yyyy.. przecież wiadomo że i tak nie będę szybko chudła bo na tysiaku będę.
dzisiaj ok. 1000 :) jestem mega happy bo to pierwszy dzień :D
Wersja do druku
yyyy.. przecież wiadomo że i tak nie będę szybko chudła bo na tysiaku będę.
dzisiaj ok. 1000 :) jestem mega happy bo to pierwszy dzień :D
y... musiałaś nieźle głodować, bo na tysiaku powinnaś chudnąć szybko, Twój błąd.
w ogóle żeby zrzucać 14 kg zdrowo powinnaś jeść 1500, tysiak (i tak przesadzony, bo gdzie się pali?) jest dla osób chcących zrzucić 3-5 kg a nie tyle
"... musiałaś nieźle głodować, bo na tysiaku powinnaś chudnąć szybko, Twój błąd."
o co chodzi ? :shock:
enjoy, pozdrawiam :)Cytat:
Zamieszczone przez miss90
i tak dalej nie rozumiem..
no dobra od początku. napisałam wcześniej że chciałąbym schudnąć szybko te 14kg. to dziewczyny napisały, że szybkie odchudzanie jest złe i wraca z nadwiązką.
to napisałam że na tysiaku sie nie chudnie szybko bo ok. 1kg na tydzień a to jest zdrowe.
ale co twoja wypowiedź ma do tego to nie wiem.
bo poprzednim razem jak sie odchudzałam to tak mniej więcej 0,5kg/1kg na tydzień szedł.
i też byłam na tysiaku.
chodzilo chyba o to, ze jak wczesniej jadlo sie mniej niz 1000kcal to potem tysiak nie dziala :P co nie do konca jest prawda :P
zreszta, tempo chudniecia uzaleznione jest od organizmu i od tego ile ma sie kg do zrzucenia. No i wazne jest jeszcze, ktora to z kolei dieta jest. :P
ale ja mniej niż tysiak nie jadłam :shock:
no ja akurat pamietam, że tak było... :roll:Cytat:
Zamieszczone przez miss90
od środy jestem na tysiaku (no powiedzmy) ale w sobote,niedziele i wczoraj miałam dni kiedy zjadłam ok. 2tys-3tys
a waga mi sie spsuła :evil: musze nową kupić :roll:
no więc wracam ale troche inaczej niż zwykle.
bo tak zacznijmy od początku.
zaczełam sie odchudzać 24.10.2007, miałam do zrzucenia ok. 14 kg
no wiec do tej pory schudłam ok. 10 kg no i od miesiąca moja waga w ogóle nie spada.
do tego moje wymiary są kosmiczne chociaż waże ok. 54kg to na przykład w tali mam 76cm no i chciałabym wrócić do tego 65cm jak ważyłam mniej.
no i tutaj pytanie, jak pobudzić metabolizm, co robić zeby ten tłuszczyk szybciej się spalał? uda mi się stracić te ok. 11cm do 18 czerwca? bardzo mi na tym zależy
no i dodam ze jestem na 1000kcal
ale tym razem jadam właśnie tak 1000kcal-1010kcal różnie ale poniżej 1000kcal nie schodzę.. zmądrzałam :lol:
poradźcie mi cos, proszę.. wiem że mi poradzicie :*
pozdrawiam :*
a jesz śniadanie
bo lepiej zjeść śniadanie niż potem wieksza kolacje
co to za pytanie?
jestem na 1000kcal
i oczywiście jem duze śniadanie, średni obiad i najmniejszą kolacje.
duże śniadanie, średni obiad i mała kolacja to bezsens niepotwierdzony sensownymi badaniami.
zresztą nie potrzeba badań,
najchudsi ludzie świata francuzi, włosi, gracy jedzą maleńkie śniadanie i ucztę na wieczór..
to dużo mówi.
:|
dziwnie z tymi francuzami, jak człowiek rano zje to lepiej sie czuje
no więc poradzi mi ktoś ?
Miss - jedz tak jak wcześniej tzn jeśli jadłaś normalne śniadanie to jedz nadal tak na diecie [chodzi o obfitość posiłku, produkty ofkors dietkowe ;) ]
Ann - zależy od nawyków..
bosz.. ktoś w ogóle przeczytał ze zrozumieniem mojego posta którego napisałam na poprzedniej stronie?
:roll:
nie dąsaj się.
a ćwiczysz coś? myślę, ze cwiczenia rozciagające/rower/basen by napewno pomogły..
kurcze.. przytyłam prawie 1kg i nie wiem czemu :cry:
jestem już po okresie.. i w czasie niego nawet schudłam ale teraz pare dni po nagle waga podskoczyła o prawie 1 kg i widze że spodnie są troche bardziej upięte :cry:
Wiesz co?? Dieta do bani - dlatego nie chudniesz. Cm nie spadają też i pewnie nie ćwiczysz. Weź się za porządne treningi (aeroby i siłowe )i będą cm lecieć, ale nie głódź się tak jak do tej pory i nie zapominaj o białku :wink:Cytat:
Zamieszczone przez miss90
kurcze znów 0,5 kg więcej :cry:
czy to może być dlatego że chodze raz na ok 1,5 tygodnia do ubikacji (miałam tak od przed dietą, no może wtedy chodziłam raz na ok 6-8dni)
ale nawet po wypróżnieniu waga mi nie spada :cry:
no w tym tygodniu idę sie wreszcie zapisać do gastrologa, bo te moje wzdęcia,zaparcia mnie dobijają.. i jeszcze przez to że grubnę to już w ogóle do dupy :cry:
przez ostatnie dwa dni byłam codziennie w ubikacji i dzisiaj na wadze jest prawie o 1 kg mniej :D
a jutro idę do gastrologa :roll:
mmm a na obiadek mam dzisiaj łososia... mniam :D
Gratuluję ;) 1 kg mniej :D Tak trzymaj :D
ładnie ładnie:)*
nooo ja tez bym chciala miec juz za soba ten 1kg przynajmniej
ooo, gratuluję ;-) już o jeden mniej do celu! oby tak dalej :)
no więc właśnie wróciłam od gastrologa.
dostałam zalecenie zrobienia różnych badań z krwii, w tym także na celaklie (czy jak to sie tam zwie)
do tego do psychologa.
no i mam codziennie zaczynać dzień od grejfruta i 3 razy dziennie po 3 łyżeczki otrąb pszennych.
no więc dzisiaj się zważyłam i jest mniej na wadze :D
no to super:)
miss witaj kochana :* ooo widzeze ostro idziesz i bardzo dobrze. pamietaj o wczoajszej naszej rozmowie - o tych cwiczeniach :D :lol: hehe
juz coraz mniej zostało Ci do zrzucenia wiec 18 bedziesz wygladac booosko
No to gratuluje :)
ja z ubikacją nigdy nie miałam problemu bo chodze czesto nie wiem dlaczego :roll:
też już chciała bym miec -1kg :)
pozdrawiam :*
to się ciesz ze chodzisz często ja potrafiłam isc raz na 1,5tyg-2 tyg a wtedy czułam sie jak jeden wielki balon, ciężka i taka bleee
pewnie po tej wizycie to co przepisał ci ten lekarz to bedziesz częsciej chodzic :)
oby :)
a ja właśnie zjadłam wieśniaczka :lol:
ja tez nie dawno jadłam wiesniaka :D
ja już chce jutro rano i moje musli :lol:
normalnie się uzależniłam ostatnio :P
ja sie uzalenilam od placka owsianego z jablkiem... mmmmmmmmm :roll:
a wiesniaki sa the best - jem codziennie ;]
właśnie zjadłam moje musli mniaaam :lol:
ja zawsze jem na sniadanie owsianka z wiesniakiem miodzio:D
ja wcinam ostatnio sante crunchy banan z czekoladą mniaaam :lol:
ale mi się kończy, naszczęście mam jeszcze crunchy owocowe :P
http://www.sante.pl/files/foto/produ...y_all__sma.jpg