Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

Witajcie
Mam 15 latek moje wymiary to :
talia 77cm
pod pępkiem 86cm
biodra 99cm
biust 87cm
udo 52.5cm
waga 57.4kg
wzrost 167-8cm

Mam nadzieje że mi pomożecie schudnąć i zrzucić trochę tłuszczyku z brzucha i ud
mój cel (jak narazie):
talia 70cm
pod pępkiem 78cm
biodra 92cm
waga 52kg

No pewnie, ze pomozemy Tylko napisz jaka diete bedziesz stosowac?

myślę o diecie do 1200 kcal wole chudnąć wolno ale trwale
i jeszcze codziennie tańczę ok. 1 godzinki, mam zamiar jeszcze chodzić na basen i na aerobik a na wiosne chcę biegać

piekne zamiary, 5 kg szybko zleci w miesiac powinnas miec spokoj

no mam nadzieje
dzisiaj zjadłam kluski na mleku jak narazie
mam straszną ochote na coś słodkiego ale dam rade

no mam nadzieje
dzisiaj zjadłam kluski na mleku jak narazie
mam straszną ochote na coś słodkiego ale dam rade

no mam nadzieję
dzisiaj zjadłam kluski na mleku jak narazie
mam straszną ochote na coś słodkiego ale dam rade

ups wysłało sie 3 razy
a pokazywało że jest jakiś błąd

no to powodzenia mamy wagę taką samą...tylko że Ty wyższa jesteś 2 cm wymiary się troszkę różnią, ale to chyba nie przeszkadza? życzę powodzenia

hejka

też się dołączam fajne postanowienia, trzymam kciuki za wykonanie i też lubię tańcować

buziaki :*:*:*wpadnę jeszcze