-
No moja dietka hmm powiedzmy ze dobrze :) Dzis bardzo mało zjadłam a bardzo duzo spalilam bo po pierwsze nie mialam czasu jesc ( latala po lekazrach i po policji) po drugie zajelo mi to prawie caly dzien no a na wieczor poszlam na dlugi spacer z moim kochanym facetem ..zreszta jak latalam do tych lekarzy to chodzilam na nogach zamiast autobusem :) Jestem z siebie zadowolona :) Pozdrawiam :) :)
Wspierajcie mnie i pomagajcie :)
Jezeli mozecie to napiszcie mi jakie cwiczenia moge robic na brzuch i rece oraz nogi no tzn na wszytsko :P
-
siemka..........ja mam do zrzucenia 21kg i jestem takze 1.67 :D ..........bede tu wpadala i cie wspierala...........
-
nie no ... ja też się wpycham na to przyjęcie 8) ... tylko tak sobie myślę, że fajnie by było jakbyśmy sobie założyły szczegółowy plan , nie tyle ogarniczając się do jadłospisu ale i do sposobu spalania kcal - mnie by to motywowało, że gdzieś tam w naszym mlekiem i miodem płynacym kraju są kobiety, które mniej więcej o tej samej godzinie robią to samo w walce z kg ... no więc jaki werdykt?
Ps. też ma 167cm ale przyznaje się do tego tylko tutaj na forum :D
-
Siemanko :*
Dilajla, ja mam do zrzucenia jeszcze 26 kg... moge się do Ciebie przyłączyć??? Niestety dopiero za 2 tygodnie :(
Booziaczki :*:*:*
