Wersja do druku
Stwierdziłam że powinien znajdowac się tu taki wątek . Możemy sie tu podzielić naszymi osiągnięciami . Wiec ja sama zacznę:
:arrow: wzrost:168
:arrow: była waga:75 :oops: :oops: :oops:
:arrow: jest:67 :oops:
:arrow: będzie:58!!!!!!!! :P :P :P
Mam nadzieję że sie uda!!!!!!!!!!!
była waga 54
jest 54
i dprowadziłaś mnie do stanu rozpaczy
uuuuueueibuuuuuuuuuuuuuubuuuuuuuueeeiejen :oops: :oops: :oops: :cry: :cry: :cry:
już więcej nic nie napiszę
:lol: :lol:
Spoko od 4 dni trzymam ładnie dietę, mam nadzieję że tak będzie dalej...
sorry, czegos tu nie rozumiem ... odchudzanie dla dziewczyn w wieku 12-16 lat???
12-latki to jeszcze niedojrzałe osoby ( w sensie fizycznym ) wiekszosc zapewne okresu nie ma, a Ty zakładasz posta pod takim tytułem ... boshe, opamietajcie sie ludzie! ;/ rece opadaja, jak sie to czyta ... cieszcie sie zyciem, zdrowiem, a nie buszujcie po necie w poszukiwaniu nowych diet-cud, ktore w rzeczywistosci przyczyniaja sie do powstania efektu jo-jo ... ;/ sama wpadłam w wir odchudzania, siedze w tym od poltora roku i nie moge sie zebrac w sobie aby pokonac problem, ktory powstał w tej cholernej drodze do wymarzonej wagi, ktorej zreszta nie osiagnełam ... nie dosc ze przytyłam, to musze odwiedzac co jakis czas psychologa, bo nie radze sobie z psychika ... bardzo załuje ze zaczęłam to wszystko, ale teraz nie ma odwrotu ... radze wszystkim: PRZEMYSLCIE NAJPIERW TO CZY NAPRAWDE POWINNYSCIE SCHUDNAC ... TA DECYZJA ZAWSZE MA WPŁYW NA KOLEJNE LATA ZYCIA ...
pozdrawiam
A ja się dopisze :D
wzrost: 165cm
waga: 49kg
będzie:48 i jędrny brzuch :D :D :D :D :D :D :D :P :P :P :P :P :P
Zwykle nie pisuje na forum ale po tym co przeczytalam to jednak musze...
Podpisuje się rękami i nogami pod tym co napisała Pati16! Mam bardzo podobny problem, wpadłam w wir, nie moge z niego wyjść i na dodatek wcale nie schudłam, a problemy z jedzeniem też nadal mam... Dziewczyny OPAMIĘTAJCIE SIE! Szczególnie nastolatki których ciało się cały czas zmienia! Poza tym niektóre z Was wcale grube nie są, tylko im sie tak "wydaje" (oczywiście nie mówie o wszystkich) - wtedy wystarczyłyby ćwiczenia dla chociażby lepszego samopoczucia
Przecież jak czytam posty takie jak Lubiany to już nie wiem co myśleć... wyższa ode mnie, z niższą wagą a dalej chce chudnąć
Eh, zresztą to jest wasze życie, wasz organizm. Jeśli chcecie je niszczyć - proszę bardzo, my tylko ostrzegamy...
Może troche przesadziłam, nie wiem, ale po prostu musiałam...
Ja mialam okres juz w wieku 11 lat ;];] no ale teraz mam 15 i jestem za dietami (no nie we wszystkich przypadkach). Wy tu mowicie juz o jakis patologiach z psychiatrami i tak dalej. Ja sie zaczelam odchudzac w wieku 12 lat i tylko na dobre mi to wyszlo. Zadna dziewczyna nie powinna miec duzej nadwagi nie mowiac o otylosci. Wiem to bo slyszalam to z ust wielu lekarzy. Ja bylam BARDZO gruba. Mimo ze teraz juz jestem w miare normalna (68 kilo 173 cm ) i tak moj lekarz jest zdania ze powinnam jeszcze schudnac (a nie jestem jakims wielkim mutantem ze chodze do ortopedy po prostu mam skrzywiony lekko kregoslup). Chyba Pati16 napisala cos w rodzaju "cieszcie sie zyciem" ale jak tu sie cholera cieszyc zyciem skoro nam jest glupio wyjsc na ulice?? Skoro nie mozemy zalozyc tych ubran ktore sobie wymarzylysmy?? A wiele z nas nie potrafi sobie powiedziec: dobra, leje na wyglad. Mowiac szczerze to nie spotkalam jeszcze takiej osoby. Zreszta w tej sprawie nie roznymi sie ani od 20-latki ani od 40-latki. Mowicie to w taki sposob jakbysmy nie mialo pojecia co chcemy osiagnac i jakbysmy byly na poziomie intelektualnym i emocjonlanym 7-letniego dziecka!! Zgadzam sie ze nie mozna przesadzac z dietami i jakimis glodowkami. To normalne ze w tym okresie organizm potrzebuje budulca by sie prawidlowo rozwijac. Ale jednak chcemy wygladac ladnie pociagajco seksownie a z nadwaga 10 kilo nie wielu sie to udaje jeszcze w tym wieku.
Nie wiem w jakim jestescie wieku (przypuszczam ze powyzej 20 lat) ale jednak zaczelyscie sie odchudzac po to zeby wlasnie tak wygladac (bo z jakiego innego powodu?) i my chcemy to samo osiagnac z taka sama sila i z taka sama swiadomoscia jak trudno nam to przyjdzie. Wiec prosze was... nie piszcie rzeczy w stylu: nie odchudzajcie sie tylko cieszcie sie zyciem.
Co prawda wiem ze masa osob przesada z tymi dietami. Bulimia anoreksja i tak dalej. Pati16 napisala ze "ta decyzja ma wplyw na kolejne lata zycia". W moim przypadku (kiedy schudlam ponad 10 kilo) zmiana bylo to ze stala sie jeszcze bardziej pewna siebie osoba.
Maine Coon, zgadzam się w zupełności! W końcu jak mam się cieszyć życiem, kiedy mam wrażenie, że wszyscy na mnie patrzą i komentują (zwłaszcza tak się czuję na basenie). Ehh, problemem jest tylko fakt, że łatwo (nawet bardzo łatwo) wpaść wtedy w anoreksję, bulimię itp. Ale, cóż! Jak ktoś się odchudza z głową, to odniesie sukces!
I tego życzę i sobie, i Wam! :)
miauuu
ja rowniez jestem przeciwna odchudzaniu w tym wieku. :? Powyzej 16 mozecie juz zaczac- chyba,ze nadal nie dostalyscie okresu,jeszcze rosniecie itd. Dopiero gdy osiagniecie dojrzalosc,a wasz organizm zakonczy najwazniejszy etap,etap rozwoju mozna dietkowac, inaczej tylko sobie zaszkodziceie. Skad organizm mialby brac kalorie potrzebne do calego procesu? A witaminki, skladniki odzywcze w odpowiednich ilosciach? Odchudzajac sie w tym wieku mozecie sprawic,ze nie dostaniecie okresu,zahamuje sie wam etap wzrostu,mozecie doprowadzic do niedorozwoju...Nie mowie juz jakie spustoszenia zajda wewnatrz organizmu... Teraz jest Wam potrzebna duuza iosc kalorii i urozmaicone,wartosciowe jedzonko. Nie wyglupiajcie sie tylko dbajcie o to aby dostarczyc wszystko co Wam potrzebne. No i rosniecie! Automatycznie wiec zmienia sie Wam proporcje, "wyciagniecie" sie i juz nie bedzie tego,waszym zdaniem, nadmiernego tluszczyku. Zreszta pamietajmy,ze nawet w wieku 16-18lat dieta powina byc lagodna. Heh kazda dieta powinna taka byc. Nawet i majac 50lat tez mozna sobie zaszkodzic niemadrym odzywianiem. Dziewczynki pamietajcie: rozsadek to podstawa!
Według mnie takie odchudzanie się dwunastolatek jest winą między innymi mediów, które kreują wizerunek takich chudych (wychudzonych) modelek, a takie dziewczyny( mam na myśli 12-latki :lol: ) mają słabą psychikę, albo po prostu chcą zobaczyć jak to jest odchudzać się...No a poza tym w sklepach są ciuchy prawie tylko na szczupłe dziewczyny...
Kurcze, mnie też coś ostatnio odwala na punkcie diety...Normalnie wpadam w jakieś dziwne stany depresyjne z powodu mojego wyglądu, a czegoś takiego jeszcze nigdy nie miałam, nawet jak wyglądałam trochę gorzej niz teraz... :cry:
Martwię się tym...Mam dziwne myśli...
Ja się nie odchudzam tylko chcę ćwiczeniam wymodelować brzuszek. Wiem że niektóre nastolatki się odchudzają chociaż wcale nie muszą. Ja już się na własnej skórze o wszystkim przekonałam i już sie nie odchudzam, wię prosze nie mówić że moje słowa was dobijają :x
Powiedzieliscie to ogolnie ale tak dla scislosci to mysle ze mozna sie w pewien sposob odchudzac przez cwiczenmia i dobre odzywianie!ale jesli chodzi o te chore odchudzanie to calkowicie sie zgadzam.
wlasnie... pamietajcie : zdrowe odzywianie, a nie dokladne liczenie kcal i jeszcze w dodatku z rzeczy malo zdrowych a o mniejszej kalorycznosci typu: zupki knorra.
uwielbiam patrzec i wogole jak osoby w tym wieku jedza zdrowo i znaja sie na tym co jedza, uwazam ze to bardzo wazne i na lekcjach bilogii temat odzywiania powienien byc dokladnie omawiany :)
Smerfna, dziecko drogie, odbiło Ci? Ile Ty chcesz ważyć? Puknij się w tę głupią głowę. Albo chcesz się wychudzić na śmierć, albo jesteś zdecydowanie za młoda na dietę.
tak, tak :) witaminki i odpowiednia ilość jedzonka to właśnie to :) jak jestem na dietce to wcinam witaminy, yeah :D no, cóż, kiedyś już mi odbiło i na dobre mi to nie wyszło, więc: sport, zdrowe jedzenie i będę śliczna! (sama w to nie wierzę, ale spróbować warto!)
chcę się zapisać na aerobik (byle jak najszybciej!), więcej chodzenia, mniej jedzenia i będzie cool! tylko mi pomóżcie! :):)
pozdrowionka! :twisted:
oj nie!! nie ma ludzi ktorzy by nie mogli stosowac diety!! Nadwaga nie mowiac juz o otylosci jest skutkiem ubocznym czasow w jakich zyjemy!! I nawet dorastajace osoby nie powinny byc grube!!
Oczyiwscie diety nalezy wybierac z rozsadkiem i tak zeby sobie nie zaszkodzic.
MlodyAniolek napisala: "Skad organizm mialby brac kalorie potrzebne do calego procesu? A witaminki, skladniki odzywcze w odpowiednich ilosciach? Odchudzajac sie w tym wieku mozecie sprawic,ze nie dostaniecie okresu,zahamuje sie wam etap wzrostu,mozecie doprowadzic do niedorozwoju...Nie mowie juz jakie spustoszenia zajda wewnatrz organizmu... Teraz jest Wam potrzebna duuza iosc kalorii i urozmaicone,wartosciowe jedzonko." I znowu nastepna osoba mowi tu o tych skrajnosciach w odchudzaniu. Zgadzam sie ze osoby w tym wieku i w takim stadium rozwoju nie powinny przesadzac z odchudzaniem. Zreszta przeciez zadna osoba nie powinna z tym przesadzac!! Przeciez 12-latka tez moze stosowac diete gdzie jest duzo warzyw owocow nabialu itd... dlatego powstalo tyle diet by kazdy mogl cos dla siebie wybrac. KAZDY. Czyli i 12-latka i 60-latka to przeciez logiczne ze te dwie osoby z taka roznica wieku nie beda stosowac takiej samej diety. Kazdy potrzebuje czego innego nawet organizmy w tym samym stadium rozwoju. WIEC NIE WMAWIAJCIE MI DO CHOLERY ZE 12-LATKA NIE MOZE SIE SIE ODCHUDZAC!!!![/b]
Kowadelko jak byś spojrzała ciut niżej to byś zobaczyła że Smerfna się nie odchudza tylko wstawiła sobie licznik, zeby pokazać ze umie go zrobić i się z tego powodu cieszy!
Smerfna sorki ze pisze jakby za Ciebie, ale nie moglam się powstrzymać :)
3majcie się :*
Rzeczywiście, nie spojrzałam niżej, przepraszam. Po prostu zszokował mnie ten wykres. Ale zawsze jakieś ostrzeżenie dla mających głupie pomysły nastolatek. :wink:
Ehhh ... A ja jestem za tym zeby dziewczyny w takim wieku sie odchudzały (oczywiście tylko te co muszą!) Ja sama mam 13,5 lat i się odchudzam ... mam 158 cm i 60kg ... to wiece jednak to jest duzo :P Ale jestem pod opieką psychologa, raz w tygodniu mam sesje i to mi bardzo pomaga ... dodatkowo mam koffaną mamę która też czuwa zebym rozsądnie sie odchudziała:D Na koniec powiem tylko jedno : Odchudzać można sie niezaleznie od wieku tylko musi być do tego powód i to jakiś normalny:D Pozdrawiam:*
ja w wieku 13 lat w ciagu 3 miesiacy schudlam 12 kg - z 61 kg do 49 :) ja to kiedys uwalazalm za najwiekszy moj sukces w zyciu !! Teraz jak widac to mi przybylo....:(
Hehe... a ja jutro ide na dyskoteke :P a tam zawsze chudne okolo 2 kg !!!! :D:D a po dyskotece mam jeszcze trening kick-boxingu wiec tez mi troche kalorii odejmie :D:D (dyskoteka jest szkolna wiec trwa do 20.00 ;/). :D:D miniowa, bardzo wycieta bluzka, kabaretki i obcasy 10-cm juz czekaja :D:D
Hej!!! Ja też chcę schudnąć! :( Ale uwielbiam słodycze! A Wy?
He,j ja zgadzam się ze stwierdzeniem, że wszystkie dziewczyny mogą się odchudzać. Sama zaczęłam w wieku 13 lat i z 73 kg schudłam do 60 jeszcze zamierzam zrzucić ze 4 kilo. Jestem bardzo zadowolona z efektów, noszę fajniejsze ubrania, ubieram się tak jak chcę. I jeszcze jedno moja wojna ze słodyczami trwa!! W ciągu dnia jeśli w ogóle jem coś słodkiego to tylko 1 batonika małego na śniadanie i to mi wystarczy. Moim zdaniem słodycze to tylko głupi nałóg :) No nie powiem, że ich nie lubię, bo nie znam takich osób, które nie lubią słodyczy :> ale mimo wszystko bardzo je :) ograniczam :] Pozdrawiam wszystkich biorących udział w forum i życzę Wam powodzenia w odchudzaniu, na prawdę warto :) 3mam kciuki ;* :wink: 8) 8) [img][/img]
No to ja wlasnie o tym pisalam! Ze odchudzac sie moze kazdy ale z umiarem ( 15 kilo w 3 tygodnie to lekka przesada) ja osobiscie mam dosc pokazne piersi jak na moj wiek a wcale nie jestem taka tlusta :P hehe :P
O co chodzi z tym kamuflowaniem bo nie za bardzo sie skapnelam??????
To ja też sie dopisze :twisted:
Wzrost:164 8)
Waga była: 57 :oops: :oops:
Waga teraz: u pielengniarki 50 a w domu 53... :|
A chce: 48 /49 :twisted: :twisted:
ja rowniez uwazam ze i w tym wieku mozna se odchudzac,ale tylko gdy to naprawde potrzbne!! :!: Jesli zas macie te 2,3 kilo za duzo lepiej sie wstrzymac. W tym wieku po prostu nawet delikatne odchudzanie jest niebezpieczne. Mlode organizy potrzebuja wiecej wapnia,magnezu, ogolnie witamin i kalorii. Ciezko jest dostarczyc wszystkich niezbednych skladnikow w diecie odchudzajaej...No i przeciez odchudzanie polega na tym, ze obcinamy nieco kalorii, ktore potrzebne sa organizmowi, chudnie,bo musi pobierac energie z zapasow, a gdy rosniecie to jeszze dodatkowo sie wyciagacie, wiec jaki to ma sens:]...Mozna popasc w jakas skrajnosc,narobic sobie klopotow...Jednak jesli nadwaga jest duza to i owszem, odchudzanie jest wskazane, bo noszenie takiego ciezaru rowniez nie wyjdzie na zdrowie,a czasem niestety sie "nie wyrasta" i pelno jest otylych dzieci... Mimo wszystko,mysle ze w tym wieku odchudzac powinno sie tylko pod opieka lekarza,nigdy na wlasna reke. No i nie ma mowy o jakis bzdurnych dietkach cud(zreszta te sa glupie w przypadku mlodej jak i doroslej osoby:])...Dziewczyny,pamietajcie tez,ze nie dla Was jest np. dieta 1000kcal, bo to stanowczo za malo...No chyba,ze lekarz wam na to pozwoli,choc w to watpie...I jeszcze jedno: dojrzewajac zamieniamy sie w kobietki- to normalne zjawisko,ze tu i owdzie pojawia sie troche tluszzyku, na bioderkach itd. Nabieracie kobiecych ksztaltow i to jest normalne, zdrowe zjawisko.
Też mi się troszkę włos zjeżył na głowie na temat tego wątku - a to dlatego, że wiem z własnego doświadczenia, że nastolatki są niemal stworzone do tego żeby przesadzać ze wszystkim za co się zabiorą. Tym bardziej że wiek jest naprawdę wyjątkowo niebezpieczny - jest to najwazniejszy dla dorastania czas! Chodzi o to że DZIECKO jakim jest 12latka nie może się odchudzać SAMO i decydować co ma jeść a co nie. A 16-latki znowu potrafią sobie narobić bigosu z dojrzewaniem plciowym jak nagle zaczną się żywić wodą i jabłkami bo chcą ważyć 40kg jak Kate Moss :P
Przepraszam że trochę generalizuję, ale też przez to przechodziłam. Jasne że jest wiele dziewczyn w tym wieku z nadwagą, ale powinny sie odchudzać PRZYNAJMNIEJ pod okiem rodzica. W tym wieku schudnąć aż za łatwo, a przy okazji można sobie zawalić zdrowie co pokutuje na następne lata. To nie są żarty.
Po raz kolejny stwierdzam, że brak na tym forum specjalisty-dietetyka, LEKARZA, który jako autorytet sprowadzi na ziemię kilka dziewczynek dążących do 40-35kg i namawiające do tego inne (na własne oczy widziałam post dziewczątka proponującego wagę końcową 45kg dziewczynie o wzroście 173cm.)
pozdrawiam
A mnie mama jutro waży i mierzy a potem zobaczymy co dalej. Pewnie skończą się słodycze i czipsy :!: :x Ale chodzi o to aby schudnąć a nie o to aby nie jeść :!: Prawda :?: Łatwo powiedzieć, ale co zrobić jak one tak smakują :?: :!: :!: :!:
Przeczytalam post Smerfnej, ona chce schudnac do 30 ilus kilogramow!!!czy to normalne? ile masz lat i cm. wzrostu ???
Dziś było ważenie i mierzenie. Mam lat 13, 155cm wzrostu i 53kg wagi. Czy jestem za gruba :?: Chyba tak, skoro nie mogę kupić ciuchów jakich chcę, bo wszystko za małe :( a koleżanki przeważnie same "szprychy" :!: Od dziś koniec ze słodyczami (tylko raz w tygodniu) i czipsami :( :( :( Jeśli chodzi o ruch, to dużo pływam, biegam i gram w siatkówkę i koszykówkę, więc nie piszczie, że mam więcej ćwiczyć :!: :wink: Miłej niedzieli :o HEJKA :!: :!: :!:
o masz... a wy znowu zaczynacie ze nie mozna sie odchudza jak sie jest nastolatka...ehh...
Przeciez ograniczenie albo zupelny brakslodyczy itp. to tez swojego rodzaju dieta!! Nikt nie mowi nikomu ze musi wyzyc na samych jablkach i wodzie.
Np. ja mam 15 lat staram sie nie jesc slodyczy (kiedys nie mialam sily i tez zarlam ale teraz jakos sie powstrzymuje a bywa to cholernie trudne jak wszysycy naokolo jedza ;/ zreszta tak samo mam z papierosami ;/;/) no i jem normalnie. Nie przesadzajac. Tak zebym byla syta (nie obzarta). Teraz musze jesc wiecej bo chodze na kick-boxing (jestem jedyna dziewczyna posrod osmiu napakowanych facetow :P:P) i to naprawde wyciecza. Po treningu przychodze i (niezalenie ktora to godzina) jestem tak padnieta ze od razu klade sie i zasypiam. Hehe :) nie jem slodyczy ciasteczek pizz smazonych ziemniakow itp. Jem sniadania (dosc duze) obiady i kolacje. Bulki maslo szynki sery ryby kotlety owoce warzywa. W sumie to wszystko zzeram :P i chudne :P jem wszystko ale w umiarze. Oto moja dieta :D
i teraz niech ktos mi powie... czy to naprawde tak mi cholernie zaszkodzi?? Taka dieta?? No?? Phh...
MaineCoon :arrow: czytaj może uważniej to co ktoś pisze - tu nie chodzi o to, że nastolatki NIE MOGĄ się odchudzać, tylko o to, żeby robiły to rozsądnie i pod kontrolą - rodzica chociażby i nie powodowane emocjami typu "nie podobam się chlopakom, pewnie dlatego że jestem gruba.. ach, te moje 45kg to stanowczo za dużo!".
To, że Ty postawiłaś na sport i proste odstawienie czekolady i tłuszczu nie znaczy, ż 13latka która zobaczy taki post zrobi to samo. Bo jak trzynastolatka przeczyta posty innych mądrych dziewczątek namawiajacych się tutaj wzajemnie do chudnięcia do 40-35kg bo 47 to "za dużo" i "wiszą faldy" to będzie jadla jablka i jogurt dziennie. Może uogólniam, ale jak dla mnie 13-15latki to dzieci które uwielbiają przesadzać i wyolbrzymiać problemy, jasne że nie wszystkie, ale niestety w tym wieku ma się wyjątkowe predyspozycje ku temu :P Podparte hormonami. A coś takiego + okres dorastania kiedy organizm ma dość specyficzne potrzzeby jeśli chodzi o witaminy, mineraly i odpowiednio zbalansowane posilki = wyjątkowo niebezpieczna mieszanka wybuchowa.
Życzę jak najmniej takich nawiedzonych dzieciaków tworzących sekty odchudzaczek z "kości na ości". A pozdrawiam dziewczyny z nadwagą, które rozsądnie - w tym wieku przez ograniczenie slodyczy i uprawianie sportu - chcą coś zrzucić i czuć się lepiej.
prawie 15 lat,163 cm,45 kg
ja dopisze sie:
wiek:15 lat
wzrost:159
waga:65 :oops: :oops: :oops:
bedzie:49 :lol: :lol: :lol:
[DZIEWCZYNO TY OSZALALAS MASZ 15 LAT I WAGA 53KG JEST ODPOWIEDNIA 48/49 KG TO ZA MALO MYSL CO ROBISZ :shock:
mam 16 lat
waze 60kg
wzrost 170cm
zaczynam od jutra diete mój cel to 55kg albo nizej sle raczej 55kg obecnie jestem w anglii i w pol roku przytylam 6kg w rzadne spodnie sie nie mieszcze wiec postanowilam ze sie zaczne odchudzac :D :D :D :D :D :D :D
Zgadzam się z pris, że tutej absolutnie ba$rk lekarza-dietetyka i psychologa zwłaszcza, bo nie tylko że dzieci (bo trudno o inne porównanie w wieku 13lat), ale i te straaaazsnie dorosłe 16-17latki po prostu nie umieją się odchudzać. Jedzenie samego nabiału (bo łatwo policzyć kalorie z jogurtu), czasami owocki, jedna dieta SB za drugą, brak normalnego jedzenia...nie było zbyt wielu przypadków kiedy ktoś tu się odchudzał zdrowo. Poza tym, potrzeby odchudzania tutej nie ma u większości dziwczyn a dążenie do wag pod 50kg to kaprys po prostu. Rozumiem kiedy faktycznie ktoś ma wyraźną nadwagę, bo oczywiście coś takiego w młodym wieku to problem na całe życie, raz wytworzone komórki tłuszczowe już nigdy nie znikają, czyli trzeba z czym takim walczyć. Ale znowu się zgadzam z tym, że powinno się to odbyć pod nadzorem a jeśli już nie, to przynajmniej wybrać "dietę" powiedzmy 1500-1800kcal polegającą na zwiększeniu ruchu i eliminowaniu wyraźnie zbytecznych rzeczy takich jak słodycze, zero opychania chipsami, jakie durne krakersy, kaloryczne dodatki, baz których spokojnie można coś zjeść...osobiście jem sobie kanapki z masłem, klasyczne domowe obiady, staram się akurat wystrzegać faktycznie kalorycznych dodatków, dań, nie opychać i schodzi po 0,5kg tygodniowo. Jem nawet o 22kiedy wiem, że spać pójdę o 3nad ranem i chudnę. Jestem zdrowa, pełna sił, nie ma głodu...problemtylko , że tutej zapanowała moda na mało i szybko... :roll: .
Psychoza z powodu talerza rosołu, albo jednego jogurtu na więcej to przypadki godne psychologa. Wielu tutej przejęło maniery innych a zwłaszcza chuderlaków, padają zdania częste blogów anorektyczek, autosugescja, że jest się złym, bo o jedno jabłko za dużo, bo niegrzeczna dziewczynka, bo gruba świnia zjadła o 100kcal za dużo i za dużo i jeden centymetr w udzie.
Ja wołam o pomoc, mnie osobiście to tutej przeraża...
Wzrost : 167 cm
Było : 96 kg :oops: :shock:
Jest : 74 kg
Będzie : 69-67 kg