kilka kilogramow na zbyciu

Nio tak.. Jesien, czas picia cherbaty, czytania ksiazek i czekolady. A jednak postanowilam sie odchudzac. Nie mam nadwagi, ale lepiej czulabym sie w troche szczuplejszym ciele. Robie to wiec tylko i wylacznie dla siebie. Mam 16 lat, wzrostu 165 a waga wynosi obecnie 53kg. Przed wakacjami wazylam troszke mniej. Teraz z jakiegos powodu waga po prostu troche podskoczyla=) Nie chce popadac w jakies obsesyjne odchudzanie, tylko powoli schudnac do, powiedzmy 48kg i utrzymac ta wage ponizej 50kg co moze okazac sie trudne. Licze kalorie, ale nigdy nie jestem pewna czy dobrze policzylam, wiec zapomnialam o czekoladzie i innych slodkosciach. Nie slodze cherbaty, nie jem masla. I duzo cwicze, mam 8 godzin tanca w tygodniu (wspoczesny, modern jezz, balet) i sama cwicze w domu prawie codziennie jakies 45 minut. Do tego chodze czesto do szkoly 2km i spowrotem. Czy jest ktos kto chce sie przylaczyc?

dwie kostki czekolady wygraly dzisiaj, ale jeszcze nic straconego

jeju...!!!!podziwiam ci przy tylu godzinach tanca i chozneu na piechotke do szkoly chce ci sie jeszcze samej cwiczyc!! wow:) ja nie cwiczylam i dltego osiagalam bardzo powoli efekty ale jesli ty masz tye ruchu i 1000 kcal to powinno ci pojsc bardzo szybko zwlaszcza ze masz do zrzyenia tylko kilka kg:)

ja mysle ze 1000 kcal to stanowczo za malo i tylko by wykoncyzla sowj organizm przy takiej ilosci ruchu , zwazywszy jeszcze na to ze jest nastolatka :)
proponuje dietke 1500 najlesza dla dizewcyzn w twoim wieku , no i skuteczna
a przy takim wysilku bedziesz chudla tak jak bez niego na 1000 albo i jeszcze syzbciej :)
trzymam kciuki :*

Heh, ty dobra jesteś :D. Gdybym ja miała 8 godzin tańca w tygodniu, to bym chyba w domu nie miała siły palcem kiwnąć, a co dopiero cwiczyć i to jescze przez 45 min. :shock: :lol: Pozdrawiam i życzę powodzenia :D.

Prawda, nie moge za bardzo ograniczac jedzenia bo sie wykoncze. Wiem to sama z doswiadczenia. Dlatego chce spokojnie schudnac, bez niepotrzebnych klopotow. Z tym chodzeniem do szkoly to roznie bywa, zalezy jaka pogoda :)

eh to zycie..

no jak tam, co tak wzdychasz? ;)

No nie wiem.. wydaje mi sie ze nic z tej mojej diety nie wyjdzie bo.. jestem potwornie zmeczona i jakas taka obojetna. Jak sie wazylam w sobote rano to wyszlo 52kg No ale byl weekend a potem poniedzialek i co nieco sie zjadlo. A tak po za tym zastanawiam sie czy w odchudzaniu jest jakikolwiek sens. Bo w koncu, poweidzmy sobie szczerze ja nie mam nadwagi, a waga niezagraza mojemu zdrowiu, wiec po co sie meczyc? jesli nie jem to nie mam sily tanczyc, jesli jem, boje sie ze zgrubne... Czyli wniosek: jesc, ale zdrowo i nie przejmowac si e wszystkim tak bardzo. z drugiej strony jak patrze na sebie to widze same walki tluszczu..