć że po zakończeniu diety musisz zachować wstrzemięźliwość w jedzeniu,inaczej błyskawicznie utyjesz(efekt jo-jo!).Jedz niedużo,niełącz mięsa z ziemniakami i makaronem.Najlepsze zestawy to :mięso plus sałatka albo kasza czy makaron równierz z warzywami ILE CHUDNIEMY-3-4KG W PIĘĆ DNI
MENU:
śniadanie:
+filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty bez żadnych dodatków,
+topiony serek o ulubionym smaku-50 g
IIśniadanie:
+jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
+pomidor
Przekąska:
+1 jabłko
Obiadokolacja:
+20dag chudego twarogu z ziołami,ale bez soli
+papryka albo ogórek
Wieczorem:
+kieliszek czerwonego wina(ja woda +cytryna+łyżeczka miodu)

dziś 1 dzień ,nawet niejest żle ,"przyzwyczajam"swój żołądek do jedzenia po długiej głodówce,już osiagnełam swój cel teraz trzeba wrócić do normlanego życia :D

3-4 kg w piec dni to za duzo...
pozatym strasznie mało jedzonka masz w tej diecie :lol:
ja stosuje diete 1300kcal i moge ja polecic jezeli liczysz na długotrwały efekt odchudzania :wink:
pozdrawiam:*

Ja po prostu nie komentuje, bo to totalna głupota :lol:

głupota. ale ja sokmentuję, dziweczyno niszczysz siebie! Co ta mabyć?! Dieta ale chyba dla w obozie koncentracyjnym,. Nie dość że po niej będzie jojo (i nie mów mi proszę , że nie, bo sama nie raz tak mówiłam i, że mam silną psychikę i inne pierdoły a potem żucałam się na żarcie i tyłam, to grozi nawet najwytrwalszym), to jeszcze na dodatek cera w klorze ziemi, wypadające włosy (uwierz mi wiem z autopsji, lepiej być gubą, niż gdy włosy wypadają ci garściami), paznokcie łamiliwe, a przede wszystkim zniszczona psychika. Piszesz o dlugotrwałej głodówce, a matki nie masz żeby Ci wybiła takie ekscesy z głowy? Bo moja wepchnełaby w mnie żarcie siłą. Sorry jeżeli czymś Ci uraziłam, naprawdę, ale nie mogę bezczynnie patrzeć, jak kolejna niszczy siebie, tak jak ja kiedyś. Mam nadzieję że coś z tym zrobisz, bo już wiesz jak to się skończy...

nierozumiecie mnie ,wiem że żle zrobiłam z tą głodówką ale co już się stało to się nieodstanie ,a mi niezalezy żeby schudnąć te 5kg :!: już za dużo schudłam :!: chce poprostu powrócić,przyzwyczaić żołądek do jedzenia póżniej zwiększe co jakiś czas o 100kcal żeby niepowstał duży efekt jojo, a co do rodziców -mieszkam w akademiku :D

Żałuj, bo mamusia zawsze wie co dobre :P
No wiec moim zdaniem po takiej głodówce powinnas wszelkie diety odłozyc na boczek, bez wzgledu na jo-jo, a zeby je zmniejszyc po prostu nie jedz słodyczy, same zdrowe rzeczy i duuuzooo cwicz. Bo ta dieta co proponujesz, ma ok. hmm 500-600 kcal dziennie, a to własciwie tez głodówka.

wow znowu wracam :roll:
tak wiec jutro zapiski tutaj moje się pojawią i pozdrawiam wszystkich :!:

dziewczyny mają racje.. !!!! to zla i szkodliwa dieta !!!!!!!!!!!

Lepiej przejdz na dietke 1000kcal. Bo po takiej "diecie" strasznie sobie wyniszczysz organizm. A żeby był znowu zdrowy trzeba duuuużo zachodu.

Więc się dobrze zastanów.

Papatki

hejka :)

na wstepie - popieram poprzedniczki, ale mysle ze mam dla Ciebie wytlumaczenie :)

mieszkam na stancji okragly rok i sama dopsze wiem jak po koncu sesji letniej czlowiek sie cieshko czuje.. mamusia nie gotuje, samemu trza chodzic na zakupy - niejednokkrotnie brakuje kaski lub wsollokatorka podje...

wiec ja jak wrocilam do domu to robilam dietke oczyszczajaca owocowo - warzywna :) rzucilam papieroski, alkohol do minimum, i takie tam :)

a odnosnie wlaczania pozywienia - to ja predzej proponuje zaczac np. 3 dni warzywa po 3 dniach owoce dolaczyc.. potem ziarna, nabial itp itd :)

pozdrawiam :)