Błagam polećcie mi jakąś diete (tylko błagam nie 1000 kcal!!), która pozwoliłaby mi zrealizować ten cel!! Może być drakońska, ale żeby była skuteczna!! Jestem totalnie zdesperowana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry:
Wersja do druku
Błagam polećcie mi jakąś diete (tylko błagam nie 1000 kcal!!), która pozwoliłaby mi zrealizować ten cel!! Może być drakońska, ale żeby była skuteczna!! Jestem totalnie zdesperowana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry:
Niestety, muszę Cię zmartwić - nie da się - a drakońska dieta nic Ci nie da - wręcz zaszkodzi, nie wspominając o tym, że i tak będzie jojo. A 1000 kcal + ćwiczenia są naprawde skuteczne. Nie da się w ciągu miesiąca zrzucić tego, na co się pracowało całe życie... (niestety) Tak więc ja, mimo wszystko, proponuję 1000 kcal + dużo ruchu - jeśli weźmiesz się od zaraz, to do lipca powinnaś schudnąć +/- 6 kg, więcej nie da rady, a jak da, to na pewno nie będzie to zdrowe. Pomyśl więc nad tym dobrze. Pozdrawiam.
Kochana Bundle :*
Ja uważam, że zdesperowanie nie jest podstawą, do stosowania diety, która miałaby uszkodzić na dluugie lata Twój organizm :)
Jeśli chcesz, żeby zanikł Ci okres, zaczęły wypadać włosy, skóra poszarzała, jeśli chcesz być ospała i nie nawidzić życia, to zawsze możesz zastosować głodówke! Ale to nie o tu TU chodzi! Chodzi o to, żeby schudnąć zdrowo i utrzymać tą wagę! Jeśli schudniesz do sierpnia te 12 kg, to na począrku września, a góra października powrócisz do tych soich kilogramów i będziesz przeklinać dzień w którym podjęłaś decyzję o skutcznej, ale na chwile diecie!
Pomyśl o mnie! Ja mam do zrzucenia 30 kg! Myślisz, że ja nie jestem zdesperowana? Kochana, ja byłam w stanie iść na odsysanie tłuszczu! Ale wiedziałam, że to mi nic nie da, jak nie zacznę ćwiczyć, jak nie zacznę zdrowo się odżywiać i przede wszytskim: WIARA W SIEBIE! Bundle UDA CI SIĘ!!! BYLE ZDROWO!
Jeśli nie chcesz 1000 kcal to stosuj 1200 albo no już w przypadku kryzysowym 900 kcal! Ale wg. mnie poniżej 1000 to już głodówka!
Przeczytaj sobie jak się czuły dziewczyny, które nie dobijały do 1000 kcal! Chodzily ospałe, nic im się nie chciało, nic nie brały z życia!
ZASTANÓW SIĘ JESZCZE RAZ NAD SWOJĄ DECYZJĄ, I PROSZĘ... WEŹ POD UWAGĘ TO CO CI NAPISAŁAM!!!
Będę Cię wspierać, naprawę, ale musi to być dietka racjonalna i oczywiście musisz ćwiczyć... duuuużo ruchu :D
Booziaki :*:*:*:*:*
no ejj bedzie dobrze :D
nie mozna sie tylko poddawac... nie wiem jaka dietke ci polecic... :?:
ja bylam kiedys na 5-dniowych rekolekcjach i jadlam tylko 3 posilki zawsze o tej samej porze i jadlam malo i kurcze mimo ze 5 dni ale schudlam wizualnie i na wadze bylo 48.5...
musze tak znowu wygladac... (i nie odwodnilam sie wtedy!)
hehe a ja właśnie będąc zdesperowana przeszłam na 1000kcal i dalej się jej trzymam :PCytat:
Zamieszczone przez olcia15
ja przez tydzień (zielona szkola) jadlam 3 posilki REGULARNIE i schudlam 3 kilo!!!
to naprawde pomaga, ale niestety czesto nie da sie jesc regularnie - szkola, zajecia dodatkowe itd itp...
a szkoda :(
ale mozna sprobowac jesc chociaz o podobnych godzinach :)
eee zielona szkoła? to ile ty masz lat? 8)Cytat:
Zamieszczone przez chance
lepiej nie mówić :D
(w zanczeniu- tak mało czy tak dużo :> ? )Cytat:
Zamieszczone przez chance
jakie lepiej ;) :P ciekawe dla kogo już! mówić! zaraz! :P ;)
14...
boże, mam 14 lat i waże tyle...
nie, no ludzie...
załamka.
zaraz się rozpłacze!!!!!!!!! :(
chance,nie smutkaj się:)Wszystko da sie zrobić,tylko wiesz,w tym wieku trzeba uważać na ochudzanie,żeby nie przegiąć i nie narobić sobie problemów.Będzie doobrze!!:D
A tak na marginesie jak ja byłam kiedyś na zielonej szkole to schudłam tylko 1 kg,ale to nie dlatego ze posiłki były regularne,tylko dlatego ze były........ubogie!!!
dzięki, postaram sie nie załamywac, tylko zrobić coś ze sobą!
:D
8)
cholera, chyba potrzebna mi taka 'slowna' pomoc.. :?
chance no co ty są ludzie któzy ważą o wiele wiele wiecej niż ty i nie mają zamiaru się odchudzać, a ty? <--- ty wybrałaś dorgę ku zdrowiu! :!: :!: :!:
chcesz schudnąć a to pierwszy krok do sukcesu!
zobaczysz uda się! tylu osobom się udało to dlaczego tobie się nie ma udać? co ty jakaś gorsza jesteś? NIE
UDA SIĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!
:****
i żadnej czekolady co najwyżej kostka :twisted: bo inaczej zaliczysz kopniaka ode mnie!
no ejj ja tez mam 14 lat :D
to piekny wiek :twisted:
Poddaję się. Przechodzę na 1000 kcal + ćwiczenia. Muszę zgubić do 13 sierpnia conajmniej 5kg. NO TYLE TO MI SIĘ CHYBA UDA,CO??!!!