TU JUŻ NIC NIE MA

Może się sprzyda
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57432

Witam serdecznie.....
Ajaka bardzo sie przydalo to co napisalas, o diecie SB.
Juz weszlam napisalam kilka slow i mam zamiar korzystac z przepisow.Pysznego bigosu i innych.Mam taka ksiazkie Dieta szczescia sa tam przepisy z niskim udzialem weglowodanow.Sa tu rozne przepisy postaram sie od czasu do czasu cos napisac.Wlasnie oparta jest dieta o niskim indeksie kligenicznym.
Pa Pa cmokaski

Witaj hii :!:
Na temat diety South Beach jest na tym forum bardzo duzo watkow. Ja korzystalam rowniez z ksiazki Arthura Agatsona pt."dieta south beach czyli jak w 30 dni zyskac zdrowie i schudnac.Wg mnie jest to bardzo racjonalna dieta oparta na indeksie glikemicznym. W tej ksiazce jest wszystko dokladnie opisane.Jest rowniez jadlospis i przepisy. Mnie ta dieta sluzy chociaz rezultatow nie mam rewelacyjnych.Diete zaczelam gdzies na poczatku listopada,potem przyszedl kryzys,ale sie nie poddalam i ciagnelam dalej.Potem przyszly swieta i wiadomo.Na dzien dzisiejszy jest 3kg mniej,ale mysle ze z nowym rokiem to tylko bedzie lecialo w dol.Oby :!: Plusy tej diety sa takie ze nie jest sztywno wyznaczony jadlospis mozna zamieniac posilki,nie jest sie glodnym i nie ma sie ochoty na slodycze.
Polecam :!:

Witam Misiala.Jesli chodzi o mnie to od zawsze sie odchudzam chudne potem odpuszczam znowu tyje i znowu sie odchudzam.Na chwile obecna postanowilam i powiedzialam stop,ale na jak dlugo........kto to wie.Postanowilam by do maja wazyc 60 kg a to by znaczylo ze musze schudnac jeszcze 15 kg.Bedzie bardzo trudno ale jest szans .Wazyc sie bede co tydzien w poniedzialeki bede pisac ile jest na minu, .mam dobre mysli i wiare ze musi sie udac.
narazie pilnuje 1000kcal
pije 3 l dziennie
jezdze na rowerze (30 do 45 minut)
jem jedna tabletkie chromu,poniewaz obzeralam sie slodyczami (jestem cukrzykiem)
No a dalej zobaczymy?????????????????????

I tak trzymaj :!: :D :D :D

witam kochani..............
Mam tylko jedno pytanie
JAK PO TYGODNIU KIEDY SIE ZWAZE ZMIENIC NA WSKAZNIKU MOJA WAGE
Jesli bedzie ktos tak mily i mi napisze bede wdzieczna.
Pa pa cmokaski.

:D WITAJ W NOWYM ROKU I W KLUBIE :D MILE BEDA WIDZIANE PRZEPISY BO JUZ NIE WIEM CO JESC :D
http://imagecache2.allposters.com/im...N/CAP_8607.jpg

witam kochani.......
psotulka takie robisz piekne obrazki ja jestem jeszcze noga,ale jest mi bardzo milo ze zawitalas tutaj.Mysle ze my w rownym wieku wiecej mamy rownych problemow.Ale mlodych tez mam bardzo duzo,poniewac gram na kurniku w rozne gry i jestem w klanie.
Jak sie bedziemy wspierac to poradzimy sobie.Pomysle o przepisach ale jutro teraz ide troszkie pograc na kurnik,bo ostatnio tylko tu siedze hahaha.
Pa Pa cmokaski

niestety co tydzień musisz zmieniać suwaczek tak jakbyś robiła go po raz pierwszy

witam......
O kurcze a mialam taki duzy problem z tym suwakiem,ale moze sie naucze.
Szieki ci ajaka.
Pa Pa cmokaski