Wątek: Dieta owocowa

Ten post kieruje do dziewczyn(chłopaków) doświadczonych (czyt.dalej )

Więc:... Od jakiegoś czasu probuje schudnać. Probowałam prawie wszystich diet, ograniczać jedzenie, ćwiczen..Bez skutku...

Tak pomyslałam sobie... Gdybym tak przez ok 3 tygodni nie jadła nic poza owocami (+ tylko szklana mleka z siemieniem lnianym) rano...troche wapnia i białka potrzebuje...

Biore magnez w tabletkach...Czy moge obiawiac sie potem jakis niedoborow witamin, czy innnych skutków ubocznych??

Ile mozna schudnac na takiej dietce?

Od jutra (18 listopada) zaczynam... jak beda efekty powiadomie Trzymajcie sie!

Takie diety sa bezsensu. Organizm potrzebuje wszystkiego w odpowiedniej ilosci. Nie mozesz jesc tylko owocow i pic mleka a poza tym tabletki to nie to samo co prawdziwe jedzenie. Napewno duzo schudniesz ale potem bedziesz miala "napady" ze nie bedziesz sie mogla powstrzymac od jedzenia. A to dlatego ze twoj organizm przez pewien okres czasu (zalozmy tydzien czy dwa) nie mial skladnikow ktorych potrzebuje ro prawidlowego rozwijania sie i funkcjonowania. Najgorsza forma to bulima. Ale nie przesadzajmy
Zawsze mozesz sprobowac ja zastosowac ale najwyzej przez kilka dni i to jesli masz bardzo silna wole: Bo dwoch trzech czterech dniach bedziesz zygac tymi owocami i siemieniem lnianym (ktory tak na marginesie jest obrzydliwy). I wtedy powinnas wrocic powoli do normlanego jedzenia (tzn nie obzerania sie!! tylko zebys jadla wszystko w umierza. nie liczac oczywiscie slodyczy ciastek mcdonaldow itd.) i wtedy trzeba sie wykazac silna wola. Bedziesz miala wielkie napady glodu (organizm musi uzupelnic zapasy wiekszosci skladnikow ktorych ilosc jest w stanie krytycznym - dzieki diecie).
Wg mnie najlepsza dieta to taka ze sie je wszystko w umiarze. Porzadne sniadanie. Potem w szkole nic (albo drugie sniadanie jest dobrze zjesc ale male) potem obiad tez dosc porzadnie. I kolacje tez mozesz zjesc ale lekka. I dzieki temu schudniesz. Zadne wymyslne owocowe diety nie sa potrzebne. A jesli dodatkowo jakies cwiczonka zczniesz robic (zapisz sie na cos najlepiej) to juz wogle bedzie super ja tak robie i chudne w zawrotnym tempie

po takiej diecie jojo jest murowane bo rzucisz sie an normalne jedzenie, mozesz sobie zrobic 1-2 dni an samych owocach i sokach takie niby oczyszczenie a pozniej juz 1000-1200kcal i kg beda lanie lecialy no i jojo raczej nie bedzie.


pozdrawiam