Wersja do druku
:arrow: W tym roku szkolnym mam mature. Przez ten stres okropnie dużo jem. Mam zamiar z tym skończyć. Od jutra moje życie ulegnie małej przemianie, ale od 1stycznia 2006r będzie to radykalna zmiana. Postanowiłam, że nie będę przez rok jadła słodyczy. Przez caly ROK;-) Mam nadzieję, że wytrwam, i że moi bliscy mi w tym pomogą (Wy oczywiście też :) ).
:arrow: Mam 174cm wzrostu.
:arrow: Ważę 64kg.
:arrow: Chcę ważyć 59kg.
Lepiej po swietach zacznij taka wlasciwa diete, a podczas swiat sie ograniczaj :)
5 kg to niedużo :) na pewno Ci sie uda .. a moja rada jest taka ,zeby tylko troche sie ograniczyc z jedzonkiem i wiecej ruchu .... nie rob takich dlugo dlugoterminowych postanowień, bo wiem z autopsji ,ze nie udaja sie .... po co przez rok katowac sie bez słodyczy !! mozesz sobie zawsze w weekend pozwolic na jakis deser , ciasto .. coś slodkiego . Trzymając sie dietki, nawet z malymi odstepstwami schudniesz ! A co najważniejsze nie będziesz się katowac ! ... no chyba , że nie jestes łasuchem :twisted:
PoZdRaWiAm!
Dzięki za odpowiedzi;-) Może i racja, że po świętach... Zobaczymy jutro. Łasuchem nie jestem (chociaż ostatnio sobie za dużo pozwoliłam), dlatego rok bez słodyczy nie jest czymś strasznym - wiem, że dam rade;-) Postaram się ograniczyć jedzonko na świętach (ale babcia zawsze każe jeść wszystko!)-zbuntuję się :wink:
No i oczywiście zacznę uprawiać jakiś sport, cokolwiek aby moje mięśnie trochę się wzmocniły (i aby ładniej wyglądać). Pozdrówka :lol:
ćwicz !! :D 8) :twisted:
Ja również witam! Z nami Ci si\ę uda, wszyscy są tacy życzliwi...Kocham to forum! Możesz na mnie liczyć ;)
Dziękuję Wam! :D Dziś zmieniam troche nawyki żywieniwe, a od Nowego Roku całkowicie rezygnuję ze słodyczy i zaczynam ćwiczyć;-)
Dzięki
No i tak... Ucząc się zjadłam teraz wafelka kokosowego - to przez tą naukę! Muszę się jakoś pocieszać tym, że jutro mam maturę z bioli i nic nie umiem (a zdaję też rozszerzoną!). Ogólnie porażka.
Dziś się zważyłam i zmierzyłam.
:arrow: waga: 61,8
:arrow: piersi: 87cm
:arrow: pod piersiami: 73cm
:arrow: talia: 72cm
:arrow: biodra: 90,5cm
:arrow: tyłek: 78cm
:arrow: udo (w najgrubszym miejscu): 56,5cm
:arrow: łydka (w najgrubszym miejscu: 35,5cm
To jest straszne!... Dam radę?? Nie wiem, ale bardzo chcę stracić kilka centymetrów, i 3 kilo (jakieś 3 dni temu się ważyłam u ciotki to ważyłam 64kg - waga zła?)...
Dziś zjadłam mniej niż zwykle;-)
Matura próbna już za mną...ale ulga;)
Za kilka dni święta.... strach się bać :wink: