Ja na śniadanie jem 150ml mleka 0,5%, 30g płatków kukurydzianych z łyżką miodu. Od biedy wychodzi jakies 240 kcal. Plus kawa z łyżeczką cukru. Całe śniadanie max. 300 kcal.
Wersja do druku
Ja na śniadanie jem 150ml mleka 0,5%, 30g płatków kukurydzianych z łyżką miodu. Od biedy wychodzi jakies 240 kcal. Plus kawa z łyżeczką cukru. Całe śniadanie max. 300 kcal.
xxx
Szklanka Corn Flakesów to 30g
ja tam zawsze jem na sniadanie platki 250 ml (mleko albo 0.5 albo 1.5 %) :P i do tego 50 g platkow :P i jazdaa :P
Ja bym zwariowała jakbym zjadła ponad 350 kcal na śniadanie :roll:
tylko ze ja nie jem wiecej niz 300 kcal ;>:P:P
a zreszta ja jestem na 1200 ;]
ja jem roznie, zalezy jakie platki, zwykle licze na kcale, no to platkow tak za 100-120 kcal (to chyba z 30g bedzie), no i do tego szklanka mleka 1,5 albo tez 0.5% :D:D
Ja zawsze mam problem z tymi płatkami. I nie tylko z nimi. Przydałaby mi się waga kuchenna. Może wpadłabym w leką obsesję liczenia kalorii, ale przynajmniej kontrolowałabym, co jem.
ja sobie waze ;)
zreszta ja zawsze wole zjesc duzeeeeeeeeee śniadanie :P
Moja waga jest w rozsypce już od kilku miesięcy, a mi się nie chce przekopywać piwnicy w poszukiwaniu ODPOWIEDNIEGO śrubikręta... To chlerstwo trzeba rozkręcić, gwózdki są takie krzyżakowate, a potem spręzynę poprawić... Pewnie nie naprawę przez następne kilka miesięcy, na wiosnę, jak się cieplej zrobi będę buszowac po piwnicy :D
ja mam wage kuchenna, ale nei chce mi sie cochwila wazyc ;P
wiem ze filizanka platkow ma 20 g ;P bo zwazylam
MłodyAniołek kiedyś powazyła różne produkty, jest gdzieś link na forum, i ja właśnie z tego często korzystam.
Inaczej ani rusz.
Dobra, to chyba sobie sprawię takie cacko. Będę sobie dzień wcześniej ustalać, co zjem. A gdzie to można kupić? I za ile tak mniej więcej?
yy no elektryczne ok.80-159
a taka zwykła to z 30 zl?! ;>
Ja kupiłam moją za !!UWAGA!! 5,99+koszty przesyłki :lol: Na Allegro of korz! XD
:lol: :lol: na allegro kupuje swietne paski ktore sa duzo tansze niz u nas, spodniczki teraz sa tanie nowe [10+koszty przesylki]
a ja ogolnie jakos zadko cokolwiek na allegro kupuje, boje sie ze cos nie bedzie mi pasowalo..
:lol: :lol: To kupuj u SP [super sprzedawca] ;D
ja na allegro ejszcze nic nie kupilam ;x :D
a wage mam jeszcze z wojny ;;x :D:D:D
Moi rodzice zawsze narty kupują na Allegro. Nówki, ale chociaż trochę tańsze niż normalnie. PERwerS gdybyś wpadła na do tego Aniolka, to wklej tu gdzieś linka, bo ja mam ała i sama znaleźć nie umiem
xxx
xxx
a Ty jesz napewno 1000 kcal dziennie ?:> bo mi sie czasem wydaje ze masz malo na licnziku ;p
xxx
no ok ;)
ale co to sa za inki ? normalna inka do tego mleko ? bo ja nie pamietam . Ja to pilam jak bylam mala :oops:
dorcas je tak jak ja. dużo produktów, ale za to małokalorycznych. u mnie zawsze jest kilka linijek produktów które zjadłam i wychodzi ok. 900 kcal :)
ssnn, tu masz te przeliczniki (wersja MłodegoAniołka) oraz tutaj (wersja Arianka)... Podejrzewam, że ktos od kogoś kopiował, bo format jest podobny ;) Tutaj też jest odrobinkę, ale naprawde malutko.
Pozdrawiam!
xxx
Ile to ma kcal i jaka firma?
przyznam, ze nie pilam tej mlecznej Inki, ja lubie zwykla z dodatkiem zwyklego mleka, a ta wydaje mi sie, ze slodka bardzo jest (dla mnie np. taka kawa 3w1 jak sa w saszetkach jest za słodka).. chociaz sprobuje sobie jej, bo moze akurat po niej bede miala mniejsza ochote na slodycze, bo zaspokoi mój apetyt na nie..
xxx
:lol: :lol: pogubiłam sie znowu, ale co do wag ja kupiłam na wyprzedazy za 15 zl ;D
xxx
jestes szalona , wiesz ?:P ja bym zjadla obiad jak inni a nie warzywa :o . Przeciez to nie ma jakis 5000 kcal :P
:lol: wiesz, :P Zaraz szalona, poprostu zakochana w warzywach ;D
xxx
trzeba Ci przyznac jedno- masz silna wole;p ja bym zjadla kluski
xxx
Ja dzisiaj postanowiłam że musze sobie wagę zakupić... To jest bardzo przydatne urządzenie bo na oko czasem trudno określić ile czego jest :) A jeszcze jak czasem cos z przepisu robie to nie mam zielonego pojęcia ile powinnam niektórych składników wziąć.
A ja w końcu muszę mogą naprawić, bo od 2 godzin zachodzę w głowę ile ten przeklęty kotlet ważył... -___-"
tzn u mnie nie chodzi o wole , tlyko uwazam ze dieta powinna byc przyjemna :) i urozmaicona .. :P nie moze zabraknac pewnych skladnikow .. a na samych warzywach mozna sie nnabawic wielu niedoborow ;p