Wersja do druku
siema dziewczyny jestem tu nowaa jestem Gosia mam 15 lat i chce schudnac waze 79kg przy 178cm chciala bym zjechac do 63kg narazie jade nadjecie 13 dniowej i po 9dniach schudlam 5kg z czego sie ciiesze ale jeszcze sporo mi zostalo czy chciala by sie ktoras zemna odchudzac bo wiem ze we 2 bedzie jakos wiecej mobilizacjii i uda sie bardziej osiagnac wynik pliss o wsparcie buzka:*
no to mozemy sie odchudzac razem. Co prawda ja chce zrzucic 3kg ktore przybyly mi przez moja wlasna gluopte(byly 4 ale juz jest 3) mam andzieje ze do swiat mi sie uda chociaz jak znam swoj organizm to te 3 kg bede gubila pol roku.
trzymam kciuki za ciebie
buziaki:*
alessa dzieki i ja za ciebie tzrymam kciuki wieze ze ci sie uda zzucic te 3kg
Ja mam 166cm wzrostu i ważę teraz tak między 59 a 60 i bardzo bym chciała jeszcze w tym roku schudnąć do 50kg. Wiem, że będzie to trudne ale myślę sobie, że to tylko 2 miesiące wielkiej męczarni. A później to tylko będę musiała utrzymać tą wagę i pielęgnować ciało i w ogóle organizm. Zapraszam na mój topic "do sylwestra zostało 60 dni" i jeśli chcesz to możesz też wejść na mój blog www.holly-i-jen.blog.onet.pl który też opowiada o odchudzaniu. Pozdrawiam
Siemka. Też bardzo bym chciała się z wami odchudzać. Mam 13 lat, waże 73kg przy wzroście 165cm. Czy moge sie dołączyć ? Mój numer gg: 6326520. Do świąt Bożego Narodzenia chce schudnąć 20 kg. Pomóżcie mi. Prosze.. :cry: :cry: :cry:
20kg w niecale 2 miechy?? zwariowalas dziewczyno trzeba bylo wczesniej pomyslec o diecie a nie tuz przed swietami.
To ile mogłabym schudnąć najwięcej do świąt BN?? Bardzo dużo bym ćwiczyła i nie jadłabym słodyczy. Alessaaa poradź mi coś. prosze...
masz 13 lat wiec potrzebujesz energii zeby sie rozwijac, nie aktuj sie cwiceniami, oczywiscie cwicz ale z rozsadkiem, spaceruj alo biegaj 1h dziennie i cwicz z 30minut w domu i jedz 1200-1400kcal. Schudniesz do swiat troche, nie powiem ci ile bo to indywidualna sprawa ale nie waz sie akzdego dnia, zwaz sie dopiero przed bozym anrodzeniem.
pozdrawiam
A ty ile ważysz, ile masz wzrostu? Odchudziłaś sie już? ile schudłaś?
Da sie tyle schudnąć (20 kg w 2 miesiące) ale to byś musiała nieźle sie katować:P Nie wystarczy 10? Ja do Sylwestra chce schudnąć 10 kg :D 1 KG-7000 KCAL :D Wiec byś musiała nieźle ćwiczyć ;D No ale jak tam chcesz... powodzenia ;D Ja poprzestane na moich 10 kg do sylwka ;p
cześć wszystkim! Jestem Jowita! mam 14 lat, 163 cm wzrostu i waze aż 60 kg. do sylwestra chcę zrzucić 7 kg. mam nadzieję, że mi się uda.będę walczyć o to, żebym dobrze czuła się w swojej skórze (bo do tej pory się tak nie czuję). i będę wspierać was wszystkie. mam nadzieje, że będziecie dawać mi rady, bo ja dopiero zaczynam się odchudzać. z góry dziękuję.pozdrawiam wszystkie odchudzające się szczupłe i pulchniejsze dziewczyny :*
Abigail89 byłam na twoim blogu. To nie jest odchudzanie, to anoreksja. :shock:
Cześć wam:) Jestem Dorota i mam 13 lat. Obojętnie w jak długim czasie chcę w końcu schudnąć te 11 kilo. Sporo razy próbowałam ale :lol: hehe co by tu dużo mówić... tak po miesiącu się poddawałam :oops: bo głupia twiedziłam że 5 kilo na miesiąc to za mało. Teraz zaczynam od nowa i mam nadzieje że skutecznie :P Z 66 na 55. Będzie ciężko. Nie wybrałam jakieś specjalnej diety. Poprostu jem lekkie i niskokaloryczne posiłki 3 razy dziennie o stałych porach. No i bez tych potraw kalorycznych, słodyczy, ziemniaczków... Eh, żeby to się powiodło. No... tak na wiosnę chciałabym już osiągnąć cel. Oczywiście będziemy się wspierać nie?? Dołąćzam do was.:) Razem zawsze efektywniej. POWODZONKA!! :lol:
mam 161cm wzrostu wazylam ponad 60kg schudlam do 45,5kg a teraz waze jakies 49kg bo pofolgowalam i w sierpniu jadlam po 3000kcal no i zero ruchu i widac efekty ale trzymam dietke ( dzis 1400kcal ale to przez te kajzerki i ogolnie mam dzis taki zly humor wszystko mnie wkurzalo od rana).
pozdrawiam
Uda się uda hehe :) zobaczysz!!! :D Pozdrówka
Hej, hej :D .Ja też chętnie bym się przyłączyla. A im więcej, tym raźniej, prawda? :wink: Będę trzymać kciuki, że się uda.