Wierze w siebie !!

Hej !!
W koncu zalozylam swoj topic .. schudlam juz 3 kg (albo dopiero ..) . U mnie jest tak : przez tydzien jest super , trzymam sie wszystkich swoich punktow , a potem ... ehhh zrem jak swinia :P
Od teraz zamierzm jesc nie wiecej niz 1000 kcal . Mam trudnosci w liczeniu kcal , zwlaszcze , ze obiadki jem takie jak wszyscy domownicy . Wiec nie pozostaje mi nic innego jak zmniejszanie porcji i zmienianie proporcji !!
Wiem , ze na forum jest duzooo dziewczyn , ktore znaja sie na dietkach , niskokalorycznych jedzonkach i cwiczeniach . Bylabym wdzieczna jesli podalybyscie mi nazwy prodoktow niskokalorycznych . Tylko jakies w miare jadalne i w przystepnej cenie :)

wzrost 167 cm
waga startowa 63 kg
waga obecna 60 kg
waga docelowa : narazie 55 kg , pozniej 53 kg

a wymiary podam jutro !! I codziennie bilans : co zjadlam i ile cwiczylam

Mam nadzieje , ze znajda sie dziewczyny , ktore beda odchudzac sie razem ze mna !!
Wierze w moj sukces . Teraz napewno mi sie uda .
Ogolnie chce schudnac do konca lipca .

:) witam cię marzycielko ile masz latek? Ja dopiero zaczynam się odchudzac.. widze, że masz ten sm problem co ja narazie tez muszę jeść obiady te co inni w domku, mama nie akceptuje tego ze chcę się odchudzać :):/ eeeh ale z czasem się do tego przekona! Mam nadzieję :P chcę zacząć 1000 tak od jutra, albo od pojutra :P :D:D... mam 164wzrostu, ważę 67 a zmierzam do 55kg... mmmm marzenia :)

http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/67/.png

tu jestem --> zajrzyj: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...r=asc&start=15

mi tam nie przeszkadza ze jem obiadki takie jak wsyzscy
zawsze wybieram to na co mam ochote ale w mniejszych proporcjach :)

Mam 16 latek . Moja mama troszke mi pomaga (np.kupuje lajtowe jedzonko:P). Ale obiady mam jeść normalnie ... ahhh te mamusie ..

witam :)

no ja się do was przyłącze.. przybyło mi 1-2 kg, wykresu nei zmieniam bo mam zamiar to stracić :D od dzis znów zaczynam liczyć, zjdałam obiadek i do końca dnia już nic :) no może jabłko.. Dawno sie nie ruszałam więc dziś idę na rowerek :)

więc tak..

wzrost: 169
waga: 55-56kg

coś jeszcze? no nic.. trzymajcie się - będę tu zaglądać, pozdrawiam i życzę powodzenia :)

Witam wszystkie dziewczyny !

Wczoraj nie mialam czasu wlasciwie zasiasc do kompa . Dietki jakos sie trzymam , tylko najgorzej jest nic nie jesc po 18 . Narazie po 18 jem tylko warzywa , ale staram sie kompletnie nic nie jesc . Jestem ciekawa czy liczycie tez kcal warzyw i owocow ?? Mi sie za bardzo nie chce tego liczyc , bo przeciez tak jest tyle tych kcal co nic ! Ale zaznaczam , ze nie jem bananow . Dobrze robie ??

Moge sie przyłączyc:)?
Mam 16 lat i juz prawie koncze dietke, no ale wsparcia nigdy za wiele :wink:
Uwazam ze o czeasu do czasu powinnas jesc babnany - ja tak robie robiłam i będe robic :wink: :wink:
Wszystkiego nam wolno po trochu :D

hej :lol:
moge sie wam pozalic?
mam 163 cm 51 kg :( 67 cm w talii i w ogole jestem beczka :(
no nic.
chce byc na 1000 kcal.
dzisiaj zjadlam 2 jajka gotowane ze szczypiorkiem (bez majonezu)
i potem 2 kluski parowane
i jeszcze talerz mlodych ziemniaczkow :oops: :oops: :oops:
az mi glupio. jeszcze planuje na kolacje czeresnie.
jak myslicie... ten dzien mozna juz chyba spisac na straty :cry:
na oko... ile kcal zjadlam? :( :( :(

aniołekk .. nie przesadzajmy...

Dla mnie dieta ma być przyjemna i przynosić efekty.. jak masz na coś ochote to nie odmawiaj sobie - ale pamiętaj o odpowiedniej ilości..

mnie dzis kumpela poczestowała chipsami.. wzięłam dwa.. i przecież nie przytyłam od tego.. :lol:

Jak będzisz sobie kategorycznie odmawiać to wkońcu nie wytrzymasz i bedziesz musiała nadrobic braki - ma się rozumieć obżerając się..

Pozdrawiam i przesyłam buziaki :D

Witam wszystkich,

katalonka ma racje jestem zwolenniczką zasady słodycze w nagrode raz w tygodniu, ale jakoś się do tego nie stasuje :oops: postaram się wytrzymać jak najdłużej bez słodyczy, no nie licząc big milków - mają mniej kalori niż jogurt, tylko te konserwanty...

aniolekkk uważaj z tą dietą, może tylko nie jedz kolacji? U mnie zaczeło się od 54 kg a skończyło na 62 - efekt jajo po diecie ehhh

Serdeczne pozdrowienia dla założycielki postu marzyciellki dobrze robisz że nie jeszcz bananów, ale radzę byś liczyła kalorie, nawet jak jesz mało wtedy zorientujesz się co ile ma kalori i na przyszłość będziesz wiedziała z czego rezygnować a na co sobie pozwolić.