Dieta owocowa

Ten post kieruje do dziewczyn(chłopaków) doświadczonych (czyt.dalej :arrow: )

Więc:... Od jakiegoś czasu probuje schudnać. Probowałam prawie wszystich diet, ograniczać jedzenie, ćwiczen..Bez skutku...

Tak pomyslałam sobie... Gdybym tak przez ok 3 tygodni nie jadła nic poza owocami (+ tylko szklana mleka z siemieniem lnianym) rano...troche wapnia i białka potrzebuje...

Biore magnez w tabletkach...Czy moge obiawiac sie potem jakis niedoborow witamin, czy innnych skutków ubocznych??

Ile mozna schudnac na takiej dietce?

Od jutra (18 listopada) zaczynam... jak beda efekty powiadomie ;-) Trzymajcie sie!

Takie diety sa bezsensu. Organizm potrzebuje wszystkiego w odpowiedniej ilosci. Nie mozesz jesc tylko owocow i pic mleka a poza tym tabletki to nie to samo co prawdziwe jedzenie. Napewno duzo schudniesz ale potem bedziesz miala "napady" ze nie bedziesz sie mogla powstrzymac od jedzenia. A to dlatego ze twoj organizm przez pewien okres czasu (zalozmy tydzien czy dwa) nie mial skladnikow ktorych potrzebuje ro prawidlowego rozwijania sie i funkcjonowania. Najgorsza forma to bulima. Ale nie przesadzajmy :)
Zawsze mozesz sprobowac ja zastosowac ale najwyzej przez kilka dni i to jesli masz bardzo silna wole: Bo dwoch trzech czterech dniach bedziesz zygac tymi owocami i siemieniem lnianym (ktory tak na marginesie jest obrzydliwy). I wtedy powinnas wrocic powoli do normlanego jedzenia (tzn nie obzerania sie!! tylko zebys jadla wszystko w umierza. nie liczac oczywiscie slodyczy ciastek mcdonaldow itd.) i wtedy trzeba sie wykazac silna wola. Bedziesz miala wielkie napady glodu (organizm musi uzupelnic zapasy wiekszosci skladnikow ktorych ilosc jest w stanie krytycznym - dzieki diecie).
Wg mnie najlepsza dieta to taka ze sie je wszystko w umiarze. Porzadne sniadanie. Potem w szkole nic (albo drugie sniadanie jest dobrze zjesc ale male) potem obiad tez dosc porzadnie. I kolacje tez mozesz zjesc ale lekka. I dzieki temu schudniesz. Zadne wymyslne owocowe diety nie sa potrzebne. A jesli dodatkowo jakies cwiczonka zczniesz robic (zapisz sie na cos najlepiej) to juz wogle bedzie super :D ja tak robie i chudne w zawrotnym tempie :D:D:D:D

po takiej diecie jojo jest murowane bo rzucisz sie an normalne jedzenie, mozesz sobie zrobic 1-2 dni an samych owocach i sokach takie niby oczyszczenie a pozniej juz 1000-1200kcal i kg beda lanie lecialy no i jojo raczej nie bedzie.


pozdrawiam