Do sylwestra zostało - uwaga - 60 dni [10kg buuu...]

Dzisiaj w szkólce wsunęłam 2 niemałe jabłuszka, później kromkę jakiegoś żytniego chleba z serkiem śniadaniowym[paprykowym] a na obiadek o godzinie 18.00 pieczonego ziemniaka i również pieczoną porcje chudej piersi z kurczaka. To chyba dość dużo kalorii jak na rygorystyczną dietę co? No właśnie dodatkowo wspomagam się czerwoną herbatą, ale jeśli chodzi o jakieś środki przeczyszczające to nie mam zamiary tego do ust brać. wszystko byłoby dobrze gdyby nie to, że jestem troszkę chora i nie wiem jak to będzie z jakimikolwiem ćwiczeniami ale zobaczę postaram się chociaż 50 brzuszków. Pozdrawiam.

zniszczysz organizm, lepiej przejdz an tysiaka na poczatku kg leca w miare szybko a z cwiczeniami zleci ci jakies 5-7kg do sylwestra a tak to stracisz okres i bedziesz miala kompulsy nie wspomne o wypadaniu wlosow i szarej cerze. Schudnac, wiem jakie to wazne dla ciebie ale nie za wszelka cene.

nie wiem co ci napisać, wg mnie powinnaś ćwiczyć bo jezelis chudniesz 10 kg tak syzbko napewno cie to nie zadowoli bo ebdziesz miala rozlazłą skóre i rozstepy na 100% z doswiadczenia wiem. postaw na ćwiczenia naparwde !!!! ćwicz jak najwięcej, bo wtedy ebdzies zmiala super sylwetkę zero rozstepow i takich problemow. a przy tym napewno schudneisz z 5-7 kg :) pozdrawiam ! ale mimo wsyztsko.... tez chce schudnac z 7 kg :P

No ja też bym do Sylwka chciała schudnąć kilka kilo, ale tak się zastanawiam, czy to ma sens....Męczyć się tyle czasu, a potem w jeden dzień nadrobić to wszystko...Bo ze mną na pewno tak by było, że rzuciłabym się na żarcie :? ...A Tobie życzę powodzenia. I zgadzam się, że ćwiczenia dużo dają :)

No tak, tak "przejdź na tysiaka", "lepiej ćwicz zamiast się głodzić" wszyscy o tym wiedzą i oczywiście wiemy też że to łatwe nie jest... spox nie martwcie się kochane o mnie tylko mnie wspierajcie ;-) dzisiaj zjadłam - opakowanie sałatki Colesław [KFC], 2 grubaśne kromki chleba razowego i pełny talerz zupki buraczkowej - prawda, że to nie wygląda na głodówkę tylko bardziej na 1000kcal? No właśnie i oto chodzi. A ćwiczyć niestety nie mam czasu...a teraz przechodzę mega ból brzucha i chyba zaraz umrę tak mnie boli...na to papa

nie masz czasu cwiczyc to zapomnij o super cialku tylko cwiczenia w polaczeniu z racjonalna dieta ktora zawiera 4-5 posilkow jedzonych w mniej wiecej rownych odstepach daje efekty, wiem co mowie. Jak chcesz schudnac zdrowo, skutecznie i w miare szybko to jedz tysiaka i cwicz chociaz 15 minut dziennie, jakies przysiady podskoki itd.

Ehh ja kiedys tez mowilam ze po co sie bede odchudzla jak po diecie zaczne zrec jak glupia i nadrobie wszystkie stracone kg ale tak nie jest, jak sie schudnie to zaczyna nam zalezec zeby utrzymac wage itd.


pozdrawiam

Dzisiaj rano wszamałam jajeczko na twardo [bleee] i wielką łyżkę szpinaku ale przynajmniej w szkole nic mnie nie bolało i czułam się normalnie. Dopiero na 5 lekcj [miałam 7] zaczęłam być głodna, ale jakoś to wytrzymałam a zaraz po szkole poleciałam kupić sobie soczyste jabłuszko. Jak wróciłam do domu to nie byłam głodna, ale żeby nie było, że się głodzę to zjadłam sałatkę która musiała być bardzo kaloryczna bo miała tuńczyka w oleju, oliwki, dużo sałaty, kukurydzę i jeszcze dużo innych warzyw, zjadłam jeszcze 2 łyżki ziemniaków, ale bez sosu i pomidora, aha jeszcze 5 migdałów[uwielbiam]. No to całkiem sporo, ale co tam. A co do ćwiczeń to wczoraj resztkami sił zrobiłam 50brzuszków, więc się staram. A zresztą mam dość daleko do szkoły więc jak sobie zrobię codziennie taki 15minutowy spacer szybkim marszem to prawie jak ćwiczenia. A jeszcze jak się spieszę na autobus to już w ogóle. A na wagę jeszcze nie wchodzę i nie mierzyłam się nawet w pasie, chociaż wydaje mi się że narazie to po mnie nie widać za bardzo że schudłam w końcu to dopiero trzeci czy czwarty dzień. O kurczę zowu mnie boli brzuch. Ma ktoś pomysł dlaczego??

Heja właśnie skończyłam króciutką głodówkę...idzie mi średnio z tym odchudzaniem...jedzeniem itp. ale od ponad tygodnia unikam jasnego chleba i co wieczór robię 100 brzuszków...aha i od 2 tygodni nie zjadłam niczego smażonego :-) tylko ta czekolada...za bardzo lubię słodycze... :oops: