:)) kto się przyłączy? Pomoże? Pogadajmy :) !

Siemaanko :D mam zamiar zacząć dietę 1000kalorii :)) czy toś się przyłączy do mnie? Szczerze w to wierzę :) !! Mam zamiar schudnąć 12kilogramów... a w wakcje zastosować kopenhadzką. Odchudzam się pierwszy raz.. zobaczymy jaki będzie efekt i jaką mam tą "siną wolę" Mam 16 latek i 164 wzrostu i niestety w moim wieku mój wygląd bardzo komplikuje mi życie. Podzielcie się ze mna swoim odczuciami, napiszcie coś o sobie :) i swoich dietach :)... czekam z niecierpliwością na was! Z góry dzięki :*:* pozdrawiam!

http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/67/.png

Hey! Do wakacji nie masz co sie łudzic, sporo nie zbjesz wagi. Nawet jesli zastosujesz drastyczne diety, to Ci szybko wróci jo-jo - z dodatkowym balastem.
Tez mam 16 latek, jestem o 2 cm wyzsza, a waga początkowa i docelowa taka sama, jak u Ciebie. Tez to moja pierwsza dieta. I stwierdziłam, ze wole sie uczyc na czyichs błedach i nie stosowac drastycznych diet, by potem nie dopadło mnie jo-jo. Takze ja jestem na 1200 kcal. Odchudzam sie 3 miesiące i jak widzisz, zbiłam 7 kilo.
Zycze powodzenia :wink:

Witam
Ja jestem juz na etapie wychodzenia z diety. Schudlam okolo 15kg a teraz powoli wracam do normalnego funkcjonowania. To byla moja pierwsza i miejmy nadzieje ostatnia dieta :P


buziaki:*

-->Allesa... mam pytanko, ile się odchudzałąś i co stosowałś? Ogromne gratulację 15kg to bardzo dużo :)) trzymaj tak dalej :* mam nadzieję, że mi również uda się osiągnąć upragnion ceel:)... ale najtrudniejsze są chyba początki :P..--> Nanami, hmm także uważam że nie powinnnam stosowac drastcznch diet, ale czy 1000 taką jest? Mślę, że nie... Następnie chcę zobaczć co się stanie po kopenhaskiej(choć jest drastyczna)... a z niej także wjdę stopniowo i kiedy uda się na początek zrzucić parę kg, to zabieram się za intenswn sport, bo teraz np wstdzę się trochę na basen iść, spaliłabm się chyba jak bym spotkała kogoś zanjomego... Dlatego narazie pozostają ćwiczonka w domku...

http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/67/.png

Nooo daleej :( piszcie coć o sobie :D... Czeeam, bardzo chciałabym się dowiedziec coś od osób doswiadczonych :) :*:* pozdro i buziaczki !

http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/67/.png

ech mam w domu 2 reklamowki krowek :/ i zastanawiam sie czy zjesc jutro czy niee
hm o to jest pytaniee ...

hiphopera :) zostaw :) nie jedz, o daj komuś w prezencie ;) hihi... tak Ci tu piszę a przed chwilą zjadałm co prawda malutki ale zjadałm, kawałeczek totru imieninowego mojego taty.. no ale tak napradę to ja diety jeszcze nie zaczęłam... zastanwaim się od kiedy :P co radzisz? :))

~PS. piszcie coś o sobie!

http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/67/.png

no ja nie wiem czy nie zjesc :p
narazie jestem na MZ ale cos mi nie dzie :? no ale trudno :P
musze odpoczac narazie od diet ... :P

ile masz la t:>

W pierwszym poście wszytko napisałam... (tj. mam 16 latek) no a Ty? z tego co widzę, już się odchudzałś?Opowioedz mi coś o tym... Rady dużo mi pomogą! MZ? Cóż to:>? Ja tu nowa jestem ;)...

PS. PISZCIE coś o SOBIE !!

no ja tez mam 16 lat :P
he :)
MZ to jest mniej zryc :P

co Ty taka piszcie cos piszcie ?:D

heheh ... aha rozumiem :P... no piszcie... tzn.. --> że chcę się czegoś dowiedzieć od zaawansowanych i doświadczonych odchudzającyh się... :> :))

Tooo źle?? :D:D :)

PISZCIEEE :D:D : ) ) ) )
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/67/.png

no to zadawaj pytania :p

Ok :) :D ... a odpowiesz? :>

http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/67/.png

no jak bede wiedziala;)

No to gicioor :D a więc :> ?

1. Jak odchudzanie wpłyneło na Twoje życie.. ?
Tak w ogóle napisz mi od kiedy się odchudzasz i ile schudłaś... :> ?? (tzn ile ważyłaś przed ile po.. : ) )

[/img]

eee jaka lipa z tymi pytaniami :D
myslalam ze o odchudzaniu beda a nie o mnie :P

ta ja sie rok odchudzam ...
schudlam w sumie 10 kg
ale znowu przytylam te 10 ..
wiec musze dalej walczyc ale jakos mi ine idzie :/
wiec nie wiem jak to bedzie

czy ja jestem skazana na całozyciowa diete ?

Hmm... kurde... ja już nie wiem, to jest moja pierwsza w życiu dieta, ah boję się efektu jojo... co mogę robić by do tego nie dopuścić... chyba dobrze uczyć sie teraz na czyś błędach itp. itd. Co byś mi poradziła ?

To fotka przy nicku to Ty :> ? :)

no cwiczenia to obowiazkowo :P

no to ja 8) ach boska jestem buha :D
półtonowy słon :P

no tak tak wiem :D ale tak jak pisałam w pierwszym poście czy tam drugim :P... narazie pozostają mi ćwiczonka w domku, bo na basen się wstydzę ;) (bo jeszcze znajomych spotkam) pierwsze kg chcę sie pozbyć przez dietę, a potem to już intensywne chodzenie na basen, lubię pływać więc no problem ale too obrzydliwe ciało... A FE :P
Muszę się zmobilizowac... 1000 to dobra dieta? Pomaga coś... szybko czy niezbyt?

Bardzo miło odebrałm fotkę, taka sympatyczna, rozśmiana osóbka z poczuciem humoru, nie wyglądasz na 16, tylko hmm z 18 ;) pozdro

PS.. PISZCIEEE ;) :D:D !!

ok ja uciekam sobie na poł godzinki :)
ogladnac tv :]
bede pozniej ;)

ok :) domyślam się, że "na wspólnej" hehe :D:D

PS. Piszcie coś o sobieee nooo : ) ) czekam taka zniecierpliwiona :P opiszcie swój probem :D

ok wrocilem se :P
20 min na rowerku :] saplone 210 kcal nice :P

mmm jak dobrze miec rowerek w domku ;) oki.. do "przeczytania" jutro? :D idę się kąpać.. potem troszkę brzuszków nio i jakiś filmik na dobranc :P ... pozdrawiam :* papa

no ciao młoda ciao!:)
nie przesadzaj tylko z tymi brzuszkami
bo jak w pierszym dniu sie zrazisz pozniej nie bedzie Ci sie chcialo;)
malo a systematycznie pamietaj:)

Tez mam 16 lat :)
Do skonczenia dietki został mi tylko 1kg, a ogolnie schudłam juz ponad dziesiec :wink:
Trzymam kciuki, moge sie przyłączyc? :wink:
No i zapraszam do mnie :D ~CeRisE~

Witaj CERISE :) serdzeczne gratulacje... za zbicie wagi, trzymaj tak dalej :) 1kg :) heh a ja 12kg :D:D... eeeh ile pracy przede mną... Moze dasz mi parę wskazówek, bo ja poraz pierwszy się odchudzam.. narazie zaczynam od 1000 choć jest mi b.trudno... :( ale licze że mi się uda... kiedyś............................ POZDRO!
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/67/.png

Witam ... :)) czemu nikt nie pisze? nie wspiera :(( ?? Smutno tak samej...

Hallo :)) może ktoś da pare wskazówek :) ? Mam pytanka, co mam pić oprocz wody oczywiście... ale np. ja uwielbiam herbatke, słodzę gdzieś tak 1,5 łyzeczki na szklanę, piję tetley, nie umiem jeszcze z niej zrezygnowac, może ktoś poleci, jakąs inną herbatę dobrą a zarazem nadającą sie dla osoby na diecie (1000kalorii) ja dopiero zaczynam :) w ciągu tygodnia schudłam 2,5kg :) ale ostro ćwiczyłam, teraz jestem chora i z ćwiczenia nici, no ale cóż, później się nadrobi :) Czekam na jakieś wskazówki... z góry dzięki :*:*

http://www.3fatchicks.com/weight-tra...7/55/64,5/.png

Sieemka wam laseczki... ! Nic nie pisałyście to ja też ucichłam... no ale weszłam i muszę się wam przyznać, że od poniedziałku jestem na kopnehaskiej i już są efekty. 2kg mnie w ciagu 5dni... Nawet sobie trochę pofolgowałam, trudno i nie przyrywam diety... a kg i tak lecą. Ciekawe co będzie daalej :) .. bo samopoczucie jak narazie super, nie boli mnie głowa, nie mam zawrotów, nie czuję się słaba.. aby tak dalej :] ...
No a wy:>:> ??? Niech się ktoś odezwie, bo tak cichooo tutaj ;) halllo : ) )
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/62/.png

WITAJ
Ech, kurcze, nie trzeba bylo zaczynac kopenhaskiej. Stracisz na niej duzo kg, a potem je w mig odzyskasz. Ja jestem na 1000-1200 kcal i juz pozbylam sie 3 kg. Tez mam do stracenia 12 kg (te 6 kg to pierwszy etap).
A oto tyci o mnie...
:arrow: mam 17 lat (skonczylam 20 czerwca :D:D)
:arrow: 172/173 cm wzrostu
:arrow: zmagania z kg rozpoczynalam z waga 66 kg, a teraz waze 63kg
:arrow: mam zamiar wazyc 54/55 kg.
:arrow: zapraszam na moj topc -" Koniec z udawaniem... Zaczynam walke z sama soba..."
:arrow: polecam odwiedzic topici Olci15, Noemci, Naru, Kirkusi i wielu innych dziewczyn
Hmm... chyba tyle o mnie.
3mam za Ciebie kciuki.

minelka :) to prawie dokładnie jesteś roczek starsza ode mnie. Ja skończyłam 16 - 30 czerwca :] hehe :D:D... ale z tego co widze przy Twoim wzroście do 55kg to chyba przesada? Ja mam gdzieś 163cm... jest różnica. Wiem wiem minelka co mówią o kopenhaskiej, ale ja od razu po niej nie wracam do normalnego jedzenia, najpierw będzie 800 kcal, potem 1000 i tak po wolutku coraz więcej.. myślę, że bedzie dobrze. Tzn mam taką nadzieję :]
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/62/.png

hej Weera :) Witam w naszym gronie :)

(zgapię od Minelki ;) ) :
:arrow: ja, tak jak Minelka, też mam 17 lat (ale jeszcze nie skończone ;) - 26.10 mam 8) )
:arrow: mam 165 cm ;)
:arrow: chcę mieć 55...(może troszkę mniej ;) )
:arrow: jak widać, zaczęłam od 70 ;) (było już 63-4 ale jojo mnie złapało :P)
:arrow: mój topic to : czuję się gorsza, startuję znowu 01.07
:arrow: ja też polecam topic Olci, swój ( :D) Naru, Minelki i wiele wiele innych na tym forum ;)

no i o mnie tez wszystko ;) Pozdrawiam ;)

Hmm przykro mi noe ... ale wierzę, że Ci się uda : ) ) i dopniesz swego (trzymam kciuki :) )... a stosowałaś jakieś drastyczne diety, głodówki, że dopadło Cię jojo?
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/62/.png

nie - byłam na 1000...a jojo dopadło mnie, bo zaczęłam się obżerać tak, jakbym przez pół roku nic nie jadła :P

Hej Weera:*
Przepraszam ze mnie tak dlugo nie bylo:(
ale widze ze dobrze Ci idzie.
troszke nie popieram tej kopenhaskiej diety, ale widze ze jestes bardzo pozytywnie nastawiona. jak skonczysz szybciutko wskocz na tysiaczka albo nawet na troszke wiecej (bedzie Ci łątwiej i zdrowiej;-))
mocno trzymam kciuki :*:*:*

ps ja jestem juz na etapie wychodzenia z dietki :D :D

Witaj cerse:*:* :)
miło, że jesteś... (zaglądaj częściej) cięsze się, że masz już to prawie za sobą i mocno trzymam za Ciebie kciuki :))... az mobilizuje mnie to, bo skoro wy możecie to ja też :)) dzięki za wsparcie!

PS. Mam pytanko, co myślicie o DIECIE KAPUŚCIANEJ? Moim skromnym zdaniem jest ok. Jakieś 1,5 roku temu stosowała ją moja mama przez dwa tyg. i schudła 6 kg... (do tej pory jojo nie było!) a objadała się tą zupką... oj bardzo :D:D ona silnej woli nie ma, na głodówce by nie wyrobiła ;)... Więc cerise, noemcia, minelka i reszta... co sądzicieo tej dietce :> :>?
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/62/.png

kiedyś próbowałam...wytrzymałam 3 dni chyba :D podziękuję już ;) wolę 1000 :)

No to ja też sę zgłaszam :D
I tez zgapie od Minelki i od Noemci :*:*:*
:arrow: Mam 15 lat :D
:arrow: moja obecna waga 87
:arrow: bylo 90
:arrow: a dąże do 60 :D
:arrow: Mój topic - Dziennik Olci :) Zjedzone, spalone, wyćwiczone
:arrow: Zapraszam na topici Noemci, Minelki, Naru, Cerise, Kirke, Nanami no i naszej kochanej Fleur która dziś wrociła :D

Weera :* Ja tez nie polecam też diety kopenhaskiej, bo Ci sie organizm wyniszczy a poza tym prawdopodobnie bedziesz miała jojo, niestety :(
Diete kapuscianą stosowałam i schudłam 6 kilo! Mimo tego, że jadlam normalnie, nie zadne tluste mięsa i slodycze w ilościach przeliczanych na tony, to przytyłam te 6 kilo z powrotem :roll:

Booziaczki :*:*:*:*

jaki miłoo witaj Olciu :*:* : )
Kurdee... no i teraz już nie wiem co mam myśleć o tej kapuscianej hehe... ale nie posmakuje poki nie sprobuje :D:D wtedy ocenię i zobaczymy ile wytrzymam... Noemcio, bravo 3 dni to dużo ;) <lol> moja kol.kiedyś po jednej łyżce zupy zrezygnowała:P więc Twoj wynik bardzo dobry :))

PS. co do kopenkaskiej... ja wiem. Przeanalizowałam wszystki plusy i minusy ;) i zdecydowałam się. Może to dlatego, że nie dostałam jeszcze takiego kopniaka w dupe od naszego "wroga"... bo odchudzam się od niedawna... Chcę szybkich efektów. Chcę iść do LO odmieniona, moc powiedziec "teraz czuję się dobrze" ... kupic sobie obcisłe biodrowki i kusą bluzeczkę : ) ) ... Może macie racje, i wynik tego bedzie taki ze idąc do LO czuć się bede jeszcze gorzej i ciezej... może... ale, może jednak się uda ;) ja w to wierzę i mam ogromną nadzieję, a to podstawa w życiu!

Za was, cerise, olcia, noemica, minelka i resztę mocno trzymam kciuki :) :*:* i dziękuję za rady, które birę sobie do serduszka. Zapewne jesteście dużo bardziej doświadczone ode mnie :) ale jesli się nie uda, to chbya musze to poczuć na własnej skorze, bo aktualnie za wielki zapał złapałam :) zeby teraz rezygnować:D...

... a tymczasem chyba lecę :) poczyta jeszcze ksiązeczkę (zielona mila" :>:> suuuper, może ktoś czytał:>?) i chyba loolac pojdę, bo ostatnio zabalowałam;) POZDRO:*:* trzymajcię się laseczki! do jutra...
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/62/.png

książki nie czytałam, ale oglądałam film ;)
życze miłego czytania :)

Zielona milę ostatnio oglądałam na TVN-ie :D

Ja na kapuscianej wytrzymałam tydzień :P Cięzko bylo i sie nie opłacało, bo całe dnie w sumie spędzialam na kibelku :P

Booziaczki :*:*:*:*:* Uda Ci się