Ciągłe poddawanie się.

Ja chyba jednak rady nie dam rady , za bardzo sie poddaje. :(
Dzisiaj zjadlam na sniadanie dużą bułkę , z serkiem śmietankowym i na to pomidor , a teraz dużą bułke z serkiem smietankowym i na to pomidor z ogórkiem.
Jeszcze pare tic-taców , i połowe kitkata.
I jak tu schudnąć?
:?: I dzisiaj już nie powinnam nic jeść , ale ja naprawde mam słabą wolę.
Chce iść w poniedziałek do dietetyka , ale nie wiem czy mnie przyjmie bo nie mam skierowania od lekarki , bo moja "mądra" lekarka powiedziała że nie ma czegoś takiego jak dietetyk , i mam sobie sama zrobić diete z gazet.
Ja nie moge stoswać jakieieś tam diety 1000 kcal , bo wiem że bym tego niedopilnowała , bo ja muszę mieć konkretnie napisane /powiedziane , co mam codziennie jeść itp. I wtedy może bym się dostosowała.

A może ktoś z was stosuje jakąś diete , i ma napisane co je np. na sniadanie obiad itp.? z góry byłabym wdzięczna. :) :)

Wzrost: 163,5
Waga: 66,5 :(
Wiek: 17

http://www.twojadieta.info/
tutaj masz dużyyyyy spis dieta, wybierz którąś i jazdaaaa! :D powodzenia 8)

Ja też sie poddawałam... ale teraz bede walczyć... kochana... nie warto sie poddawać :D
Booziak :*:*:*:*

http://www.tymbarkfit.pl/

dzisiaj bylo moje Waterloo :cry:
a wszystko przez szkolny festyn!
kurcze zaczelo sie od satatki z majonezem przez kawalek jablecznika tictaki i czekolade.
umieram :oops:
nienawidze siebie nie moge patrzec na swoje cialo!

Aniołku 3maj się... ja jestem samiutka w domq i już za dużo zjadłam... cały czas próbuję oprzeć się lodówce... chyba pójde spać :D

Nie przejmuj się takim złamaniem... ja schudłam przy pomocy dziewczyn 6 kg... po miesiącu kiedy nie miałam neta i nie bywałam na forum znów przytyłam tą zgubioną 6!
Ale po zakończeniu roku szkolnego zaczynam ostro, a narazie staram się jeść mniej :D
Załamanie mija :)
I u Ciebie minie :D

Zapraszam Cię gorąco do mnie "Dziennik Olci :) Zjedzone, spalone, wyćwiczone :)"

Booziaczek :*:*:*:*:*

kazdy chyba chociaz raz zalamal swoje postanowienia dietetyczne... jak sie na slaba wole to niedobrze :(

Dziewczyny nie myslcie o tym ze za duzo zjadlyscie, tylko wezcie sie za spalanie tych nieplanowanych kalorii! Wie za latwo powiedziec a trudniej zrobic ale vzasem sie udaje! Mamusienka zmusila mnie dzisiaj do upieczenia szrlotki! Poprostu kleska! Ale spalilam to wszystko przed chwila na rowerku! :D A co do tic tacow, to przeciez one nie sa wcale bardzo kaloryczne! Bo jak kazda z nas wie 1 sztuka ma tylko 2 kcal! :wink: Wiec dlaczego wpsujecie tutaj jedzenie tic tacow jako cos zlego?

effelincia- zabrzmiało to tak, jakby pieczenie szarlotki było kaloryczne i strasznie mi się śmiać zachciało =))
bo to wszystko jest takie paradoksalne. macie po naście lat, a zamiast cieszyć się i bawić ze znajomymi (nie przejmując się zjedzonymi chipsami, pączkiem czy czekoladą), wypominacie sobie każdą kalorię, a to wypruwa z Was całą radość życia. nie chce Wam się wychodzić, siedzicie w domu, dołujecie się, jecie. i to nie tak, jakbyście jadły będąc z przyjaciółmi (czyt. niekoniecznie zdrowo, ale w umiarkowanych ilościach), ale tak, jakbyście wkrótce miały stracić możliwość jedzenia i chciały najeść na zapas.
a ja tymczasem... ostatnio, nieoczekiwanie i niezamierzenie, chudnę lub b. dużo jem i nie tyję; spędzając czas na świeżym powietrzu, ruszając się w miłym towarzystwie i zajadając puste kalorie. kij z tym, czy to zdrowe! w domu jem za to racjonalnie i to wystarczy.

kurde od jutra jeszcze raz :!:
ale do konca roku jeszcze tylko 12 dni :cry:
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh :cry: :cry: :cry:

Od jutra zaczynam diete 1000kcl tylko nie wiem czy dam rade, z tym liczeniem i w ogole:P:) ale licze na wsparcie:P Mam pytanko widze ze duzo osob stosuje ta diete 1000kcl co zazwyczaj jecie na sniadanie i obiad? [ja obiadow nie jem , bo mama jest w pracy a samej nie chce mi sie robic wiec zazawyczaj jadlam kanapki z czyms] papa;*

Chce iść w poniedziałek do dietetyka , ale nie wiem czy mnie przyjmie bo nie mam skierowania od lekarki , bo moja "mądra" lekarka powiedziała że nie ma czegoś takiego jak dietetyk , i mam sobie sama zrobić diete z gazet.

goopia lekarka... tosh ja studiuje dietetyke.. i bede dietetyk dyplomowany... w szpitalu w ktorym mielismy praktyki pracowaly 3 dietetyczki (hihihi.. ale kazda grubsza ode mnie - taki jush zywot dietetykoof) ;)

polecam moją dietę - Problem tkwi w główce - str.8

wiec mam pytanie do dietetyka - gigii ile kcal ma pyza (kluska parowana) taka bez niczego?