-
Hej Alessaaa specialnie dla Ciebie odnalazlam ta ksiązkę 8) Nazywa się dokładnie: Odchudzjąca Joga - 7tygodniowy program wzmacniania ciała, umysłu i ducha, autorką jest Jan Maddern. Ja za ksiązkę zapłaciłąm tylko 5 zł! Kupowałam w jakiejś księgarni wysyłkowej i akurat była promocja.. :D Fajne jest to wydanie wg. mnie...przy każdym ćwiczeniu wypisane są korzyści z niego płynące oraz co jest ważne przy jego wykonywaniu..pozatym jest rozdział potęga wizualizacji gdzie uczymy się własnie wizualizacji, odpowiedniego oddychania i rozliznienia ( niekoniecznie przy ćwiczeniach), są rózne ciekawostki,rózne afirmacje typu : powtarzanie sobie ze jestem silna szczesliwa itd:) takie pozytywne nastawianie samego siebie :lol: Powiem Ci, że jak ją przeglądnęłam, to od razu nabrałam ochoty do ćwiczeń :lol: Nie są one jakoś specjalnie trudne...ale myśle,że niektóre z nich trochę wysiłku wymagają.. :P
-
no wlasnie w Klubie Dla Ciebie jest at ksiazka za 5zl. Dzieki ze poszukalas teraz wiem ze sobie aj kupie.
buziaki:*
-
No właśnie w Klubie Dla Ciebie...za 5 zł naprawde niem aco się zastanawiać :) nie ma sprawy.. :wink: cmok:*
