DZIEWCZYNKI!!!!!! NIE ZAMARTWIAJCIE SIE WIECEJ!!!!!

Hejka misie, dawno mnie tutaj nie bylo, lecz nie mam za duzo czasu.
Dziewczyny nie martwicie sie tak o swoj wyglad, bo wpadniecie w obsesje. Nie bierzcie kazdego dnia, godziny do siebie, ze za duzo zjadlyscie. Ja jestem starsznie zadowolona, bo wrocilam prawie juz do normalnego moejgo wygladu, jszce tylko nogi :-)
teraz jest lato, jest duzo mozliwosci aby wreszcie byc aktywnym fizycznie. ja przez miesiac nie mgolam nic orbic bo sobie skrecilam kostke, teraz jezdze prawie wszedzie rowerem,( a z ponad rok nie jezdzilam:P) i co najwazniejsze jem wystzko co tylko zechce!!! a teraz sprostowanie. :
-oduczylam sie jesc na ilosc (normlane jedzenie) np. jem rano pol bulki ( i wcale nei ejstem glodna) albo pizze:P
-przystosowalam znow moj organizm do starych nawykow, czyli juz w ogole nei chce mi sie jesc w szkole, tlyko cholernie pic
- nie jem obiadow jak keidys, tzn czasami to zjem keidy narpawde jestem glodna
-ale co najwazniejsze! jem slodycze! wiadomo, odmowilam sobie snikersa i rozne batony, ale za to ejm chipsy, herbatniki z czekolada, czekolade, mentosy (:D)
Wczoeraj np. zjadlam polowe paczki duzych lejsow :wink: mentosy, dwa lody, herbatniki, pije cappuccino po pare kubkow duzych dziennie, i pol bulki rano, i pije starsznie duzo (wczoraj tez 2 piwa:D:D) . ale za to jezdze na rowerze. zaczne neidlugo takei sobie w domku cwiczenia

Stwierdzam ze tak: pozbadzcie sie glodu, to jest naprwade przyjemne keidy nie czujesz sie glodna, po prostu skurczcie zoadek, ale jezdzcie. nei mozcie raz nie ejsc nic, a an drugi dzien 1 tone. bo rozlegulujecie sobie przemiane materii, musicie jasno sobie odpowiedziec na pytanie: czy np. jak teraz przestaneisz jesc slodycze ( i w pewien sposob odzwyczaisz sie od ich jedzenia) czy juz nigdy ich nei zjesz. Albo ile tak naprwde potrzebujesz jedzenia.
Ja sobie odpowiedzialam: bede zawsze ejsc slodycze, dla mnei to piorytet! :) lecz chce byc jak najbardziej aktywna fizycznie!!!

Usmiechnijcie sie. :D Powodzenia

Co za wspaniały post :D
Ja niektóre produkty zupełnie wyeliminowałam, np. nie slodzę herbaty, nie używam żadnych przypraw (z wyjątkiem tych, które mama doda do zupy czy innych potraw), nie jem chipsów i fast foodów. Nie żałuję! Po prostu nie potrzebuję tego, więc po co mam jeść cos, co mi nie smakuje i raczej nie jest zdrowe? Pokochałam wszelkie owoce i warzywa oraz ciemne pieczywo. Wiem, ze moja dieta juz zawsze będzie zdrowsza niż kiedyś i już zawsze będę starać się ćwiczyć o wiele więcej niż kiedyś - bo schudniecie polega też na zmianie trybu życia na zdrowszy. Nowy tryb życia mi zupełnie odpowiada i jestem z niego dumna! Nawet jesli jeszcze nei mam upragnionej sylwetki. Nie zrezygnowałam cakowice ze słodyczy, właściwie czasem jem je prawie codziennie, a czasem mam większa przerwę. Jem wtedy, gdy chcę, a gdy nie chcę, to ich nie jem. To ja nad tym panuję, a nie jedzenie nade mną. I o to chodzi!
sna, mam nadzieję, że oprócz "pół bułki", słodyczy i rozmaitych napoi jesz też np. warzywa :wink: Gratuluję sukcesu i życzę trwałego osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Pozdrawiam!

jasne ze jem. i fajnie ze masz podobne nawyki jak ja, ja tez nei cukrze nic, i nie przyprawaim.